Eluspace

02/06/2025

https://www.eluspace.ee/post/uus-teetähis-minu-professionaalsel-teekonnal

Olen nüüd diplomeeritud supervisiooni ja coachingu teejuht.

Rõõmuga jagan, et olen lõpetanud rahvusvahelise ISCI 2,5-aastase psühhosotsiaalse suunaga supervisiooni ja coachingu väljaõppe ning olen nüüd diplomeeritud ruumilooja. See teekond on olnud sügav, mitmekihiline ja väga rikastav – nii minu professionaalses arengus, kui ka isiklikus kasvus.

Olen õppinud hoidma ruumi, kuulama sügavamalt, märkama süsteeme ja mustreid, usaldama vaikust ja liikumist, kasutama loovaid tööriistu ning toetama inimest tema enda vastuste leidmisel. Olen saanud kogemusi töötades individuaalselt ja gruppidega – haridusvaldkonnas, naisteringides, meeskondade ja kolleegide supervisioonides.

💡Mida supervisioon ja coaching mulle tähendavad?
Need on ruumid, kus saab päriselt peatuda. Vaadata oma tööelu, suhteid, rolle ja kogemusi uue nurga alt.
See on teadlik aeg ja koht iseenda jaoks - et mõista, kas ma olen oma tegemistes kohal - iseendana?
Supervisoon ja coaching toetavad inimese professionaalset ja isiklikku arengut. Aitavad leida tähendust, hoida selgust ja liikuda teadlikult edasi.

📌Kes on oodatud minu supervisiooni ja coachingu ruumi?
Toetan nii haridustöötajaid, sotsiaal- ja tervishoiuvaldkonna inimesi, meeskondi kui ka kõiki, kes tunnevad, et on teelahkmel, otsimas uusi vastuseid või lihtsalt sügavamat ühendust iseendaga.
Pakun individuaalseid ja grupisessioone, kus on ruumi kuulata ja leida.

⚒Kasutan oma töös erinevaid meetodeid: SMART mudel,metafoorkaardid, kehateadlikkus, eluratas, süsteemne vaatlus, loovad harjutused, muinasjuturännakud jm.

💬Kui see Sind kõnetab või soovid rohkem teada, siis kirjuta julgelt – räägime, mõtleme koos, ehk alustame teekonda.

Tänutundes ja avatult,

Ülle

16/04/2025

https://www.eluspace.ee/post/kui-aeg-on-lahti-lasta-et-teha-ruumi-uuele

10/04/2025

https://www.eluspace.ee/post/kuidas-kevadel-oma-vägi-ja-unistused-üles-leida

11/02/2025

"Paljud naised tunnevad, et nad tahavad elus midagi muuta - olgu see kire avastamine, sügavate suhete loomine või lihtsalt rohkem rõõmu ja rahulolu oma igapäevaelus.
"Kas tunned, et Sinus on veel nii palju avastamata potsensiaali, aga Sa ei tea, kust alustada?"

Aga kuidas teha esimene samm? Just selleks olen loonud selle küsimustiku - et aidata Sul mõista, mis on Sinu järgmine samm ja millist tuge Sa praegu kõige rohkem vajad."
Vasta mõnele lihtsale küsimusele ja saa selgust oma uue elupeatüki osas!
Võta hetk iseendale - see võib olla Sinu esimene samm põnevale teekonnale!

Küsimustiku leiad minu blogisarjast: https://www.eluspace.ee/blog
Teema: "Kas tunned, et Sinus on veel nii palju avastamata potsensiaali, aga Sa ei tea, kust alustada?"

03/02/2025

Muutused elus ja eneseareng 50+ - naiste väljakutsed ja uued võimalused

Elu pärast 50. eluaastat toob kaasa suuri muutusi - lapsed lahkuvad kodust, suhtes ja karjääris võivad toimuda pöörded ning keha ja meel annavad märku uutest vajadustest.
See on aeg, mil paljud naised küsivad endalt: Kes ma olen nüüd?" Kuhu edasi?

Minu blogi on just neile naistele, kes soovivad neid muutusi teadlikult vastu võtta, lasta lahti vanadest uskumustest ja luua ruumi millelegi uuele ja tähendusrikkale. Jagan siin praktilisi nõuandeid, inspireerivaid lugusid ja tööriistu, mis aitavad Sul avastada enda tõelist potensiaali ning elada rahulolu ja kergusega.

Kui tunned, et oled teelahkmel, kuid samas valmis avama ukse uutele võimalustele, siis oled õiges kohas.
Muutused ei pea olema hirmutavad - need võivad olla Sinu elu uus algus!

Loe blogipostitust siit: https://www.eluspace.ee/blog

01/02/2025

"Muutused on elu osa - aga kuidas neid teadlikult suunata?
Jagan täna praktilisi soovitusi ja tööriistu, mis aitavad uue alguse loomisel.

Loe lähemalt siit: https://www.eluspace.ee/post/tööriistad
Anna palun teada, mis Sind kõige rohkem kõnetas!

