12/08/2022
Mes indispensables voyage !
Hey oui nous y sommes ! Ça y' est, l'été est arrivé, l'école est fini, et il est temps pour chacun de prendre des repos bien mérités et de profiter des vacances : ) Et qui dit « vacances », dit « bagages » ! Alors voici quelques idées simples à glisser dans votre valise pour profiter des vacances sereinement avec des produits naturels. Aller, c'est parti !
1- Le mélange Terrashield
Imaginez : une belle soirée d'été, vous êtes là, tranquille, en train de siroter un verre et de vous détendre sur la terrasse... Pendant que cette satanée mouche ou ce moustique n'arrête pas de vous tourner autour et de vous voler dans les oreilles ! Grrr ! Soyons honnêtes, les mouches, les moustiques ou les guêpes peuvent facilement nous pourrir les vacances, non ? C'est pourquoi je vous propose d'emmener le mélange Terrashield !
Cette synergie exclusive formulée par Doterra regroupe pas moins de 15 huiles essentielles et végétales agissant comme répulsif contre les insectes. Les composants chimiques naturellement présents dans les huiles essentielles ont un effet protecteur contre les nuisances environnementales qui en font un must have pour vous garantir des vacances sans bêbêtes, notamment dans les pays tropicaux.
Vous pourrez utiliser ce mélange en diffusion, ou déposer quelques gouttes au bord des fenêtres pour repousser efficacement les insectes volants ou rampants, ou bien appliquer 1 à 2 gouttes sans dilution, directement sur les mollets, les avants bras et le cou avant de partir en balade.
Formulé également en spray pour permettre une utilisation facile et immédiate, ce mélange est utilisable pour tous, même les enfants à partir de 3 ans. Vous pourrez aussi en pulvériser sur vos mains et masser le poil de votre chien pour le protéger des tiques durant les promenades ! Le mélange terrashield peux légèrement piquer en cas de plaies. Si vous êtes enceinte ou sous traitement médicamenteux, n'hésitez pas à consulter votre médecin avant utilisation.
2- La lavande
Un de mes chouchous ! La lavande est l'huile de l'apaisement et de la détente, aussi bien du corps que de l'esprit. Elle préservera de belles nuits en favorisant la relaxation et le sommeil. Selon vos envies, emportez-là en roll on déjà prêt à l'emploi ou en flacon avec de quoi réaliser votre propre dilution.
Très polyvalente, la lavande est aussi particulièrement efficace en cas de piqûres d'insectes ou d'orties. Moustique, taon, guêpe, araignée et même méduse n'ont qu'à bien se tenir ! Une goutte sur la piqûre calmera rapidement la douleur ou la démangeaison et évitera les marques durables.
Et si vous aimez les randonnées, la lavande pourrait devenir l'une de vos meilleures alliées ! J'ai eu l'occasion de constater son effet quasi-immédiat pour soulager les cloques liées aux frottements de la marche à l'occasion d'un défi sportif dont je vous parlerai dans un prochain article ! (Pour ne rien manquer, abonnez-vous ;)) On pourra utiliser l'huile essentielle de lavande pure directement sur la zone jusqu'à 6 fois par jour avec un espacement de 2 heures entre chaque application.
La lavande est aussi très efficace pour soulager la sensation de chaleur après une exposition prolongée au soleil ou une brûlure. On pourra l'appliquer soit diluée en massage si la zone est étendue et pas trop douloureuse au touché, ou bien réaliser un spray à pulvériser. Dans ce cas, diluez à 10 % dans un flacon avec de l'huile végétale fluide comme du tournesol et pulvérisez 2 à 3 fois par jour sur la zone douloureuse pendant les jours suivant l'exposition. Dans tous les cas, souvenez-vous de bien protéger votre corps des UV, ils sont très mauvais pour nos cellules dont ils favorisent le vieillissement. Pendant les vacances, on évitera donc d'aller s'exposer directement aux heures les plus chaudes !
Le petit plus de la lavande Doterra : S'il existe plusieurs types de lavande dans le commerce, Doterra n'en propose qu'une avec une dilution plus performante que la plupart des autres fabricants, ce qui la rend particulièrement efficace, sûre et plus facile d'utilisation. Eh oui, pas besoin d'emporter différentes lavandes et de risquer de se tromper dans le choix de celle à utiliser !
On pourra utiliser la lavande Doterra en dilution chez les enfants dès 2 ans (sauf cas épileptique).
3- La Menthe poivrée (PepperMint)
Pendant les vacances, on peut avoir des petits désagréments. Eh oui, qui dit vacances dit parfois pays étrangers, ou encore bateau, mal des transports, faire la bringue toute la nuit !
Pour vous soutenir, pensez à l’huile essentielle de menthe poivrée pour sa polyvalence ! La menthe poivrée est reconnue pour ses vertus tonique, rafraîchissantes, apaisantes en cas de douleur ainsi que pour ses propriétés digestives. Vous pourrez l’utiliser en massage dilué dans une huile végétale sur le ventre en cas d’inconforts digestifs. Un repas trop copieux ?! Pas de soucis, 1 goutte sur un support neutre et vous voilà déjà mieux. Bien entendu, elle aidera aussi en cas de mauvaise haleine ! Un petit plus si vous aviez prévu de flirter.
