Дневничок здоровья (2025)

10/05/2021

А вы знаете сленг своих подростков?

Из разговора между подростками:

🔥Симпл димпл и поп ит это почти одно и тоже, просто отличается по размеру

👂Я дружу с альтами, а с оффниками не дружу, так как они токсичные люди.

🙈Эти старики, которым по 40 лет🙈

Комментируйте) кто знает о чем речь?)) (Я уже знаю), а если знаете новые слова - тоже напишите - буду в теме

По третьему предложению..., мне скоро 40 и я себя тоже вспомнила в подростковом возрасте...мне тоже казалось, что за чертой 30- старички)))

13/04/2021

Каждую свою рутину ты можешь превратить в священное действие.
Посмотри на свое утро. Какое оно? С какими мыслями ты просыпаешься? Как начинается твое утро? Довольна ли ты каждым своим утром? Поразмышляй и запиши ответы на эти вопросы.

Возможно тебе мешают вставать с лёгкостью тревожные мысли, страхи, опасения, усталость. Состояние жены, мамы всегда отражается на муже и детях.

Если я взвинченная, взвинчены все вокруг. Если я спокойная, наполненная любовью с самого утра - то я могу отдавать свою любовь своим близким.

Задание номер 2.
Напиши свое идеальное утро. Какое состояние ты переживаешь в нем? Какие действия, слова тебя вдохновляют? Какие твои мысли, когда ты пробуждаешься? Что наполняет тебя?

Когда я писала это упражнение, я чуть не расплакалась, мне так мало нужно, чтоб мое утро было прекрасным. Это здоровые мысли, чистый дом, вымытая посуда, мои ступни, которые касаются чистого пола. Молитва к Богу, зарядка, пару стаканов чистой воды и я уже наполнена любовью Отца и могу с улыбкой встречать своих близких.

Даже сейчас, когда я это пишу и вижу сколько всего мне нужно сделать в этом дне и мое утро ещё не идеально, уже сама эта мысль меня наполняет радостью.

Неем 8:10: ".. день сей свят Господу нашему. И не печальтесь, потому что радость пред Господом — подкрепление для вас."

Я благодарю мою любимую @Светлана Спивакова
за эти чудесные задания.
С удовольствием делюсь с вами своими инсайтами. Напишите мне, что вы думаете по поводу вашего утра. И пусть ваша вера будет подкреплена вашими действиями.
День 2
#марафонблагополучия

18/03/2020

Давно хотела их приготовить...Ребята, это мега вкусно
Лепешки на кукурузной муке
Тонкие и вкусные)

Кукурузная мука мелкого помола 120 грм
Пшеничная мука 330 грм
вода очень горячая 220 мл
Оливковое масло 3 ст ложки, можно подсолнечное
Соль по вкусу, я положила четверть чайной ложки

Замесить тесто, разделить на 11 частей
Раскатать тонко каждый корж и на разогретую сковородку по 2 мин с каждой стороны. Накрыть кухонным полотенцем,чтоб не высохли.

Если сделаете, напишите как вам)

17/03/2020

Карантин конечно карантином, а приготовление еды никто не отменял)

Канелони можно сделать с мясом, нутом, овощами, посыпать сыром, готовить в духовке и мультиварке, делать несладким и сладкими, сегодня я решила сделать их с творогом.

Если честно, итальянские канелони можно заменить нашими блинчиками, тоже будет вкусно, но по другому☺️ (мне кажется будет нежнее), ну а так как канелони это все таки макаронное изделие, то и вкус отличается.

Канелони с творогом.

Канелони - 15 шт,
Творог 400 грм
Яйца 2шт
Инжир 2 шт
Мед 2 чайных ложки
Изюм горсть
Вяленая клюква горсть
Сметана 200 грм

Взбить в блендере творог с инжиром, яйцами и медом,сахар не добавляю, так как это уже сладко получается.

Изюм с клюквой заливаю кипятком, воду сливаю и добавляю эту смесь в творог. Перемешиваю.
Каждое канелони начинить творожной массой.
Разогреть духовку до 200 градусов
Форму смазать маслом, выложить канелони в форму, смазать сметаной вверху и по бокам, присыпать орешками и я кладу маленькие кусочки масла сверху.

