Un Psy Dans Ma Poche

13/01/2025

Nouvelle vidéo sur le thème de la colère ! J'espère qu'elle vous sera utile :)

Dans cette vidéo nous abordons l'émotion de la colère, nous allons voir ses fonctions, ses effets et comment l'utiliser de manière constructive.Liens utiles ...

30/01/2024

Et voici la 3e étape de la gestion émotionnelle, à savoir la transformation émotionnelle !

Retrouve comme toujours des petits exercices et techniques pour t'aider à avancer :) Et surtout n'hésite pas à m'apporter la contradiction !

Prend soin de toi et à bientôt !

Troisième étape de la gestion émotionnelle : transformer ses émotions !Retrouve des outils, astuces et techniques pour transformer tes émotions.00:00 Intro00...

06/11/2023

Une belle explication adaptée à nos plus jeunes 🥰

23/10/2023

Aller on reprend doucement après quelques mois à biberonner :)

Dans la vidéo suivante, la 2e étape de la gestion émotionnelle : la régulation émotionnelle !

Comme d'habitude, on plante le décors et je te présente des outils et techniques à mettre en pratique, bon visionnage !

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Deuxième étape de la gestion émotionnelle : réguler ses émotions !Retrouve des outils, astuces et techniques pour réguler tes émotions.Liens utiles :- Amy Cu...

16/04/2023

Et voici la première vidéo dédiée à la gestion émotionnelle, on commence par comprendre comment identifier nos émotions !

Comment faire quand parler est trop compliqué ? Quel cheminement pour détailler et qualifier ses émotions ?

Viens découvrir tout ça ainsi que quelques outils à mettre en pratique ! :)

Première étape de la gestion émotionnelle : identifier ses émotions !Retrouve des outils, astuces et techniques pour identifier tes émotions.Liens utiles : -...

01/04/2023

Nous revoilà pour 5 points essentiels à savoir sur les émotions ! (avec un bonus ^^)

On se retrouve la semaine prochaine pour des outils qui t'aideront à identifier tes émotions !

Prends soin de toi :)

https://www.youtube.com/watch?v=U2obwmARODM

5 choses essentielles à savoir sur les émotions avant de se lancer dans la gestion émotionnelle. Avec un petit bonus en prime !00:00 Introduction00:13 Instin...

25/03/2023

On y va pour la nouvelle playlist dédiée aux émotions ! On commence par cette courte vidéo introductive et on se retrouve la semaine prochaine pour 5 choses essentielles sur les émotions !

Prends soin de toi et à très vite !

Vidéo d'introduction de la playlist sur les émotions, laisse moi en commentaire tes expériences et tes questions ! Music by prazkhanal from Pixabay.00:00 Int...

16/03/2023

Et voici la dernière vidéo de cette playlist sur l'apprentissage ! On y reviendra très certainement mais pour la prochaine fois, on s'attaque aux émotions !

Fais moi tes retours d'expérience en commentaires et je te donne RDV dans 15 jours pour la suite !

Pense à prendre soin de toi 😘

L'erreur est parfaitement normale ! Partage-moi en commentaires tes retours d'expérience, on pourra échanger pour améliorer tout ça !Cette vidéo aborde l'app...

25/02/2023

25/02/2023

Salut salut !! Elle a un peu tardé (un peu longue celle là ^^) mais on traite aujourd'hui de la motivation et de la discipline ! Un tas de petits trucs et astuces pour mettre en œuvre ces deux compétences et améliorer ainsi tes apprentissages sur le long terme !!

Pense à t'abonner et à me laisser en commentaire tes expériences sur le sujet !

Bon visionnage et à la semaine prochaine !! 😘

Partage-moi en commentaires tes retours d'expérience, on pourra échanger pour améliorer tout ça !Cette vidéo aborde les notions de motivations et de discipli...

08/02/2023

Salut ! Voici la 3e étape du processus de mémorisation : Le rappel !

Des outils d'aide à la mise en pratique pour venir cristalliser les connaissances !

Donne moi tes retours d'expérience en commentaires 🥰

À la s'maine prochaine !!

Partage moi en commentaires tes techniques, tes retours d'expériences et tes questions ! Cette vidéo traite du rappel, c'est une étape capitale pour apprendr...

31/01/2023

Bonsoir à tous, voici la 2ème étape de la mémorisation, à savoir le stockage !! C'est la vidéo la plus longue de la playlist, on y voit comment inscrire en soi de nouvelles connaissances, tout en douceur et efficacité.

Venez découvrir des techniques pour apprendre plus facilement !

Une belle soirée à tous et à la semaine prochaine pour la vidéo sur le rappel !!

Prenez soin de vous 🥰

Comme faire en sorte de retenir plus facilement tout un tas de connaissances ? C'est ce qu'on voit dans cette vidéo dédiée à la 2ème étape du processus de mé...