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Asociación Argentina de pacientes y familiares con Cáncer Genitourinario VICARE

11/08/2025

¡Hoy 11 de agosto les deseamos un muy felíz día a todos los nutricionistas!

Desde VICARE GU queremos compartirte el manual Cáncer de riñón & Alimentación. Una guía que te ayudará a conocer mejor tu enfermedad y cómo afecta a tu estado nutricional, a mejorar tu día a día a través de la alimentación y a afrontar con más recursos esta etapa de tu vida.

Una iniciativa de Fundación MÁS QUE IDEAS, Fundación Renal ALCER España e Ipsen

Encontrá el link en nuestra historia

30/07/2025

Te estamos buscando contador/a. Sumate a una causa con propósito

🟢 Los honorarios serán acordes a las posibilidades de nuestra organización, priorizando el compromiso y el impacto social del rol.

📩 Si te interesa formar parte, envianos tu propuesta y CV a info@vicare.org.ar con el asunto “Convocatoria Contador/a”.

¡Nos encantaría conocerte!

23/06/2025

Actividad Física en Pacientes Con Cancer de Próstatas

🏃‍♂️ Beneficios
• Mejora la masa muscular y la salud ósea (clave durante tratamientos hormonales).
• Reduce la fatiga, la ansiedad y los síntomas depresivos.
• Mejora el control del peso y la respuesta inmunológica.
• Puede ralentizar la progresión del cáncer en algunos casos.

🧘 Tipos de ejercicios sugeridos
• Ejercicio aeróbico (3–5 veces por semana). Caminar a paso rápido, bicicleta fija, nadar, elíptico.
• Entrenamiento de fuerza (2–3 veces por semana). Pesas, bandas elásticas, ejercicios con peso corporal (flexiones, sentadillas).
• Ejercicios de movilidad y equilibrio. Tai chi, yoga, estiramientos.
• Ejercicios de piso pélvico (Kegel). Fortalecen los músculos del suelo pélvico.

19/06/2025

Día Mundial del Cancer de Riñón

19 de junio Día Mundial del Cáncer de Riñón
Escuchar puede marcar la diferencia

🩺 ¡La detección temprana salva vidas! ¡Informate y chequeate!

17/06/2025

Que es una prueba de PSA?

🔬 La prueba de PSA (antígeno prostático específico) es un análisis de sangre que mide los niveles de esta proteína producida por la próstata. Se utiliza como herramienta de detección temprana del cáncer de próstata.
¿Cuándo se recomienda hacerla?
• A partir de los 50 años en hombres sin factores de riesgo.
• Desde los 45 años si hay antecedentes familiares o ascendencia africana.
• En pacientes ya diagnosticados, como seguimiento del tratamiento.
Muchos Centros de salud y hospitales públicos ofrecen análisis de PSA sin costo. Consultá a tu médico.

13/06/2025

Mantener Tus Riñones Sanos

Mantener tus riñones sanos
¿Conoces las tres pruebas renales que debes realizarte regularmente y los cambios en el estilo de vida que también deberías considerar?
Controlar la presión arterial
Analizar tu o***a
Hacerte un análisis de sangre

Dale amor a tus riñones

13/06/2025

Cancer de Próstata y Alimentación

✅ Dieta recomendada para pacientes con cáncer de próstata
• Frutas y verduras frescas: especialmente tomates (ricos en licopeno), brócoli, espinacas, arándanos, uvas rojas y cítricos.
• Granos enteros: avena, arroz integral, quinoa, cebada.
• Legumbres: lentejas, porotos, garbanzos, soja (tofu, leche de soja, vainas de soja).
• Pescados grasos: salmón, sardinas, caballa (ricos en omega-3, que pueden tener efecto antiinflamatorio).
• Frutos secos y semillas: nueces, almendras, semillas de chía y lino.
• Aceite de oliva extra virgen: como fuente de grasas saludables.
🚫 Alimentos a limitar o evitar
• Carnes rojas y procesadas: chorizos, salchichas, hamburguesas, embutidos.
• Productos lácteos enteros en exceso: optar por versiones bajas en grasa.
• Grasas saturadas y trans: fritos, bollería industrial, comida rápida.
• Azúcares refinados: bebidas azucaradas, golosinas, postres ultra procesados.
• Alcohol: especialmente en exceso; idealmente limitar a consumo moderado o eliminar.

11/06/2025

📅 Cada 11 de junio se celebra el DÍA MUNDIAL DEL CÁNCER DE PRÓSTATA

+ 12.800 casos estimados de cáncer de próstata por año en Argentina
+ 168.000 Nuevos casos detectados de cáncer de próstata para América Latina anualmente
+ 1.466.500 de casos diagnosticados en el mundo por año de este cáncer

09/06/2025

Recomendaciones

👨 Se recomienda que los hombres con antecedentes familiares de cáncer de próstata, especialmente aquellos con familiares diagnosticados antes de los 60 años o con mutaciones en los genes BRCA1 o BRCA2, consideren realizarse pruebas genéticas y comenzar la detección temprana a una edad más joven.

06/06/2025

📣 ¡Te invitamos a un encuentro muy especial!

Desde VICARE GU queremos invitarte a una charla íntima con el Dr. Matías Chacón, nuestro presidente honorario, para conocernos entre todos, compartir experiencias y fortalecer nuestra comunidad.

🗓 Miércoles próximo
📍 Fundación GADOR
🍽 Al finalizar, compartiremos un brunch

🎟 Actividad gratuita – con inscripción previa, link de inscripción :

https://forms.gle/Fj3CkDXK469F6WnH9

¡Te esperamos! 💙

16/05/2025

🚨 ¿Conocías las principales causas del cáncer de vejiga y cómo podes disminuir el riesgo?

* Deja de fumar para reducir significativamente el riesgo.
* ☢️ Limita la exposición a radiaciones y sustancias químicas nocivas en el medio ambiente y el lugar de trabajo.
* Mantenga un estilo de vida saludable con una dieta equilibrada y ejercicio regular.
* 👨‍⚕️ Consulte rápidamente a un profesional sanitario si tiene algún síntoma preocupante.

Obtené más información y corré la voz en tu comunidad sobre la prevención del cáncer de vejiga. Trabajemos juntos para aumentar la concienciación y fomentar la detección precoz 👉https://worldbladdercancer.org/es/articulo-sobre-cancer-de-vejiga/sintomas-y-factores-de-riesgo/

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