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22/06/2024

Não se precipite em julgar🌸

19/01/2023

O autoconceito pode ser definido como a percepção que o indivíduo tem de si próprio e o conceito que, devido a isso, forma de si. A percepção de si faz toda a diferença para o autoestima.
Para manter a saúde mental em dia, faça terapia!🌻

18/01/2023

Pensar em transtorno mental já trás uma resistência só pela nomenclatura em que se recebe, leve em consideração que a ciência tem evoluído constantemente para proporcionar uma qualidade de vida para a sociedade.
Buscar ajuda é necessário para uma vida mais leve.
Não se limite e nem determine seu destino por um diagnóstico, busque ajuda qualificada para novas possibilidades.
Para manter a saúde mental em dia, faça terapia! 🌻
Psicóloga Helen Mônica S. J. Rocha CRP14/09604

17/01/2023

O Janeiro Branco é uma campanha, ainda nova, que tem o objetivo de mobilizar a sociedade em favor da saúde mental, diminuindo o estigma em torno da doença mental e promovendo a possibilidade de promoção do cuidado psíquico nos indivíduos e na sociedade.
Para manter a saúde mental em dia, faça terapia! 🌻
Psicóloga Helen Mônica de S. J. Rocha CRP:14/09604

05/01/2023

O desejo do meu ❤️ é um ano cheio de motivos para agradecer !🌻

04/01/2023

A família tem um papel fundamental na infância. A maneira com que é apresentado o mundo para esse filho e possibilitando experiências de cuidado, amor, zelo, compreensão, autonomia e diversas outras características, vão auxiliar para um adulto responsável, independente, autoconfiante, capacitado para lidar com frustrações com autonomia para decidir o que é bom para si e para os outros que dependerão dele.

02/01/2023

A codependência afetiva está presente em diversas maneiras de se relacionar, necessidade de controle e medo são características que se destacam.
Percebida na grande maioria quando temos um familiar ou conhecido com problemas de saúde, adicção de álcool ou outras dr**as ou até mesmo em relacionamentos amorosos. Pessoas codependêntes buscam o significado da sua vida somente no cuidado e controle do outro, deixando de olhar para si e perdendo até mesmo sua própria identidade.
De que tipo de música você gosta?
Qual o seu hoobie?
O que gosta de fazer quando está sozinho?
Perguntas simples, mas que um codependênte tem dificuldade em responder sem relacionar o outro.
Conhece alguém assim, se identifica com o problema? Busque ajuda.
Para manter a saúde mental em dia, faça terapia! 🌻

21/12/2022

Encerramos mais um ano de aprendizados e principalmente de afetos! 🌻 Sou grata ao que todos nós construimos.

16/12/2022

Durante toda a nossa trajetória criamos nossa indentidade, em alguns momentos podemos nos perder, mas o importante mesmo é permitir se reencontrar! Acredito em uma vida mais leve! 🌻

15/12/2022

Gatilhos acionam pensamentod, sentimentos que podem trazer complicações e até confusão no dia a dia, provocando até uma paralização em alguns comportamentos. Se conhecer e entender os nossos gatilhos, ajuda no processo de evolução individual.
Para manter a saúde mental em dia, faça terapia! 🌻

10/12/2022

Durante toda a nossa trajetória criamos a nossa identidade, em alguns momentos podemos nos perder, mais o importante mesmo é permitir se reencontrar! Acredito em uma vida mais leve.

08/12/2022

🌻Entender que sou merecedor é um grande passo para o amor próprio, se amando tenho pensamentos e comportamentos favoráveis para a elevação do autoestima e por consequência consigo evitar algumas situações de sofrimento.
E você, consegue se aceitar, respeitar e amar?

07/12/2022

🎯Dicas simples de como melhorar o nosso autoestima e viver de uma forma mais agradável possível com nós mesmos!
A maior dificuldade é se posicionar e entender que você é prioridade.
Você consegue se priorizar?😱

05/12/2022

💕A importância da autoestima💕

📌A autoestima afeta todas as áreas da nossa vida, ela dita as regras de como como agimos no trabalho, família, amor e no s**o, até mesmo da forma que agimos como pais.
📌 Nossas reações com eventos do cotidiano são determinadas por quem e o que pensamos que somos.

🔑A autoestima é a chave para o sucesso ou o fracasso, é a chave crucial para nós entendermos a nós mesmos e os outros.

📉Problemas relacionados a autoestima:
• Ansiedade
• Depressão
• Abuso de álcool e outras dr**as
• Violência doméstica
• Disfunções se***is
• Imaturidade emocional
• Suicídio
• Crimes violentos
• E muuuuuuiitoooooooooo mais...

A autoestima é a soma da autoconfiança com o auto respeito.

Ela reflete o julgamento implícito da nossa capacidade de lidar com os desafios da vida (entender e dominar os problemas) e o direito de ser feliz (respeitar e defender os próprios interesses e necessidades e seus próprios valores)

⚠️Por isso a terapia é tão importante nesse processo de retomada da autoestima.

Então se a terapia não está em dia
➡️PROCURE AJUDA⬅️

26/11/2022

Grupo de apoio familiar, entender e aceitar é o primeiro passo para o amor!

13/05/2022

04/05/2021

O autoconhecimento nos proporciona a certeza do que somos e onde queremos chegar. A opinião dos outros passa a não fazer mais sentido.
Para manter a saúde mental em dia, faça terapia!
*sicanálise *s #