Накрыть фольгой. Поставить в разогретую духовку, выпекать мин 30-35 при 200 градусах. Периодически проверяйте, нижние канелони у меня не пропеклись, пришлось ставить снова и проверять вилкой готовность.

Бон аппетит!

13/02/2020

Киш или открытый пирог с .....да с чем угодно😉
У меня сегодня был с курицей)

Тарталетки (песочные корзинки) можно сделать самому из песочного теста, но я покупаю в Одесском бисквите на Среднефонтанской, заготовки уже упакованы и продаются прямо в кафе, это удобно и экономит время

Куриное филе 1 половинка, порезать на небольшие кусочки и обжарить на оливковом масле в специях, у меня была смесь перцев, можно посыпать орегано, прованскими, итальянскими травами, майораном, что найдете для мяса, посолить.

Этим временем в сметану 3 столовые ложки натереть сыр по вкусу.

В тарталетки выложить мясо, залить сметаной с сырой, сверху немного сыром присыпать и в духовку пока не подрумянится.

Перед подачей на стол посыпать зеленью, у меня была руккола.

4 тарталетки мы с дочкой сделали с творогом ..тоже вкусно..Приятного)

05/01/2020

У меня появилась маленькая традиция)
Второй год подряд, в конце года я пеку печенье. Это очень увлекательный процесс и мне и нашим детям нравится мешать тесто, вырезать человечков и все эти вкусности складывать в коробочки...Коробочки благодарности❤️

Мы дарим их нашим родным и поедаем печенье вместе. Но есть один мааааленький ньанс. Среди коробочек благодарности , я готовлю коробочку, которая предназначена для человека, который на протяжении года влиял лично на меня своим примером. Сегодня это коробочка была для одной очень хрупкой и очень внутренне сильной женщины, которая преодолевая личные трудности, всю вторую половину 2019 года, своими постами в фб ,вдохновляла многих людей не сдаваться, я в их числе) Женщина веры. Сегодня мы встретились и наконец развертуалились 🎉🎆🎇

Знаете, иногда мы пишем и даже не подозреваем, на скольких людей влияет этот пост. А человек читает и слушает ваши слова....сердцем

Сегодня я услышала такую фразу: "Важно то КАК ты проходишь проблемы и вызовы своей жизни". Вера всегда будет испытана болью. Как оливки, которые сдавили так сильно...но потом из них потекло ароматное масло..Целебное для многих сердец...

Ну вот об этом и хотела написать.
В коробочки традиционно кладу пряничных человечков и сердечко с корицей и имбирём, бискотти с орехами и клюквой и шоколадные трещинки.

Благодарность расширяет границы сердца. Согласны?

19/12/2019

Сегодня меня накрыло такое чувство суеты, что до Рождества осталось всего 5 дней ...5 дней..Это как день сурка..Вроде знаешь, что каждый год Рождество и новый год..каждый год ты подготавливаешь подарки..каждый год...И? Этот водоворот затягивает...С одной стороны да, радостно, с другой это так изматывающе...Полнота и пустота одновременно...

И тут я вспомнила за дар тишины. Именно в тишине, в Вифлиеме родился младенец Иисус. В тишине. Все мироздание затаило дыхание, в ожидании Того, Кто должен был прийти в этот мир...

Потом я посмотрела дальше...и тут для меня выпрыгнуло место из Писания Марка 6:31 Он (Иисус) сказал им: пойдите вы (ученики) одни в пустынное место и отдохните немного, - ибо много было приходящих и отходящих, так что и есть им было некогда." Ого, как это мне знакомо...Здесь было сказано о людях, приходящих и уходящих...и тут я подумала о делах..Дела приходят и уходят..А в праздники их оооочень много, так много, что даже забываешь поесть....Но что говорит Господь, Тот, Чье Рождество, Тот, Кто Именинник..Он говорит: "Тебе нужна тишина"

Только из тишины, только из состояния покоя, только из наполнения Тем, Кто держит вселенную в Своих руках и не Он ходит со временем, а время ходит с Ним..Только с Ним в состоянии тишины можно наполниться силами для того, что приготовил этот день.