La menthe poivrée est aussi connue pour aider à apaiser en cas de douleur, notamment par son action fraîcheur quasi-instantanée. Pensez-y si vous venez de vous cogner fortement, d’être piqué par une guêpe ou même en cas de maux de tête : retournez le flacon contre votre doigt avant de vous masser les tempes au niveau du cuir chevelu (loin des yeux).
Vous devez prendre la route ? Mettez-en quelques gouttes sur un mouchoir à respirer pour rester éveillé, concentré et frais pendant les longs trajets en voiture. Elle pourra aussi vous accompagner si vous vous sentez facilement nauséeux durant les longs trajets. Pensez également à la diffuser dans votre gîte de vacances pour apprécier une ambiance mentholée durant les chaudes journées d’été !
Précaution : pas d’utilisation chez les enfants avant 6 ans, déconseillé chez les femmes enceintes, allaitantes, les personnes épileptiques ou si vous faites de l’hypertension.
Attention, ne jamais prendre un bain avec de la menthe poivrée, son action fraîcheur pourrait créer une hypothermie.
4- L'arbre à thé (Melaleuca)
Que ce soit parce que vous aimez les randonnées, faire le casse-cou ou parce que vos enfants aiment courir partout, même en vacances on est jamais à l'abri des petits bobos... C'est pourquoi l'huile essentielle d'arbre à thé fait partie de ma trousse de voyage !
C'est une huile incroyablement efficace pour accompagner tous les petits désagréments qui touchent à la peau : les petits boutons, l'eczéma, les brûlures, les irritations passagères, les mycoses, les verrues... Elle soulagera également en cas de piqûre d'insectes et même les poux ou les parasites intestinaux n'y résistent pas !
Utilisée de longue date par les anciens peuples aborigènes d’Australie pour ses propriétés purifiantes, rajeunissantes et nettoyantes sur la peau, les cheveux et les ongles ; les propriétés désinfectantes et cicatrisantes de l'arbre à thé en font également un allié de choix en cas de plaies ou d'égratignures. On pourra alors en mettre quelques gouttes directement sur la plaie.
Antibactérienne à large spectre et stimulante immunitaire, l'huile essentielle d'arbre à thé est tout indiquée pour renforcer le corps dès qu'un coup de froid semble vouloir s'installer. Utilisez-la en application diluée sous les pieds ou sur la gorge pour toute la famille dès 2 ans, ou bien en interne avec une cuillerée de miel (pour les adultes uniquement). On pourra aussi l'utiliser en gargarisme ou sur le dentifrice en cas de gènes bucco-dentaires.
5- Le mélange Aromatouch
Un autre allié polyvalent des vacances est le mélange Aromatouch ! Un arôme frais, agréable et légèrement acidulé avec des notes de pamplemousse. Si je vous recommande d’en emporter un flacon dans votre sac de voyage c’est qu’il pourra vous accompagner sur différents domaines :
En détente à la fin d’une journée de randonnée pour apaiser les muscles et profiter de son parfum “ambiance spa”. Au choix : massez-vous la nuque et les épaules, prenez un bain de pied avec quelques gouttes d'Aromatouch mélangé dans une huile végétale et ajoutez le tout dans une bassine d’eau ou diffusez-le tout simplement dans votre pièce de vie. Cette huile appelle au lâcher-prise et au renouveau intérieur, elle apporte détente et favorise la relaxation musculaire.
En cas de forte chaleur, elle pourra aussi soulager les sensations de jambes lourdes. On l'appliquera alors en massage, dilué dans de l’huile végétale, de la cheville jusqu’en haut des cuisses. Préférez un mouvement doux et circulaire qui favorise une meilleure circulation des fluides.
Si vous devez prendre l’avion ou la voiture et que vous rencontrez cette sensation désagréable d’inconfort ou de pression au niveau des oreilles, le mélange Aromatouch pourra vous aider. Il suffira d’en mettre une goutte en massage sur l’os derrière chaque oreille ! (Attention, jamais d’huile essentielle dans les conduits).
Précaution : pas d'utilisation chez les enfants avant 6 ans, déconseillé chez les femmes enceintes ou allaitantes ou si vous faites de l’hypertension. Veillez à ne pas vous exposer au soleil dans les 12h car l’huile essentielle de pamplemousse est photosensible.
*Quelques ajouts de dernière minute ?!*
Pour des vacances conforts, pourquoi ne pas opter pour la découverte de produits en format échantillon ?! Simples à glisser dans votre trousse de toilette, utiles pour prendre soin de soi au quotidien, je suis sûr que le dentifrice On Guard ou la crème apaisante Deep Blue (tous deux formulés pour les adultes) sauront trouver leur place dans votre valise ! Enfin, pour diluer vos huiles au moment de leur utilisation sur la peau, optez pour le flacon d'huile de coco fractionnée disponible dans un format spécial voyage de 30 ml 😉
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Rédigé par Essenselia - Bien-être et Luciole
