dmitrypavelev

22/02/2023

Лекция в рамках "Общего дела" в школе N 100 Адлера. Школьники с интересом усваивают материал о работе головного мозга и воздействия на него ПАВ, сигарет и алкоголя.

18/12/2020

Маринованные куриные желудочки.
Бюджетная, но вкусная закуска.

Продукты:
700-800 гр.куриных желудков
2 луковицы
5 зубчиков чеснока
зелень укропа
50 гр.растит.масла
50 гр.9%-го уксуса
2 стол.ложки соевого соуса
1/2 чайн.ложки соли
1/2 чайн.ложки сахара
молотый чёрн.перец

Промытые желудочки отварить в подсоленной воде ~1,5 часа.Остудить и нарезать крупной соломкой.Затем нарезать п/кольцами лук.Сложить в небольшую мисочку и залить уксусом на полчаса,периодически помешивая.
Нарезать мелко чеснок и укроп.
Добавить к желудочкам лук(остатки уксуса слить),порезанный чеснок и укроп.Налить соевый соус,растительное масло.Добавить соль,сахар и перец по вкусу.Всё хорошо перемешать.
Блюдо должно постоять в холоде ~2 часа,а в идеале - ночь.
Вкусная закуска готова.Можно подавать на стол.
Приятного аппетита!

14/12/2020

Энергичная поза йоги, поэтому активно сжигает калории.
Позитивное действие упражнения на здоровье:
💚 укрепляет мышцы вокруг колена – обязательна к практике для профилактики при повреждении подколенных связок
💚 укрепляет все мышц ног, боковые мышцы тела, поясницу и даже мышцы брюшного пресса – для подтянутого тела
💚 снимает стресс и улучшает пищеварение.

13/12/2020

Очищаем поджелудочную железу.
Сохраните себе 💾
Поджелудочная железа - орган смешанной секреции, расположенный в брюшной полости слева под желудком. Наиболее часто в поджелудочной железе развивается воспалительный процесс, который может иметь как острое, так и хроническое течение.
При хроническом панкреатите нужно соблюдать строгую диету: каши на воде или молоке, наполовину разбавленном водой, вареные овощи, ненасыщенные бульоны, разбавленные некислые соки (яблочный, мандариновый), нежирное отварное мясо кур, индеек, телятина, рыба отварная, нежирный творог, кефир, йогурты.
Корень цикория.
2 ч.л. измельченного корня цикория залить 1 стаканом горячей воды, кипятить 5 мин., охладить, процедить. Пить глотками в течение дня. Курс - 21 день, 7 дней - перерыв. Можно повторить.
Мед и молоко.
Утром натощак пить стакан 2,5% молока с десертной ложкой меда. Не пить и не есть после приема «лекарства» 4 часа. Курс - месяц, с небольшим перерывом.
Гречневая крупа.
Перемолоть в кофемолке 1 стакан гречки. На ночь залить 0,5 л кефира. Утром разделить на две части, первую съесть вместо завтрака, вторую вместо ужина за 2 часа до сна. Курс - 10 дней, перерыв 10 дней, повторить. Во время перерыва ежедневно съедать по пять ядрышек из косточек абрикоса, или трижды в день рассасывать по 1 ч.ложке подсолнечного масла в течение 10 мин., обязательно выплевывая его.
Картофельный сок.
Вырезать "глазки" у 3 больших картофелин, почистить 1-2 моркови. Овощи пропустить через соковыжималку. Сок выпить натощак, полежать 30 мин., через час можно завтракать. Сок пить 7 дней, перерыв - 7 дней, провести 3 курса. Очень эффективно.

12/12/2020

Как поднять гемоглобин без мяса?
Сохраните себе 💾
Уровень гемоглобина можно поднять и с помощью следующих продуктов:
отруби, пшеничная каша, абрикосы, курага, горький шоколад, зеленые яблоки, зерновой хлеб, свекла, бобовые, миндаль, гранаты, сливовый сок, сливы, изюм, горох, томатный сок, брюссельская капуста, капуста брокколи, арахисовое масло, овсянка, ананасы (в т.ч. и консервированные).
Все эти продукты богаты железом, которое повышает гемоглобин. И многие из перечисленных продуктов по содержанию железа сопоставимы с мясом.
Специальные рецепты для повышения гемоглобина
Из нижеследующих рецептов выберите тот, который вам наиболее подходит, и старайтесь употреблять его на постоянной основе, в качестве «витаминной подкормки» для организма.
- Стакан грецких орехов и стакан сырой гречневой крупы перемолоть, добавить стакан меда, все перемешать, каждый день есть по столовой ложке.
- Грецкие орехи, курага, мед, изюм – все в пропорции 1:1 – перемолоть и тщательно перемешать, есть по 1-3 столовые ложки в день (один из лучших рецептов не только для поднятия гемоглобина, но и для обеспечения организма необходимыми витаминами).
- По 1 стакану чернослива, кураги, грецких орехов, изюма перемолоть, добавить мед, добавить 1-2 лимона со шкуркой (вместо лимона можно добавить сок алоэ), есть по 1-3 столовые ложки в день.
- 100 мл свежевыжатого свекольного сока, 100 мл морковного, перемешать и пить (поднимает гемоглобин буквально за 2 дня).
- 1/2 стакана яблочного сока, 1/4 стакана свекольного сока и 1/4 стакана морковного сока, перемешать и пить 1-2 раза в день.
- 1/2 стакана свежевыжатого яблочного сока, 1/2 стакана клюквенного домашнего морса, 1 столовая ложка свежевыжатого свекольного сока, перемешать и пить.
- Сырую гречневую крупу 1/2 стакана, промыть, залить 1 стаканом кефира и оставить на ночь, на утро каша готова, можно есть.
- 1/2 стакана сухого красного вина хорошего качества, выпаренного на водяной бане в течение 5-7 минут; 1/4 стакана отварной крапивы, 1 столовая ложка топленого масла, пить теплым.

