Anne Michaud - Thérapeute Coach Holistique

11/15/2024

Dit-moi une phrase que quelqu'un t'a dite et qui a changé ta vie pour le mieux.

Je commence : Une fois, quand je me sentais coupable, ma mère m'a dit ''Anne, as-tu fais de ton mieux ? C'est une phrase qui m'a fait tellement de bien et qui m'a marquée. Je l'a dit maintenant à mes enfants quand ils se sentent mal de quelque chose.

11/10/2024

🎶Un chant qui fait du bien à toutes les cellules de notre corps.

Bon dimanche matin☀️,
Je vous partage un chant/un mantra qui fait du bien au corps, à l’esprit et à l'âme.

My body, mind, and spirit are healthy
My body, mind, and spirit are healthy
My body, mind, and spirit are healthy
My body, mind, and spirit are healthy
I give thanks for the health of my being
I see my cells and atoms healed
Every day, I bless the health I have and I say

Thank you for my healing
Thank you for my healing
Thank you for my healing
Thank you for my healing

Provided to YouTube by CDBabyHealing Song (Extended Version) · Alexia ChellunHealing Song (Extended Version)℗ 2021 Alexia ChellunReleased on: 2021-02-03Auto-...

11/02/2024

Vois-tu tout le chemin que tu as parcouru?

Aujourd’hui, je voulais prendre un moment pour honorer tous ceux et celles qui ont choisis de passer à l’action pour leur bien-être.

Chaque pas que tu fais te permet de transformer ta vie, doucement et tranquillement.

Je te vois t’aimer de plus en plus. C’est le plus beau cadeau que tu puisses t’offrir. T’accepter pleinement. Accueillir tes émotions. Leur donner le droit d’exister.

Je te vois oser sortir de ta zone de confort. Tu te permets d’affronter tes peurs. Tu gagnes en confiance et en assurance.

Je te vois mettre de plus en plus tes limites. Tu oses t’affirmer et prendre ta place.

Tu apprends à te pardonner et à pardonner les autres. Tu fais la paix avec ton passé.

Tu te place beaucoup plus dans l’acceptation et le lâcher-prise.

Ton cœur s’ouvre. Tu choisis de mettre tes énergies à la bonne place pour toi.

Il y a de plus en plus de joie dans ta vie.

Peu importe ton chemin, je veux te dire que je te vois, je vois tout le chemin que tu as parcouru.

Un pas à la fois.

Continue, continue dans cette direction.

Continue de te choisir. Continue de t’aimer. Même si certain jour c’est plus difficile.

Tu es important(e).

Anne Michaud, Thérapeute Coach Holistique
Je suis là pour t’accompagner sur ton chemin d’évolution.

02/26/2024

🌿Est-ce que toi aussi tu souhaites mieux comprendre les messages que ton corps te transmet à travers tes symptômes physiques ?

⭐️NOUVEAU PROJET EN CRÉATION⭐️

J’ai commencé 2024 en me demandant ce que j’aimerais faire de nouveau cette année. Une des réponses qui est montée en moi, c’est de partager ma passion du décodage biologique des maladies.
Je souhaite faire connaitre une nouvelle façon de percevoir la mal-a-dit et les symptômes physiques.

Je suis entrain de créer une belle conférence qui se veut une introduction au monde du décodage biologique des maladies. Le but de cette conférence est de permettre aux gens de mieux comprendre ce que signifient les différents problèmes de santé que le corps peut exprimer.

✨J’aimerais savoir si certains d'entre vous seraient intéressés à explorer ce sujet avec moi. Qui serait partant pour participer à une conférence gratuite d'environ 1h30 sur Zoom ?

Anne Michaud - Thérapeute Coach Holistique

12/31/2023

❄️C’est maintenant le temps pour moi de faire mon BILAN PERSONNEL de l’année 2023 et de définir mes INTENTIONS pour l’année 2024. ❤️ Si tu as envie de le faire toi aussi, je te partage des pistes de réflexion. Tu pourras répondre aux questions qui font du sens pour toi. Personnellement, c'est quelque chose que j'aime faire et qui me fait du bien. Je t'encourage vraiment à l'expérimenter. C'est bon de voir le chemin qu'on a parcouru. Bonne introspection tout le monde!!!⭐️⭐️⭐️

