Hỗ Trợ Bà Con Xương khớp & Gout Toàn Quốc (2025)

08/05/2025

Rùng mình "lòng se điếu":
Bí mật kinh hoàngg sau lớp vỏ béo ngậy!

08/02/2025

MỘT THỨ NƯỚC CÓ THỂ PHÒNG NGỪA TẤT CẢ CÁC BỆNH VỀ PHỔI
Dịch cúm mới ảnh hưởng trực tiếp tới phổi gần đây đang làm nhiều người lo lắng, tôi chia sẻ lại thứ nước uống đơn giản tại nhà, để mọi người thực hiện.
---
Mấy hôm trước nhà văn Nguyễn Quang Lập gọi điện cám ơn, nói cách chữa ho viêm họng mà tôi chỉ, anh đã làm theo, chỉ uống 3 ngày là khỏi hẳn. Anh bảo rất hay, nên tập hợp những cách chữa bệnh đó lại để in thành sách phổ biến rộng. Nhưng tôi nghĩ đưa lên đây sự phổ biến sẽ rộng hơn là in thành sách.
Bài thuốc này tôi học được từ một cao nhân là anh Nguyễn Trung Thành (còn gọi là Thành Mắt), một người bạn của bạn tôi. Tôi là người “ho kinh niên” nhiều năm, do viêm phế quản mãn tính và có lẽ cũng có vấn đề về phổi. Tôi đã áp dụng nó trên bản thân mình, kết quả là mấy năm nay không còn ho nữa, dù tôi lười biếng khi uống khi không. Nó thực ra không phải là “bài thuốc” gì mà chỉ là một thứ nước uống.
Anh Thành nói, uống thứ nước này có thể phòng và chữa được tất cả các thứ bệnh về phổi, kể cả ung thư phổi. Bọ Lập bị viêm họng uống ba ngày hết ngay, có thể nói rộng hơn là các bệnh liên quan đến hô hấp. Tôi không có bị ung thư phổi nên không dám nói nó có chữa được ung thư phổi hay không, nhưng bị ung thư phổi uống vào nếu không có hiệu quả thì ít nhất cũng vô hại. Nó là nước chanh lá sả mật ong, cách làm đơn giản như thế này.
Cho một nắm lá sả vào nồi nấu lấy nước, không quan trọng liều lượng. Chanh quả cho vào tủ lạnh cấp đông, mang ra bào cả quả, chỉ bỏ hạt, liều lượng cũng chỉ ang áng vừa phải, ít nhiều không quan trọng. Cho chanh đã bào này vào nước lá sả còn nóng, cho thêm một ít mật ong rừng, nếu không có mật ong rừng thì mật ong nuôi nguyên chất cũng tạm được (miễn là ong nuôi không cho ăn đường), nhưng mật ong rừng sẽ hiệu quả hơn. Khuấy đều và uống nóng.
Sở dĩ nên cho quả chanh vào cấp đông là vì làm như vậy khi bào các phân tử chanh sẽ giải phóng cao nhất. Nên dùng loại chanh truyền thống có hạt, chanh lai không hạt hoặc chanh giấy mỏng vỏ tác dụng ít hơn.
Thứ nước này rất thơm ngon (riêng người không thích mùi sả có thể hơi khó uống, nhưng để chữa bệnh thì thuốc đắng còn uống được, sá gì mùi sả), uống bao nhiêu tùy ý, uống dăm bảy ngày hay uống cả đời cũng không sao, có thể thay cho nước giải khát. Kinh nghiệm của tôi còn cho thấy, khi bị cảm sốt uống thứ nước này cũng nhanh khỏi hơn là uống thuốc.
Cùng một loại bệnh, cùng một loại thuốc, nhưng người này có thể mau khỏi người kia có thể lâu khỏi, đó là do cơ địa và mức độ nặng nhẹ của từng người. Bởi thế nên y học mới cá thể hóa các phác đồ điều trị.
Thứ nước này không phải là thuốc, có thể người này uống khỏi bệnh nhưng người khác không, người khỏi bệnh cũng có người mau có người lâu, cũng là do cơ địa và mức độ nhiễm bệnh của mỗi người. Xin giới thiệu ở đây, từ kinh nghiệm khỏi bệnh của bản thân và của bạn bè tôi, nếu các bạn áp dụng mà không khỏi bệnh thì nó vẫn hoàn toàn vô hại.

03/01/2025

Chỉ 5 phút mỗi ngày, lưu thông khí huyết, cả người dễ chịu !