10/12/2020

Гормоны щитовидной железы влияют на работу абсолютно всех органов, поэтому так важно своевременно выявить проблему и начать лечение у эндокринолога.
Гипотиреоз — общее состояние организма, вызванное дефицитом гормонов щитовидной железы, которое чаще встречается у женщин.
Симптомы заболевания щитовидки:
1. Подавленность и депрессия.
Недостаточная выработка гормонов щитовидной железы часто становится причиной угнетенного состояния, апатии и депрессии по той причине, что эти гормоны напрямую связаны с производством серотонина в головном мозге.
В то же время избыток гормонов щитовидки делает нас агрессивными, раздражительными и тревожными.
2. Сонливость
Человек с гипотиреозом может спать по 12 часов в сутки несколько дней подряд, но при этом чувствовать себя уставшим. Постоянная утренняя вялость и сонливость — весьма тревожные сигналы.
3. Выпадение волос и сухость кожи
Из-за замедленного обмена веществ, вызванного гормональным дисбалансом, волосы и кожа не получают достаточного питания. Это ведет к ухудшению их состояния. Тусклые глаза, бледная, с желтоватым оттенком кожа — портрет больного гипотиреозом.
4. Беспричинное увеличение веса
Внезапное увеличение веса без каких-либо на то оснований — очень важный симптом. При этом все старания снизить массу тела безрезультатны.
5. Отеки
Утолщение языка, боковые следы на нём от зубов, отечность лица и конечностей, при которых ямка от надавливания не остается, — явные сигналы гипотиреоза.
6. Мышечная боль, судороги
Малое количество гормонов щитовидной железы может привести к повреждению нервов, которые посылают сигналы от мозга к остальной части тела. По этой причине возникают различного рода мышечные спазмы и судороги, онемение конечностей.
7. Нарушение сердечного ритма
Сбои сердечного ритма, его замедление или учащение, а также боли в области сердца могут свидетельствовать о нехватке гормонов щитовидной железы.
8. Рассеянность
Сбои в работе щитовидки ведут к снижению памяти и работоспособности. Человеку становится сложно воспринимать новую информацию. Часто женщины списывают этот симптом на естественную забывчивость, хотя, как только они начинают лечить щитовидную железу, ясность мысли возвращается.

09/12/2020

Вот такой должна быть молодежь! 💪

08/12/2020

​​СИГНАЛЫ, ПРИ ПОМОЩИ КОТОРЫХ ГЛАЗА ПРЕДУПРЕЖДАЮТ О ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ! ОБРАТИ ВНИМАНИЕ!
Сохраните себе 💾
Зaболевания глaз мoгут служить сигналoм о более серьезных недугах, о которых Вы даже не подозреваете. По глазам человека можно многое рассказать. Они отражают не только наш внутренний мир, но и наши бoлезни. Заболевания глаз могут служить сигналом о более серьезных недугах, о которых ты даже не подозреваешь. Итак, если вы заметили у себя:
❗️Ячмень
❗️Выпадение волос на бровях
❗️Расплывчатое зрение
❗️Слепое пятно
❗️Выпученные глаза
❗️Пожелтевшие белки глаз
>>>Читайте, что это значит у нас в телеграм-канале по ссылке в профиле

