12/10/2022
10 października był obchodzony ŚWIATOWY DZIEŃ ZDROWIA PSYCHICZNEGO. Na wielu portalach ukazywały się posty zwracające uwagę na stan psychiczny, a raczej na jego zaniedbanie i konsekwencje. Stąd też nasz post ukazuje się z małym opóźnieniem. Dlaczego? Zdrowie psychiczne jest ważne każdego dnia i warto o nim myśleć nie tylko w dzień jego celebrowania.
Ostatni czas, który zbiera żniwo izolacji Covidowej, ograniczenia kontaktów społecznych, dystansu, wskazuje na wzrost chorób psychicznych oraz zwiększenie poziomu stresu. Nagle zauważalne stają się rzeczy, czynności, które są wielkim wyzwaniem, a do tej pory były rutyną. Brak koncentracji, stres, brak apetytu, stres, kompulsywne objadanie się, stres, lęki, stres, zaburzenie snu, stres, bóle w ciele, stres……. STRES towarzyszy w każdej jednostce chorobowej, jednak przewlekły staje się numerem jeden dla ludzkiej psychiki.
Pocieszający jest fakt, iż młodzi ludzie mają coraz większą świadomość związaną z występującymi w ich ciele zmianami, mogącymi świadczyć o potrzebie odwiedzenia psychologa, psychoterapeuty czy lekarza psychiatry. Wymienieni specjaliści są gotowi do wsparcia i pomocy tak jak inni lekarze, czy terapeuci. Udanie się na wizytę do lekarza psychiatry nie powinno wzbudzać wstydu, gdyż „uszkodzona” psychika jest tak samo ważna jak złamana ręka lub ból zatok, z którymi śmiało wędrujemy do lekarza chirurga czy internisty.
Ważne jest dbanie o ciało ale również o psychikę, gdyż dopiero harmonijne połączenie pozwala na dobre funkcjonowanie naszego organizmu. Stres może bardzo ograniczać, blokować i unieruchamiać ludzkie ciało. Warto zatem dać sobie pomóc, jeśli sami nie widzimy już szansy i możliwości.
Nieleczone choroby psychiczne mogą prowadzić do wyrządzania sobie krzywdy, negatywnych myśli, śmierci.
Zwracajmy uwagę na bliskich, którzy w ostatnim czasie znacznie zmienili swoje zachowanie wobec siebie i otoczenia. Zwracajmy uwagę na młodzież, która zaczyna się izolować, przestaje mieć dobre, dotychczasowe relacje z nami. Zwracajmy uwagę na dzieci, które również zapadają na choroby psychiczne, a ich bycie „niegrzecznym” może być wołaniem o pomoc.
Bądźmy uważni na siebie KAŻDEGO DNIA dbając o to co w głowie , tak samo jak dbamy o ciało.
Autor zdjęcia: Nieznany, licencja: CC BY-ND