24/12/2024

Giảm ho khan, ho có đờm
Với công thức Đông Y từ trà Quả Lê và Củ cải
Trong Đông Y, quả Lê và Củ Cải được xem như nhân sâm mùa đông của mọi nhà. Trong đó, quả Lê vị chua ngọt, tính lương; vào Phế và Vị. Tác dụng sinh tân, nhuận táo, thanh nhiệt, hóa đàm.
Kết hợp 2 loại này với nhau, cùng vài lát gừng, sẽ có được 1 thứ trà dưỡng phế, hoá đờm, giảm ho. Đặc biệt thích hợp trong những ngày thay đổi thời tiết, chuyển lạnh, người già, trẻ nhỏ dễ gặp các vấn đề về hô hấp.
Cách làm như sau
Nguyên liệu:
- Lê: 1 quả (200-300g)
- Củ cải: 1/2 củ (50-100g)
- Đường phèn: 50g
- Gừng ta: 3 lát
- Nước: 500ml
Cách làm:
- Lê và Củ Cải rửa sạch, gọt bỏ vỏ, thái khúc.
- Cho toàn bộ vào nồi, thêm nước, đun sôi rồi thêm đường phèn vào.
- Sau đó đun nhỏ lửa riu riu khoảng 10 phút tắt bếp lọc lấy nước dùng.
Cách dùng
- Chia làm 3 lần, uống sáng trưa tối. Không để qua đêm.
- Uống liên tục 3 ngày, nghỉ 1 ngày, cho tới khi giảm ho.

23/12/2024

Bài thuốc từ lá ổi
Lá ổi, một nguyên liệu quen thuộc trong dân gian, không chỉ được biết đến như một loại lá đơn giản mà còn là nguồn dược liệu quý với nhiều công dụng chữa bệnh. Dưới đây là một số bài thuốc từ lá ổi đã được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền.
1. Trị tiêu chảy
Lá ổi chứa nhiều tannin – hợp chất có tác dụng làm săn niêm mạc ruột, giúp giảm tình trạng tiêu chảy hiệu quả.
Cách làm:
Rửa sạch một nắm lá ổi non, đun với khoảng 500ml nước trong 10 phút.
Uống nước này khi còn ấm, ngày 2-3 lần để cải thiện tình trạng tiêu chảy.
2. Giảm viêm nướu và hôi miệng
Lá ổi có tính kháng khuẩn và kháng viêm, giúp giảm sưng viêm nướu, làm sạch miệng và loại bỏ mùi hôi.
Cách làm:
Lấy một nắm lá ổi, giã nát và đun sôi với nước.
Sử dụng nước này để súc miệng 2-3 lần mỗi ngày.
3. Hỗ trợ chữa bệnh tiểu đường
Lá ổi giúp giảm lượng đường trong máu nhờ tác dụng kiểm soát hấp thu carbohydrate.
Cách làm:
Rửa sạch lá ổi non, phơi khô và hãm như trà.
Uống nước trà lá ổi hàng ngày để hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường.
4. Làm đẹp da và trị mụn
Lá ổi có chứa chất chống oxy hóa và kháng khuẩn, giúp làm sạch da, giảm viêm và ngăn ngừa mụn.
Cách làm:
Giã nát lá ổi tươi và đắp lên vùng da bị mụn trong 10-15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
Thực hiện 2-3 lần mỗi tuần để có làn da khỏe mạnh.
5. Trị đau dạ dày
Lá ổi có tác dụng làm dịu cơn đau dạ dày và hỗ trợ hệ tiêu hóa.
Cách làm:
Đun sôi 10-15 lá ổi với 1 lít nước trong 15 phút.
Uống nước này ấm để giảm các triệu chứng đau dạ dày.
6. Giảm ngứa và kích ứng da
Lá ổi chứa chất chống viêm, giúp làm dịu vết ngứa và kích ứng da.
Cách làm:
Đun lá ổi với nước, để nguội rồi dùng nước này rửa vùng da bị ngứa hoặc kích ứng.
Thực hiện 1-2 lần mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt.

23/12/2024

rời lạnh không ra ngoài tập luyện được, trước khi lên giường đi ngủ, hãy vận động ngay tại phòng để tăng cường hệ hô hấp giúp phổi khỏe mạnh.
Thời tiết độc hại nhiều người ho cúm quá, các bà, các mẹ tập hãy chỉ cho con cháu tập cùng!

