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1:1특화 운동센터 프라이빗 운동센터
재활운동, 체형교정, 근육관리, 필라테

13/03/2025

🌞 엑소핏×본소마메드짐
엑소핏 엠베서더로 활동하게 되었습니다.
근육 활성도 좌우 밸런스 분석부터 근피로도까지 쉽게 측정할 수 있는 스마트 AI 장비를 활용해서, 회원님들께 더 질 높은 트레이닝을 제공 하고 있습니다!!

엑소핏 센서의 활용도를 높일 수 있도록 장비의 개선 작업에도 참여해서 트레이닝 시장의 성숙도를 높일 수 있도록 활동할텐데 많은 관심과 응원 부탁드립니다 😊

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07/02/2025

BOSU
보수는 신체적으로 안정성을 높여줄 뿐만 아니라
고유수용성 감각 또한 향상시켜 줍니다

기능적인 향상뿐만 아니라 재미 또한 가져갈 수 있는
보수 트레이닝을 본소마메드짐에서는 배울 수 있습니다

18/01/2025

✅️ 발목은 우리 몸에서 움직임이 많이 나와줘야하는 움직임 위주의 관절이면서 전체 체중을 가장 아래쪽에서 받쳐주는 중요한 관절입니다.
발목 움직임에 영향을 주는 여러가지 요인이 존재하지만, 그동안 발목 움직임을 등한시 했다면 이렇게도 한번 해보세요 ( with 집에 목침/경침이 있다면 뒤집어서 이용해보세요 ㅎ)

가볍게 발목(Mobility Joint) 안정성과 발바닥 감각기를 올릴 수 있는 방법 입니다. 😊

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09/12/2024

NSCA 컨퍼런스

NSCA에서 준비한 좋은 연말 컨퍼런스가 있어 트레이너 선생님들과 다녀왔습니다 !!
영양사, 의사, 연구원, GYM트레이너, AT등 다양한 분야의 전문가들로 부터 좋은 인사이트와 현장의 많은 얘기들을 들을 수 있어 좋았습니다 😊
(회식을 못해 대신 컨퍼런스 참석으로 ㅎ)

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03/10/2024

런닝회동ㅎ
다들 무사 출근 바랍니다 ㅎ

#본소마메드짐 #국제국민마라톤 #런닝 #달리기

29/09/2024

주한이탈리아 상공회의소에서 주최한 세미나에 초청을 받아 다녀왔습니다. 이번 세미나에 참여한 이탈리아 업체 CANALI는 이탈리아국립연구위원회(CNR), 람보르기니, 로마 사피엔자 대학교와의 다양한 프로젝트를 통해 연구 개발을 진행하고 있으며,

이탈리아 육상연맹과 프로 축구팀(유벤투스, SS 라치오, 맨체스터 유나이티드, 첼시 등)의 트레이닝을 지원하여 선수들의 퍼포먼스 향상에 기여하고 있다고 하네요.

대표기구인 AUXOTONIC 2.0은 크리스티아누 호날두도 집에 두고 자주 쓰는 머신이라고 하네요

이탈리아 트레이너들의 선수재활과 트레이닝에 대한 방법론도 들을 수 있는 좋은 기회가 되었습니다.

#주한이탈리아상공회의소 #세미나 #본소마메드짐 #본소마메드마포점 #본소마메드짐운정점

28/12/2023

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https://m.place.naver.com/place/38729047/home

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