Klinik Psikolog Funda Eligül

21/03/2021

Yeniden 💬

Yaşamak; durumları misafir edip uğurlama sanatı. Peki ya bizler gerçek anlamda yaşıyor muyuz?

Hayatlarımızda, keder ve yas ile karşılaşmayı bizler seçemeyiz.

Biz yalnızca bu olumsuzluklarla karşı karşıya kaldığımızda, onları nasıl karşılayacağımızı ve onlara ne şekilde cevap verebileceğimizi seçebiliriz.

Yası, kederi misafir edip; uğurlamaya ‘yaşamaya’ ne dersiniz?..

Uzm. Klinik Psk. Funda ELİGÜL

10/10/2020

2020’de Ruh Sağlığı Gününün; ruh sağlığının öneminin; ruh sağlığı çalışanlarının ne kadar mühim işler yaptıklarının daha çok farkına vardık.

COVID-19 salgın sürecinde yaşanan kaygı, korku, izolasyon ve kısıtlamalar belirsizlik durumunu ve duygusal sıkıntıları arttırdı.

Ruh ve beden sağlığımız konusunda sıkıntılar yaşadığımız şu günlerde: “Her zaman ve her yerde herkes için ruh sağlığı”📍

01/07/2020

Temmuzun ilk günü☀️ Bu günlerde uyku ile aramız nasıl? Kendinizi sürekli yorgun hissetmekten yoruldunuz mu? Herkesin başına gelmiştir; uzanmak ve hemen uykuya dalmak istersiniz ama bir türlü kendinizi bırakamazsınız.
Depresyon kişilerde uykuya dalmaya zorlanma veya kısa sürekli uykudan sonra uyanma sorunlarını beraberinde getirir. Araştırmalara göre az uyuyan insanların depresyon ve anksiyete riskinin de yüksek olduğu bilinmektedir. Uyku bozuklukları hem anksiyete, stres ve depresyon gibi duygusal sağlık problemlerinden kaynaklanabilir hem de onlara sebep olabilirler. Bu nedenle terapi sadece belirtileri değil, altta yatan sorunları da tedavide verimli bir seçenektir ve yaşam boyu sağlıklı uyku düzeni geliştirmenize yardımcı olabilir.

25/05/2020

Fiziken uzak, kalben yakın mutlu bayramlar 🤍 Bu bayram hiçbirine benzemiyor. Aynı olan şeyse sevdiklerimize duyduğumuz sıcacık duygularımız. Sıcacık duygularımla sizlere sağlıklı bayramlar diliyorum. ☀️🏡

19/04/2020

COVİD 19!

Özellikle sosyal medyada ana tema halini almış olan bir korona virüs salgını. İnsan doğası gereği aynı ifadeleri içeren kelimelerin sıklığı arttıkça bizim bu ifadeye dair kaygı boyutumuz artar, artar, artar… Bazen gerçeklik dışına ulaşır ve biz bu muhtemel tehlikeye yakalanmasak bile yaşanan o kaygı bizi zaten ele geçirmiştir. Çünkü belirsizliklerle dolu ve alışkın olmadığımız bir durum. Peki ne yapacağız?

https://fundaeligul.blogspot.com/2020/04/sakin-bir-karantina-sureci-icin.html

Sakin Bir Karantina Süreci İçin… COVİD 19! Özellikle sosyal medyada yegane tema halini almış olan bir korona virüs salgını. İnsan ...

12/04/2020

12/04/2020

Merhabalar ! Bir derleme makale ile sayfamızı açabiliriz.
Kıymetli anne-babalar aile içi tutum ve davranışlarınız çocuklarda aile dışında da gözlenebilir durum ve eylemlere neden olabiliyor. Nasıl mı?

İyi okumalar dilerim. :)

EBEVEYN TUTUMLARININ AKRAN ZORBALIĞINA ETKİSİNİN İNCELENMESİ Funda ELİGÜL Uzm. Klinik Psikolog ÖZET Ebeveyn tutumları ço...