🌼Bilan 2023🌼
1-Si je devais résumer mon année en 3 mots, quels seraient-ils ?
2-2023 a été l’année où ….
3-En 2023, qu’est-ce qui s’est bien passé ? Qu’est-ce qui s’est moins bien passé ?
4-Quelles sont les leçons que j’ai apprises en 2023 ?
5-Dans quoi ai-je investi mon temps et mon énergie cette année ?
6-Qu’est-ce que j’ai appris sur moi-même en 2023 ?
7-Quand est-ce que je me suis sentie la meilleure version de moi-même en 2023 ? Qu’est-ce que je faisais, avec qui j’étais, etc
8-Qu’ai-je essayé de nouveau cette année ? Comment cela s’est-il passé, est-ce que je le referais ? Si oui, pourquoi ? Si non, pourquoi ?
9-En quoi suis-je une personne différente aujourd’hui par rapport à l’année dernière à la même époque ?
10-3 choses que je décide de laisser en 2023 …
11-Quels ont été les faits marquant de mon année?
12-Comment ma vie a-t-elle changé ces 12 derniers mois?
13-Quels sont mes 3 plus beaux moments?
14-Quelles activités m’ont fait le plus vibrer cette année?
15-Quel a été mon plus grand défi cette année?
16-De quoi suis-je fière cette année?
17-Quelles sont mes 3 plus belles rencontres cette année?
18-Qu’est-ce que j’ai appris d’important?
19-Quelle est la meilleure chose que j’ai découverte en moi?
20-Quels ont été mes 3 plus grands défis?
21-Sur quoi je dois lâcher prise pour commencer l’année qui vient?
22-Quelles ont été mes principales sources de joie et de bonheur au cours de l'année?
23-Quels objectifs personnels ou professionnels n'ai-je pas atteints et pourquoi?
24-En quoi mes priorités étaient-elles alignées (ou non) sur mes valeurs fondamentales?
25-Quelles sont les 10 choses pour lesquelles je suis reconnaissant?
26-Quel a été mon PLUS BEAU MOMENT de l’année ?
27-Y a-t-il quelque chose que j’aurais aimé faire différemment? 28-Quelles activités j’ai mises de côté par manque de temps?
29-Qu’est-ce que j’ai fait pour la première fois cette année?
30-À qui j’aimerais dire MERCI? Pourquoi ?
31-Est-ce que je suis satisfait de ma situation professionnelle?
32-Est-ce que je suis satisfait de ma relation de couple?
33-Est-ce que je suis satisfait de ma vie familiale?
34-Sur une échelle de 1 à 10, à quel point suis-je suis satisfait de l'année qui vient de passer? Pourquoi?
35-Quelle a été ma plus grande source de stress?
36-Qu’est ce qui me nourrit, m’inspire, me fait vibrer, me met en joie, me donne de l’énergie, me motive, me permet de me ressourcer?

🌸Préparer 2024🌸
1-Le mot de l’année ! Choisir un mot ou un thème pour son année !
2-2024 sera l’année où ….
3-Qu’est-ce que je veux commencer à faire ?
4-Qu’est-ce que je veux arrêter de faire ?
5-Qu’est-ce que je veux continuer à faire ?
6-Quels sont mes objectifs pour 2024 ?
7-Dans quoi est-ce que souhaite investir mon temps et mon énergie en 2024 ?
8-Qu’est-ce que je prends de 2023 et que j’emmène avec moi en 2024 ?
9-De quoi je veux “plus” en 2024 ? (exemple : plus de temps libre, plus de temps en famille, plus de voyages, etc.)
10-Qui ai-je envie d’être en 2024 ?
11-Qu’est-ce que je serais fière d’avoir accompli en faisant le bilan de mon année en décembre 2024 ? (Cela peut être des toutes petites choses).
12-Quels projets je souhaite entreprendre en 2024?
13-Quels sont mes intentions pour 2024?

🪷Dit-moi, quel est ton mot pour l'année 2024? Moi c'est le mot DOUCEUR qui me vient spontanément.✨✨✨

Anne Michaud - Thérapeute Coach Holistique

11/04/2023

✨Savais-tu que la tristesse que tu ressens parfois à sa raison d’être. Elle est là pour te dire quelque chose. ✨

Quand on parle de tristesse, on parle aussi de sentiment associé comme le chagrin, l’impuissance, la déception, l’insatisfaction et parfois le désespoir.

La tristesse est une émotion que tu peux ressentir quand tu perçois ou imagine percevoir une perte, un manque, un souhait insatisfait (en lien avec par exemple le travail, un projet, une création, ton couple, un enfant, ta famille, etc). Ça peut aussi être une perte du lien avec quelqu’un avec qui tu as vécu un différent, une chicane, un manque de compréhension.