16/12/2024

Chi- Vị Nam dược bị lãng quên
Đã có 1 thời gian, người phương Tây phải đánh đổi rất nhiều công sức để có được thứ thảo dược này. Bởi họ ở xứ lạnh, mà thảo dược này lại có khả năng làm ấm cơ thể rất tốt.
Không chỉ làm ấm, nó còn hỗ trợ:
- Giãn mạch, tăng cường lưu thông khí huyết
- Tăng dịch vị, tốt tiêu hóa
- Tẩy sạch nấm trong cơ thể
- Tăng cường đề kháng
- Trục bỏ hàn khí
Nói đến tam thất, hà thủ ô, nhân sâm, đông trùng hạ thảo,… hẳn ai cũng biết. Ấy thế mà không nhiều người biết mà dùng loại thảo dược quý giá này.
Nhất là người trẻ dưới 30 tuổi.
Trong khi người nước ngoài thì dùng rất nhiều, người nước mình lại không biết tới.
Đó chính là: QUẾ CHI.
Mùa lạnh tới gần, tôi nhắc tới quế chi, để anh chị biết mà tăng cường dùng. Người nào dùng mà bị nóng nhiệt, thì chú ý xử lý gan và thanh huyết.
Cách dùng quế chi rất đơn giản:
- Nấu kèm thức ăn
- Cho vào máy xông hơi nước
- Đốt xông phòng
- Ăn trực tiếp
Cách ăn trực tiếp thì ít người làm, vì quế rất cay. Nhưng ở thời tôi, vào mùa lạnh, được nhâm nhi 1 thanh quế, thật sự nhớ tới tận bây giờ.

12/12/2024

Chân gà hầm ngải cứu, kỷ tử, táo đỏ và gừng
Công thức bổ sung collagen tự nhiên đẹp da khoẻ xương khớp
Phụ nữ, càng nhiều tuổi, cơ thể càng bị thiếu hụt collagen và nội tiết tố. Trong đó, Collagen không chỉ có tác dụng trong việc duy trì sự trẻ trung của làn da, nó còn là hợp chất quan trọng trong việc điều hoà nội tiết tố.
Phụ nữ, với việc liên tục bị xáo trộn nội tiết, từ việc kinh nguyệt mỗi tháng, cho tới các lần sinh nở, khiến cho nguy cơ mắc các bệnh tuyến giáp rất cao.
Để bổ sung collagen tự nhiên, không gì hơn là món nước hầm xương gà.
Nếu mọi người để ý, ngày xưa, để chăm sóc bà bầu, người ốm mệt, các cụ nhà ta luôn chọn món gà tần để bồi bổ.
Ngày nay, khoa học đã nghiên cứu những giá trị dinh dưỡng rất quý từ thịt gà. Trong đó, việc hầm nhừ xương cổ gà và da gà, giúp bổ sung 1 lượng collagen dồi dào.
Trong các phần của con gà, có cổ gà, chân gà và cánh gà là nhiều collagen nhất. Khi chế biến, không nhất thiết phải hầm cả con, mà chỉ cần phần cổ, chân là đủ. Các phần khác, có thể linh hoạt làm nhiều món ngon để cả nhà cùng ăn.
Nguyên liệu
- Cổ gà, chân gà, cánh gà làm sạch. Chặt miếng vừa ăn
- Ngải cứu: 200g, làm sạch
- Táo đỏ: 1 nắm nhỏ khoảng 30g
- Kỷ tử: 1 nhúm nhỏ khoảng 10g
- Gừng: 1 củ
- Gia vị đủ dùng
Cách làm
- Gà tẩm ướp gia vị trước 15 phút
- Cho các nguyên liệu vào nồi, đổ nước gấp 1,5 lần nguyên liệu.
- Đun sôi rồi ninh nhừ trong 40 phút.
- Ninh 2 lửa.
Cách dùng
- Ăn cả nước và cái, ưu tiên ăn nước, cái có thể bỏ
- Ăn khi bụng đói để hấp thu tốt nhất. Ăn liên tục 5 ngày, nghỉ 2 ngày, làm 2-3 tuần.