07/12/2020

Вкусные оладушки - полезны для иммунитета

06/12/2020

Ленивый уход за ногами. Кефирный пилинг
Сохраните себе 💾
Это рецепт одной ОЧЕНЬ пожилой женщины. Она была кокетка и любительница ярких платьев, всегда очень тщательно следила за собой, и однажды, оказавшись в больнице, очень страдала из-за невозможности привести пятки в порядок. Да, были люди в наше время)))). Этот способ она придумала от безысходности там же в больнице, но пользовалась им потом всю жизнь, и считала чрезвычайно эффективным.
Вам потребуется:
Полчашки кефира. Лучше, если он будет с высоким процентом жирности и прокисший.
Полиэтиленовые пакетики для завтрака.
Махровые носки.
Жирный крем
Как это делается:
1. Лучше всего делать эту процедуру вечером за пару часов до отхода ко сну.
2. Подогрейте кефир до 36 градусов. Я этот пункт пропускаю, но тогда засовывать ноги в кефир очень неприятно.
3. В пакет налейте половину порции кефира. Наденьте пакет на ногу, сверху натяните носок. Можно еще натянуть на щиколотку резинку для волос, что бы она плотнее фиксировала всю эту «конструкцию».
4. Повторите все со второй ногой.
5. Пакеты нужно оставить на ступнях на полтора – два часа. Передвигаться в этом приспособлении можно, но довольно скользко, так что, садитесь смотреть любимый фильм.
6. Спустя указанное время смываете кефир с ног. Если ситуация у вас запущенная, то можно слегка пройтись по огрубевшим местам пемзой, однако, если вы будете делать эту процедуру раз в неделю необходимости в этом не будет.
7. Для большего эффекта можно в завершении смазать чуть влажные ступни жирным кремом. Снова надеть носки и лечь в них спать.
Результаты:
Мне сложно судить, поможет ли это способ, когда есть трещины на пятках и многолетние натоптыши, но для ступней средней степени запущенности, он дает отличный результат. Пятки становятся розовые и гладкие, грубые места размягчаются и легко удаляются буквально от нескольких движений пемзы.

05/12/2020

Поместите руки в ледяную воду на полминуты и вы узнаете, как работает ваша кровеносная система.
Сохраните себе 💾
Эта простая процедура может многое рассказать о вашем здоровье.
Сердце — коварный орган. Он может долго не давать знать о существующих в нём проблемах, стучать ровно и ритмично. А потом раз — и сжимается в инфаркте.
Предлагаем для профилактики провести следующую процедуру. В небольшую емкость налей очень холодной воды, можно даже со льдом. Затем погрузи в нее ладони на 30 секунд. И оцени результаты: если кончики пальцев стали бледными или синюшного цвета, значит, имеются проблемы с кровообращением.
Работа сердца человека зависит от многих факторов:
наследственности, веса,
физических нагрузок, побочного эффекта от принимаемых медицинских препаратов, стресса.
Плохая циркуляция крови не приговор, ее можно улучшить даже с помощью питания. Вот что рекомендуют есть и принимать народные целители.

ПРОДУКТЫ ДЛЯ ХОРОШЕЙ РАБОТЫ СЕРДЦА
Чеснок предотвращает развитие атеросклероза, снижает давление, устраняет холестериновый налет в кровеносных сосудах.
Рыбий жир выводит холестерин.
Эфирные масла расслабляют тело, благодаря термогенным свойствам улучшают кровоток.
Содержащиеся в имбире джинджерол и зингерон предотвращают образование сгустков крови.
Высокая концентрация капсаицина в кайенском перце укрепляет артерии.
Семена льна, содержащие клетчатку, жирные кислоты и лигнаны, побеждают гипертонию.
Диагностика, проведенная с помощью ледяной воды, может дать общую информацию о состоянии кровеносной системы. Она проводится на том этапе, когда еще есть возможность помочь себе самому.
Но помните, что серьезные перебои в работе сердца нельзя оставлять без внимания специалиста, их должен лечить кардиолог.

05/12/2020

05/12/2020

Продолжение темы Простатит.
Есть ещё одно проверенное лекарство, помогающее при простатите.
2.Pu Le An Pia 普乐安片
Состав: пыльца рапса — 500 мг; стабилизатор натрия карбоксиметилкрахмал Е1402 — 50,5 мг; антислеживающий агент диоксид кремния Е551 — 10,5 мг; стабилизатор натрия карбоксиметилцеллюлоза Е466 — 9 мг.
Основные свойства и показания к применению в традиционной китайской медицине: тонизирует почки, укрепляет «основание»; используется при слабости Ци почек, чувстве слабости и ломоты в пояснице и коленях, при недержании мочи. Применение в клинической практике: хронический простатит, аденома предстательной железы с вышеперечисленными симптомами.
Уверен, если люди, у которых есть это заболевание, будут следовать моим рекомендациям, то это очень облегчит их жизнь. Однако, препараты только снимут симптомы болезни, а этого не достаточно для полноценной жизни.
Согласно диагностике китайской медицины, причинами простатита являются заболевания следующих органов: почек-6 разных состояний; печени-3 разных состояния;крови-5 разных состояний; застойного жара-8 видов. Итого-24 причины возникновения простатита. Всем понятно, что никакие таблетки не смогут избирательно воздействовать на причину заболевания. Таблетки будут снимать симптом и приносить облегчение. А лечить необходимо причину. Я со своими коллегами успешно применяю авторский метод лечения простатита, средствами китайской медицины старой школы, получая хорошие результаты.
#простатит #иглоукалывание #китайская медицина #массаж #сочи