🔆La tristesse est là pour t’aider à ACCEPTER, accepter ce qui est, accepter ce que tu ne peux pas changer. Tu apprends le détachement et quelque fois tu apprends aussi à dire adieu. La tristesse peut parfois t’envoyer le message que tu dois entrer dans un processus de deuil. C’est une émotion nécessaire pour faire le deuil du passé et te rendre disponible à une nouvelle situation.

Lorsque cette émotion est dans ton coeur, c’est souvent un bon moment pour revenir en toi. Lorsque tu es triste, ton métabolisme et ton rythme cardiaque ralentis, ton énergie est en baisse et tu ressens parfois le besoin de te replier sur toi. Cette baisse d’énergie à une raison bien précise. Celle de prendre soin de toi et de t’occuper de tes besoins. La tristesse t’invite à un retour à toi. Tu peux en profiter pour faire une introspection sur ta vie, sur tes choix, sur tes valeurs, sur tes rêves, sur ce qui es important pour toi et sur ce qui ne l’est pas. Tu peux te demander ‘’De quoi est-ce que j’ai besoin, moi, maintenant?’’

Nous avons parfois/souvent appris à refouler notre tristesse. Étant enfant, plusieurs personnes se sont fait dire de ne pas pleurer. On a tous déjà entendu : ‘’bien voyons, ne pleure pas pour ça’’ ou ‘’arrête de pleurer’’ d’un ton strict. Bref, ça peut être tout un défi de se donner le droit de vivre cette émotion et de se donner le droit de pleurer. Je crois que l’important, c’est d’accepter de se sentir triste dans l’instant présent, même si parfois c’est difficile. Juste donner à cette émotion le droit d’exister tout simplement. Accepter que ce soit ça pour l’instant qui est à l’intérieur de soi.

Derrière cette émotion se cache l’expression d’un ou de plusieurs besoins. Le besoin qui est exprimé par la tristesse est souvent un besoin de réconfort et de soutien. Ça peut aussi être un besoin d’affection, un besoin de retrouver du lien avec soi ou avec l’autre, un besoin de s’isoler et de se retirer temporairement du monde.

🦋La prochaine fois que tu ressentiras de la tristesse, je t’invite à prendre le temps de respirer profondément, en la ressentant pleinement, même si c’est désagréable. Tu pourras ensuite te demander, quel est le message de la tristesse pour moi en ce moment? Soit à l'écoute de ce qui montera comme réponse. La réponse est en toi.

❤️Je serai heureuse de lire tes commentaires sur ce que t’auront fait vivre ces moments de tristesse en pleine conscience.

Anne Michaud - Thérapeute Coach Holistique

10/22/2023

Demain dimanche le 22 octobre 2023, il y a une méditation mondiale en après-midi à 2h22. Nous sommes tous invités à envoyer de la paix et de l’amour à chaque personne sur notre planète durant 4 minutes.

J’y crois que lorsque des centaines/des milliers de personne en même temps sur notre planète vibrent la paix et d’amour, cela a un impact réel.

Je vais le faire demain a 2h22.
Qui se joint à moi?
Vibrons la paix et l’amour tous ensemble ✨❤️
Je suis en paix et le monde est en paix 🌼

10/19/2023

🪷Savais-tu qu'il n'y a pas d'émotions négatives? On pourait plutôt dire qu'il y a des émotions agréables à ressentir et des émotions désagréables à ressentir.

Ma relation à mon monde émotionnel à changé quand j’ai compris que mes émotions sont mes amies, elles ont toujours un message pour moi.

🫧L'émotion est un messager qui est là pour t'indiquer une action à poser, un mouvement à faire. Les émotions que tu ressens sont là pour te mettre en mouvement. Derrière chaque émotion, il y a aussi un/des besoin.

Dans mes prochaines publications, je vais vous partager la message de certaines émotions comme la colère et la tristesse. Personnellement, ça m'a énormément aidé dans ma vie de comprendre le message de mes émotions.

🦋 J’ai mis en commentaire un lien pour une liste détaillée des émotions. Ça fait toute une différence de pouvoir mettre le bon mot sur comment on se sent.

Anne Michaud - Thérapeute Coach Holistique

10/13/2023

Prendre soin de soi, c'est aussi être pleinement présent pour soi. C'est de prendre le temps de voir comment tu te sens dans l'instant présent. C'est aussi de cibler tes besoins du moment et d'y répondre du mieux que tu peux.

10/10/2023

La sagesse, c’est de savoir que chaque expérience que nous vivons nous fait avancer et évoluer. Quand tu vis une expérience/une situation challengeante, tu peux te demander: Qu’est-ce j’apprends en ce moment? 🌻

09/14/2023

Qui suis-je?