10/12/2024

Công thức nam dược xông mũi
Từ ngải cứu, lá bưởi, tía tô và sả.
Giờ tôi thấy nhà nào có điều kiện 1 chút sẽ nghĩ ngay tới máy lọc không khí. Cũng dễ hiểu thôi, bởi chất lượng không khí càng ngày càng kém. Mà không khí thì lại là cái gốc của sự sống, của sức khoẻ.
Không khí sạch là tốt rồi, nhưng để phổi khoẻ mạnh, hệ hô hấp tăng cường sức đề kháng thì phải cần thêm các thảo dược có tinh dầu tự nhiên, thông qua phương pháp xông hơi nữa. Ngày xưa, ai ốm xông cũng đều làm 1 nồi xong, mục đích là để ấm phổi, loại bỏ sạch các hàn thấp, đờm, còn sót lại sau quá trình ốm.
Tôi chia sẻ công thức và cách làm đơn giản tại nhà, những ngày chuyển mùa, nên làm mỗi tuần 1 lần để đường hô hấp được sạch khoẻ.
Nguyên liệu
- Ngải cứu: 50g
- Lá bưởi: 1 nắm (có thể thay bằng lá chanh)
- Tía tô: 50g
- Kinh giới: 1 nắm
- Húng quế: 1 nhúm
- Sả: 3 củ
- Gừng già: 1 nhánh
- Húng bạc hà: 1 nắm tay
Cách làm
- Các loại lá rửa sạch, thái to bản, đừng thái nhỏ quá. Dùng tay vò nhàu. Sả gừng đập dập.
- Cho vào 1 cái chậu vừa phải. Đun sôi 2 lít nước rồi đổ vào.
- Sau đó thêm 2 lít nước lạnh vào, khuấy đều.
- Dùng 1 cái khăn to chùm đầu. Đứng xông chứ không nên ngồi
Chú ý:
- Không chùm đầu khi nước còn đang sôi, hơi nước quá nóng làm tổn thương niêm mạc mũi
- Đứng xông tốt hơn ngồi.
- Quan trọng nhất là phải hít thở sâu, bằng bụng.
- Mỗi lần xông chỉ cần 2-3 phút, không cần quá lâu.
- Mỗi ngày làm 3 lần, sáng chiều tối, mỗi lần cách nhau 4-6 tiếng. Không nên làm quá nhiều.
Để xử lý tận gốc các vấn đề về hô hấp, viêm mũi, cần chú ý tăng cường làm ấm thận, ích khí bổ huyết.

09/12/2024

Quả sung chưng gừng đường phèn
Công thức nam dược khoẻ phổi, ấm tỳ vị.
Lâu rồi đi ăn sáng mới, mới được tặng kèm 1 bát sung muối. Quả sung giờ không còn phổ biến như trước kia, chắc phần lớn là do cây sung bị mang tiếng là chỗ ở của người âm.
Nhưng xét về góc độ sức khoẻ, cây sung là 1 loại nam dược rất hay, dùng cả lá và quả, ít cây nào sánh bằng.
Lá sung ăn ghém cùng các loại gỏi, không chỉ tăng hương vị, mà quan trọng là giúp đường ruột khoẻ, tiêu hoá tốt, ăn xong không lo tào tháo đuổi. *cười*
Quả sung thì đặc biệt tốt cho đại tràng, túi mật và nhất là hỗ trợ ổn định đường huyết.
Theo Đông Y, quả sung có vị chát ngọt, tính bình, giúp kiện tỳ, ích vị, bổ phế và nhuận tràng.
Về cách dùng, tôi đã chia sẻ cách làm trà quả sung và sung muối, nay xin giới thiệu cách làm sung chưng đường phèn để tăng cường sức khoẻ họng, phổi và đường hô hấp.
Nguyên liệu
- Quả sung bánh tẻ: 300g. Chọn quả bánh tẻ, không chín quá hoặc xanh quá.
- Đường phèn 1kg
- Gừng sẻ: 1 nhánh
Cách làm
- Quả sung rửa sạch, bổ làm 4, ngâm nước muỗi loãng 30 phút.
- Gừng làm sạch, băm nhỏ.
- Sau đó cho nguyên liệu vào nồi cùng đường phèn và 500ml nước sách. Chưng nhỏ lửa đến khi sệt lại thì để nguội, bảo quản nhiệt độ phòng.
Cách dùng
- Mỗi ngày 2 lần, sáng ngủ dậy, tối trước ngủ 1 tiếng, mỗi lần 1 thìa với 100ml nước ấm.
- Trẻ nhỏ dùng được, lượng bằng 1 nửa người lớn.

25/11/2024

Bài Tập duỗi toàn diện Cổ , Vai, Lưng và chân vào buổi sáng giú cơ thể khoan khoái ngăn ngừa đau nhức xương khớp

Hỗ Trợ Bà Con Xương khớp & Gout Toàn Quốc

08/05/2025

08/02/2025

03/01/2025

24/12/2024

23/12/2024

23/12/2024

16/12/2024

12/12/2024

10/12/2024

09/12/2024

25/11/2024

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share