Пока все спали, я взяла свою Библию и только после того, как я отдала в руки Господа свой день, меня наполнил Его мир из тишины...И когла мои родные проснулись,я и встречала с миром в сердце..Вот это да! Даже 5 минут с Богом могут очень повлиять на весь последующий день

Богу известна наша склонность к лихорадочной деятельности. Поэтому Спаситель призывал Своих учеников удалиться вместе с Ним в пустынное место, немного отдохнуть, сбавить темп и заново открыть для себя чудо и радость Рождества, где во главе Божий Сын, осознать дар тишины.

Вы примите Его приглашение на Рождество? Побыть в тишине вместе с Ним, прежде чем суета захочет завладеть вами. Не пренебрегайте такой возможностью)

Давайте вместе учиться праздновать рождение Спасителя, исходя из покоя, приходя к Нему с открытым сердцем. Кто со мной?

18/12/2019

Привет! Думала я думала с чего начать...и надумала, что начинать надо не с детей..а начать надо с нас..мам)

Помню тот день, когда я уставшая и вымотанная общалась со знакомой, у которой обнаружили рак...Она мне прямо сказала: "Знаешь, я когда узнала, что у меня такая болезнь и пришла к врачу..я услышала от него не список лекарств, а вопрос:" А как ты со своим внутренним состоянием собираешься справляться?" Ты лично..Как? И он первым делом прописал ей чай с мелиссой и мятой и....прогулки...И я стою и хлопаю глазами..а она мне "Оль..а как ты собираешься справляться с усталостью?"
Вот тогда это был совет намбер1.

Кстати, моя знакомая жива и здорова, рак победила. Слава Богу! Но этот совет я взяла себе на вооружение.

Поэтому сейчас когда ко мне приходят мамы, я задаю вопрос: А что ты делаешь, чтоб справиться с этим?

Волшебных пилюль нет, есть только труд над собой)
Вот 3 основных составляющих:

💎 Сон. Если ты не спишь ночами,и после того, как уложишь детей спать...думаешь сейчас отдохну...и берешь телефон...с мыслью отдохнуть..это иллюзия вконце концов ударит по твоей нервной системе..Оно тебе надо?..Лучший совет: иди спать вовремя! Без телефона!. Я кстати, периодически забываю об этом, когда набираю обороты и кажется сил хватит на мильен тысяч лет. Писание говорит, что возлюбленным Своим, Господь дает сон. Так что, режим наше все!🕙

💧 Вода! Это очень важно. Как то напишу пост на тему воды. Вода гипер важна для организма. Не чай, кофе, капучино, латте. А именно вода должна составлять большую часть твоего питььевого режима. Кислород в мозг поступает только с помощью воды! Наводни себя и ты почувствуешь прилив сил.

🚶‍♀️Прогулки.40 мин . Парк, море, океан, вдоль дороги, стадион..Что рядышком с тобой есть, где можно прогуляться? Прогулки всегда важны, но особенно, если ты очень устала, нервное перенапряжение. Важно, в это время, когда ты на прогулке не висеть в телефоне, а просто на это время его отложить. Посмотри на деревья, на птиц, на небо. Все это создал Господь для тебя! Возьми с собой воду или сделай мятный чай) Мммм..вкусно и полезно!

И вопрос к вам..А как вы собираетесь справляться с усталостью? Поделитесь в комментариях)
И если пост был полезен, не жалейте ❤️, я так старалась)

16/12/2019

Добрый день! Приветствую вас на своей страничке "Дневничок здоровья"... Рада вам очень! Меня зовут Ольга Димова. Я жена одного мужа и мама двоих деток. Здесь на страничке я буду делиться своим опытом применения продуктов, буду рассказывать как мои дети перестали болеть бронхитами, буду делиться вкусными рецептами и разными полезностями.

Если вы хотите идти в это путешествие со мной, подписывайтесь на страничку и добро пожаловать!

п.с. картинку такую выбрала не случайно. Наше здоровье это наша ответственность, которая дана нам Свыше) И если мы трудимся, то можем надеяться на хороший урожай!

Дневничок здоровья

10/05/2021

13/04/2021

18/03/2020

17/03/2020

13/02/2020

05/01/2020

19/12/2019

18/12/2019

16/12/2019

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share