31/01/2025

✨50+ elu - muutused, kasv ja uued algused✨

Kas oled tundnud, et pärast 50. eluaastat on täis muutusi ja vahel ka segadust? Ühel hetkel tundub kõik paigas, järgmisel aga raputab elu põhjalikult - nii seesmiselt kui ka väliselt. Olen selle kõik läbi elanud ja jagan oma teekonda uues blogipostituses.

See on sissejuhatus sarjale, kus räägin:
✅ Kuidas aktsepteerida muutusi ja leida uus tasakaal
✅ Millised elulised ja sisemised pöörded mind on mõjutanud
✅ Kuidas teha endale pai ja toetada iseennast selles protsessis.

Kui seisad elumuutuste lävel ja otsid suunda - tea, et Sa ei ole üksi! ❤️

Loe blogipostitust siit: https://www.eluspace.ee/blog

Tule ja jaga ka oma mõtteid - mis on olnud Sinu suurimad muutused pärast 50?💬

28/01/2025

Kas otsite lahendusi töötajate rahulolu ja vaimse heaolu parandamiseks?

🏋️‍♂️Pakun meeskondadele professionaalset tuge ja praktilisi lahendusi järgmistes valdkondades:

* Uue töötaja - ühinemine, kuulumine ja lahkumine. Tõhusad protsessid, mis loovad töötajatele positiivse kogemuse ja toetavad kuuluvustunnet.*

*Vaimse tervise edendamine. Teadmised ja tööriistad, kuidas ennetada ja lahendada tööstressiga seotud probleeme-*

*Koostöö ja meeskondade areng: Supervisiooni abil analüüsime ja panarandame meeskonna dünaamikat ning suurendame tõhusat koostööd.*

Tööstressi juhtimine. Praktilised meetodid ja lähenemised, kuidas aidata töötajatel paremini toime tulla pingeliste olukordadega.

🍀Supervisiooniprotsess aitab Teie meeskonnal selgitada ja lahendada keerulisi olukordi, edendada avatud suhtlust ning tugevdada professionaalsust ja heaolu. Tulemuseks on motiveeritud ja rahulolevad töötajad, kes panustavad meeskondade arengusse.🍀

☎️ Tutvu minu koduleheküljega www.Eluspace.ee ja võta ühendust, et koos leida just Teie meeskonnale sobivad lahendused.📝
www.Eluspace.ee

27/01/2025

08/01/2025

Koht, kus algavad lahendused.
Psühholoog, Superviisor ja Coach

Olen Ülle Kaseväli ja minu kirg on inspireerida inimesi astuma samme, mis viivad neid täisväärtuslikuma ja rahuldustpakkuvama elu poole. Olen psühholoog, superviisor ja coach, kelle töö keskmes on inimeste toetamine nende elumuutustes, enesearengus ja lahendustele orienteeritud lähenemisviiside arendamises.

Mulle meeldib luua turvaline ja toetav keskkond, kus iga inimene saab avastada oma sisemise potentsiaali ning liikuda julgelt edasi oma eesmärkide suunas. Minu lähenemine on lahendustele orienteeritud – ma aitan leida praktilisi viise, kuidas ületada väljakutseid ja teha elu täisväärtuslikumaks, isegi siis, kui tee tundub keeruline.

Olen hetkel lõpetamas supervisiooni ja coachingu õpinguid ISCI koolis, kuś olen täiendamas oma professionaalset kompetentsi, et pakkuda veelgi paremat tuge inimestele, kes otsivad muutust ja kasvu. Minu eesmärk on aidata inimestel leida sisemist jõudu, et võtta vastu elu väljakutseid ning avastada uusi võimalusi, mis viivad nad suurema tasakaalu ja rahuloluni.

Kui otsid kedagi, kes saaks sind toetada sinu isiklikus arengus ja muutustes, siis olen siin, et sind inspireerida ja aidata lahendusi leida. Minu töö on aidata sul saada paremaks versiooniks iseendast, läbi praktiliste tööriistade, sügava kuulamise ja tugeva julgustuse.

www.Eluspace.ee

03/12/2024

📕Raamatusoovitus: "Abielu lihtsad tõed" H. Hendrix ja H. LaKelly Hunt📕

🍀Raamatu autorid on oma kärjääri jooksul aidanud paljudel paaridel nii töötubades ja nõustamise käigus oma suhteid/abielu elutervemaks muuta.
🍀Raamatu autorid toovad julgelt välja oma abielu keerdkäigud - isegi "nemad abielueksperdid" on seisnud teelahkmel ja mõelnud lahkuminekule. Ka nende kooselu on elutervemaks muutnud "harjutused" ja oma vaheline koostöö - mida nad on teistele paaridele soovitanud, et saavutada tõeline partnerlus.
📕Raamat pakub praktilisi tööriistu, mis on vajalikud suhte muutmiseks, rahuldustpakkuvaks ja rõõmu toovaks kooseluks.
🍀Huumoriga, aususega ja kaasahaaravate harjutustega kirjutatud raamat - ja seda selleks, et luua tugevam ning rahulduspakkuvam suhe iseenda ja oma partneriga.
Head lugemist!🧐