Psicología en la vida - Nicolás Navea

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Psicología en la vida - Nicolás Navea

Psicoterapia adolescentes y adultos

25/02/2026

Lamento ser ESA persona que les recuerde que se nos acaba el verano 😅

La semana pasada me invitaron a donde estuvimos conversando con sobre el estrés de marzo y salieron ideas muy interesantes.

Marzo suele un golpe de realidad 😵 : volver al trabajo/clases, cambio de horarios, lidiar con los tacos. Si lo pensamos, psicológicamente hablando es un cambio DEMASIADO brusco.

Si bien no lo podemos evitar si podemos amortiguar el golpe.

En este post les dejo algunas recomendaciones para que el inicio de mes no sea tan terrible 🌟

¿Qué es lo que más te estresa en marzo 👀? Los leo

03/05/2024

¿CÓMO AGENDAR UNA SESIÓN? Te explico en 6 pasos como utilizar mi agenda en 🤝

23/11/2023

🌟 AUTOESTIMA EN SUS MULTIPLES DIMENSIONES 🌟

En una de nuestras supervisiones apareció la duda sobre la manera en que se puede ver y trabajar el autoestima.

Claramente no es algo tan sencillo como considerarse bonit@ o inteligente, tiene distintas capas que aportan de manera distinta.

¿Cuál de estos estilos de autoestima practican? ¿Cuál creen necesario reforzar? Los leemos 👀

09/11/2023

Cupos disponibles para nuevos pacientes 👇
https://encuadrado.com/p/nicolas-navea-arancibia/

04/05/2022

En momentos difíciles cuesta recordarnos que todo momento, por muy malo que sea, es temporal.

El simple hecho de entender las cosas como algo pasajero nos permite lidiar de mejor manera con nuestra emociones, cuando logramos comprender que en este momento específico de nuestras vidas nos acompañarán, para luego dar espacio a nuevas emociones.

02/05/2022

🤣🤣🤣

28/04/2022

Salir de la zona de confort nunca es fácil, es un desafío atreverse a algo nuevo, pero si lo hacemos en "pequeñas dosis" se puede convertir en algo mucho menos aterrador.

No es lo mismo caminar una ruta diferente como aparece en la imagen, a cambiarse de ciudad de un día para otro. Poco a poco, con paciencia, podemos ir expandiendo nuestra "zona conocida"

25/04/2022

Independiente del tipo de vínculo que formemos, no podemos olvidar la responsabilidad que eso conlleva. Tener a la otra persona en la "incertidumbre" es lo que nos lleva muchas veces a ver los vínculos bajo una lógica de poder, en el cual mostrar una emoción genuina sería "perder" por mostrarse vulnerable

14/04/2022

La motivación se CREA, no debemos esperar a que aparezca por si sola

12/04/2022

"Aguantar" no nos hace más fuertes, todo lo contrario, nos debilita y nos enferma. Pedir ayuda o reconocer que necesitamos de un otro, es parte de ser responsable con uno mismo.

Recuerda que tenemos horas disponibles para atención presencial y online 🧐

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