✨JE SUIS✨

♥️Je suis une amoureuse de l’humain, du vivant et de la terre-mère.
Je suis une passionnée de la spiritualité, du développement personnel et du décodage biologique (le sens des maladies).
Mes 3 enfants sont parmi mes plus grands enseignants.

💜Depuis mon enfance, je souhaite contribuer à un monde meilleur. Je suis une femme de cœur et une de mes missions ici sur la terre est d’apporter mon soutien aux humains qui cheminent. Je marche mon propre chemin de guérison depuis plus de 15 ans. Je sais que grâce à mon parcours personnel et à mes formations en relation d’aide, je peux t’offrir un accompagnement qui te permettra de rayonner pleinement ta lumière.

💙Je suis heureuse d’avoir réalisé une formation de 1050 heures à l’école SATNAM pour devenir Thérapeute/Coach Holistique certifié (3 certificats : Intelligence émotionnelle du corps, Thérapeute en kinésiologie intuitive et Coach holistique). Cela complète parfaitement bien mes 2 formations en travail social, au Cégep et à l’Université. J’ai également complété deux formations énergétiques en Tianshi niveau 1 et en Reiki niveau 1.

💚Dans le passé, j’ai travaillé comme intervenante dans plusieurs organismes communautaires. Maintenant, ce qui fait vibrer mon cœur, c’est vraiment l’approche holistique. C’est important pour moi de prendre soin de l’humain dans sa globalité, c'est-à-dire au niveau physique, mental, émotionnel, spirituel et énergétique. Je crois au potentiel infini de chaque individu et je sais que nous pouvons tous accéder à la magie qui se trouve à l’intérieur de nous.

💛J’ai maintenant en main des outils et des techniques de transformation et de libération merveilleux pour t’accompagner sur ton propre chemin d’évolution. Ce qui me tient le plus à cœur est de te soutenir dans ton bien-être global. Comme thérapeute/coach holistique, je mets mes connaissances, mon écoute bienveillante, ma douceur et ma sensibilité au service de l’humain que j’accompagne. C’est le cœur grand ouvert que je t’accueille dans un espace sécuritaire qui te permettra d’entrer à l’intérieur de toi.

Je suis là pour t’aider à RAYONNER ta lumière. ✨✨✨
Anne Michaud - Thérapeute Coach Holistique

08/03/2023

✨Je me place dans ma puissance personnelle✨

Je vous partage un texte d’intention que j’ai écrit pour moi à la suite d’un soin que j’ai reçu. Je ressens une grande paix lorsque je nomme ces phrases.😇

🔆Je choisi de me rappeler que je suis libre d’être moi et de vivre la vie qui me fait rêver. (Même si parfois je l’oublie)

Je suis libre d’être moi.
Je m’assume dans tout ce que j’ai été.
Je m’assume dans tout ce que je suis maintenant.
Je peux être vulnérable et puissante à la fois.
Je suis en sécurité de m’affirmer et de nommer ma vérité.
Je retire le masque et l’exigence de devoir toujours être ‘’une bonne personne’’.
Je me libère du programme ‘’Fait plaisir’’.
Je me libère du programme ‘’Sois parfaite’’.

❤️JE SUIS LIBRE MAINTENANT, LIBRE D’ÊTRE MOI TOUT SIMPLEMENT.

Je suis libre d’être moi.
Je me libère du poids de la culpabilité que je porte encore sur mes épaules.
Je me libère du poids de la culpabilité que je porte encore dans mon cœur.
Je me libère du poids de la culpabilité que je porte encore dans mon être.
Je remplace la culpabilité par une grande paix intérieure.
Je me replace dans ma puissance personnelle.
Je reprends mon énergie, ma vitalité et mon pouvoir personnel.
Je vois les cadeaux d’évolution derrière chaque épreuve.

❤️JE SUIS LIBRE MAINTENANT, LIBRE D’ÊTRE MOI TOUT SIMPLEMENT.

Je suis libre d’être moi.
Je me souviens que je suis un être spirituel qui vit une expérience humaine.
À chaque pas que je fais, je développe de la sagesse et j’intègre de la sagesse.
J’ai le cœur grand ouvert.
Je rayonne de ma lumière.
Je m’honore totalement et complètement
Je m’accepte totalement et complètement.
Je m’aime totalement et complètement.

❤️JE SUIS LIBRE MAINTENANT, LIBRE D’ÊTRE MOI TOUT SIMPLEMENT.

Anne Michaud🌹
Je suis libre d’être moi, tu es libre d’être toi 🌼

Dis-moi, est-ce qu’une phrase en particulier vibre pour toi aussi ?