05/12/2020

Эта гимнастика для шеи творит чудеса
⠀
Сохраните себе 💾
⠀
Гимнастика для шеи — четыре шага к гибкости и красоте!
Всего четыре упражнения, которые кажутся банальными на первый взгляд, при регулярном выполнении помогут подтянуть кожу шеи, нормализовать сон и даже избавиться от болей в шейном отделе позвоночника и головных болей.

Гимнастика для шеи поможет улучшить кровообращение, снять напряжение и в будущем избавит вас от трат на дорогостоящие лифтинг-процедуры. И не забывайте, от того, в каком состоянии находятся мышцы шеи и грудной клетки, зависит состояние женского бюста. Так что не ленитесь, найдите несколько минут в день для женского здоровья и красоты!
- Встаньте и выпрямите спину, голову держите ровно, макушка смотрит вверх (исходное положение). Руки, сцепленные в замок, положите на макушку, голову немного наклоните вперед, а затем, оказывая сопротивление руками, стремитесь вернуть голову в первоначальное положение, досчитайте до 30 и расслабьтесь, повторите ещё раз.
⠀
- Один раз сделайте упражнение перед зеркалом, вы увидите, как работают мышцы шеи и станет понятно, почему эти упражнения столь эффективны.
⠀
- Примите исходное положение, огибая голову сверху, положите ладонь левой руки на правое ухо. Немного наклоните голову к левому плечу и, оказывая сопротивления рукой, стремитесь вернуть голову в первоначальное положение, считайте до 30 и расслабьтесь, сделайте упражнение ещё раз и повторите для другой стороны.
⠀
- Сядьте на стул, упритесь руками в сиденье, спина должна быть ровной. Затем прогните спину, откиньте голову максимально назад и досчитайте до 30. Вернитесь в исходное положение, а затем повторите упражнение ещё раз.
⠀
- Примите исходное положение, как в первом упражнении. Поверните голову влево и смотрите через плечо, считайте до 30, вернитесь в исходное положение, сделайте упражнение ещё раз и поменяйте сторону.

04/12/2020

Рецепт приготовления вкусной каши

04/12/2020

То ли Ёшкин Кот, то ли Ёкарный Бабай! 😂😂

03/12/2020

Простатит, продолжение.
В продолжение темы простатита, хочу дать некоторые рекомендации по облегчению симптомов этой болезни. В первую очередь, это питание. Следует отказаться от холодной пищи: пищи из холодильника, любых холодных напитков, мороженного, особенно летом!, солений, особенно помидоров зимой! Зимой не стоит пить зелёный чай и кофе, это природные кондиционеры, они сильно охлаждают желудок. Причём чем горячее эти напитки, тем быстрее они охлаждают желудок. Следует отказаться и от острой пищи, так как она будет провоцировать патогенный жар, находящийся в простате. Хорошо ежедневно греть ноги на красных кирпичах или горячей воде. Ноги всегда должны быть в тепле!!
Есть несколько препаратов китайской медицины, которые хорошо снимают симптомы простатита.
1.Комбинированный растительный препарат традиционной китайской медицины АДАМОЛГРИН
Порошок из Олденландии диффузной (Гедиотис) (Hedyotisdiffusa), Вербейника Христины(Lysimachiachristinae) способен устранять накопление жидкости в тканях, Корень горечавки крупнолистной (GentianascabraBunge) способствует улучшению внутренней циркуляции крови при концентрации жара или влаги в тканях, Корень ремании обладает жаропонижающим действием в кровяных сосудах, Шалфей многокорневищный (Salviamiltiorrhiza) охлаждает и активизирует кровообращение на участке застоя крови; Володушка окаймлённая (Bupleurummarginatum) рассеивает застой жидкости в печени из-за снятия стагнации. Корень астрагала расслабляет и освежает селезёнку, уменьшает припухлость тканей, Гриб Пории кокосовидной (Poria cocos) может наполнить селезёнку и способствует водопропроницаемости, также он обладает укрепляющим действием, устраняя патогенный фактор, без образования злокачественного застоя крови.
Продолжение следует.

02/12/2020

Прочти! 🙏❤️ Листай 👉
Дорогие мои! ❤️ Чем больше вижу вашей активности, тем лучше я заряжаюсь мотивацией для создания таких публикаций. 😍 Поэтому не ленитесь оставлять лайк на фото и смайлик в комментариях, чтобы я знала, что стараюсь не напрасно! 😘
Не забудь заглянуть 👉
Просто зачитаешься! 😍