Jakten på hälsa

Home
Jakten på hälsa

📣JAKTEN PÅ HÄLSA

🔅Utforska begreppet hälsa
🔅Sprida forskning & hälsotips
🔅Inspirera & peppa!
🔅 PODD - inom kort!

Skapad av: Olivia Blanc &
Moa Hallqvist 💚

(Finns även på Instagram)

28/05/2022

Visste du att svenskar äter mest ultraprocessad mat (även kallad skräpmat) i EU? 🍩🍕🍟🍔🌭

Men vad är egentligen ultraprocesad mat och vad gör den med oss? Läs gärna vidare i inlägget! 🕵🏽🫀🧠

19/05/2022

Runners high!🏃‍♂️👟💥🧠

Svep gärna vidare och läs mer om hur du uppnår runners high och vad som händer i kroppen❕

12/05/2022

Kaffe! ☕️❌❗️❤️

Det finns få drycker som är så omtalade som kaffe. Hur många rön har man inte löst genom åren kring kaffe och dess påverkan både negativt och positivt?

Är det ett hälsosam dryck som bidrar till bättre humör och mindre risk för vissa typer av cancer. Eller är kaffe negativt för oss och skapar både sömnproblem och stressar våra kroppar.

Enligt artikeln nedan från Karolinska institutet så väger hälsofördelarna tyngre, i alla fall i nuläget. Men det ska drickas i lagom mängd!

➰Hur många koppar kaffe dricker du?
➰ Anser du att kaffe är hälsosamt?

Källa: https://ki.se/forskning/nyfiken-pa-kaffe

08/05/2022

➰Vad ger dig glädje i livet?

Vi är nyfikna på vad som ger just dig glädje i livet och hur glädje påverkar hälsan. 🎉🤗🙏🏼☀️🫶🏾

04/05/2022

➰

27/04/2022

Tack våren för att du äntligen kom med full kraft! 🌸🌷🌼

Att promenera, springa ja vad som helst utomhus just nu gör så mycket gott för hälsan och välmåendet!

24/04/2022

Vad har gemenskap med hälsa att göra? 👨‍👩‍👧‍👧👭🏾👨‍❤️‍👨🧠🫀

Ensamhet är en stor riskfaktor när det kommer till dålig hälsa.

Gemensam är däremot otroligt viktigt för oss. Läs gärna mer inlägget. 🙏🏼

🔸Vad innebär gemenskap för dig? 🔸

19/04/2022

Lunchdags! 🧅🥬🥭🌶🍚

Det är långt ifrån alla dagar som en varken hinner eller orkar med att skapa matlådor. Så detta var dagens lunch.

Risnudlar, lök, kål, mango, spicy jordnötssmör, grönsaker och picklad lök! Så gott 💚

🔸Vad åt du till lunch?🔸

15/04/2022

Vi (Moa & Olivia) vill önska er alla en riktigt härlig påskhelg!🐣☀️🍀🥰

Vi går mot ljusare tider, lyssna på fåglarnas kvitter & ta in allt det vackra som naturen bjuder på☀️🍀🌱🌿🌷

Och en påminnelse till alla som handlar ägg (imorgon, påskafton äter vi Svenskar ca 32 miljoner ägg😳) : Handla eko & kravmärkta sådana🐣🙏🏼🐥🥚🍳 Så otroligt mycket bättre för hönorna, klimatet & dessutom 1000 gr godare! 🍳🥚🥳

13/04/2022

Med visdomsord från en gammal idol, skakar vi igång denna dag🙌🏼

💚LEV NU💚

12/04/2022

PÅSKEN är på ingång & äntligen är det lite vår i luften☀️🐣🐞🐝🦋

Lyxar till det med solvarma jordgubbar & kaffe på trappen denna soliga dag🍓☀️☕️

Dagens påminnelse: Ta vara på de små ljuvliga stunderna i livet & spara dem i hjärtat❤️

07/04/2022

Ibland är det viktigt att stanna upp och fundera över vad du älskar och njuter av att göra här i livet.

Är det då du får utlopp för din kreativitet, umgås med nära och kära, upplever nya platser eller när du får vara i stillhet?

Ofta är det i kombinationer av olika delar som får oss att njuta av livet. Allt hänger ihop💚

Du är här för att leva DITT LIV! Så ge dig själv den kärlek som du förtjänar. Se möjligheterna och sluta stå ivägen för dig själv.

Du är tillräcklig, precis som du är❤️

03/04/2022

GODMORGON!☀️

Vad käkar du helst till frukost? Gröt, ägg, macka, yoghurt, smoothie, inget, pannkakor...

Söndagsfrukosten är serverad härhemma☀️Idag blev det en ost & gurkmacka, morötter & smoothiebowl med jordgubbar, mynta, kokosyoghurt, mango, toppad med mango, passionsfrukt & apelsingranola🍓🍊🥭🥒🥕🥯🧀Kaffet är rivigt & kickar väll snart in😍☕️☀️

Önskar er alla en härlig söndag!❤️

30/03/2022

Ett citat som talar för sig själv! Så otroligt klokt & en viktig påminnelse!

Vi vill uppmuntra dig till att våga följa ditt hjärta❤️ Det är den finaste gåvan du kan ge dig själv, för du är viktig! Du kan gå din egen väg som en annan idol sjunger... Du kan & vi tror på dig❤️🙏🏼 Låt aldrig någon få dig att tro något annat! KRAM💚

18/03/2022

💚Forskning visar att våra hjärnor kan bli visuellt störda av stökiga miljöer. Dessutom kan stökiga miljöer även påverka den kognitiva förmågan. Vi får därmed svårare att fokusera och sortera information i vår omgivning. Detta gäller dock inte alla, då vissa istället finner kreativitet i kaoset🔮🙌🏼

Tänk så olika det kan va?!
Vad föredrar du?
Blir det till att rensa & städa i helgen?

💚Önskar er alla en trevlig helg!💚

Källa: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21228167/

16/03/2022

🙏🏼Enligt forskning skulle vi må bättre, både fysiskt & psykiskt om vi kände & visade mer tacksamhet🙏🏼

❤️Har du lätt för att känna tacksamhet?
❤️Hur delar du med dig av din känsla?
❤️Hur visar du tacksamhet gentemot dig själv?

Vi är nyfikna på era svar! Kommentera gärna nedan👇🏼🙏🏼

Källa: https://www.livehappy.com/sites/default/files LH1412_GRATITUDE_sm.pdf

Address

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Jakten på hälsa posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Address
Alerts
Claim ownership or report listing
Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: