20/09/2019
1. Chá de equinácea com gengibre
A equinácea é uma ótima opção natural para combater a sinusite, pois ajuda o corpo a eliminar o vírus da gripe, caso esteja presente, além de fortalecer o sistema imune. Além disso, o gengibre tem ação antibiótica que combate bactérias e ainda tem propriedade adstringente, sendo por isso um bom remédio caseiro para desobstruir os seios nasais.
Assim, este chá é perfeito para situações de sinusite que surgem associadas a uma gripe, por exemplo.
Ingredientes
1 colher (de chá) de raiz de equinácea;
1 cm da raiz de gengibre;
250 ml de água.
Modo de preparo
Colocar os ingredientes numa panela, levar para ferver durante 15 minutos e desligar o fogo. Depois, coar a mistura e deixar amornar, bebendo 2 a 3 vezes por dia, por até 3 dias.
2. Chá de alho com tomilho
O alho é um dos melhores remédios naturais para a sinusite, pois tem ação antibiótica, antiviral e antifúngica que elimina qualquer micro-organismo que possa estar causando a inflamação dos seios nasais. Além disso, quando se associa o tomilho ao chá, também se obtém uma ação anti-inflamatória da mucosa nasal, o que alivia o desconforto e a sensação de pressão no rosto.
Ingredientes
1 dente de alho;
1 colher (de sopa) de tomilho;
300 mL de água.
Modo de preparo
Primeiro, deve-se fazer pequenos cortes em todo o dente de alho e, depois, adicionar em uma panela com a água e deixar ferver por 5 a 10 minutos. Por fim, retirar do fogo, adicionar o tomilho e deixar repousar por mais 5 minutos. Deixar amornar e beber 2 a 3 vezes por dia, sem adoçar.
O tomilho também pode ser usado como nebulização, colocando-se um punhado de tomilho dentro de uma bacia com água fervente e inspirando-se o v***r liberado.
3. Chá de urtiga
Embora não existam estudos que comprovem o efeito da urtiga na melhora da sinusite, é sabido que esta planta tem uma forte ação contra alergias do sistema respiratório e, por isso, pode ser usada como forma de aliviar os sintomas em pessoas que desenvolvem sinusite por causas alérgicas.
Ingredientes
½ xícara de folhas de urtiga;
1 xícara de água fervente.
Modo de preparo
Colocar a água sobre as folhas de urtiga e deixar repousar por 5 a 10 minutos. Depois, coar a mistura e deixar para amornar. Beber 2 a 3 vezes por dia.
A urtiga também pode ser usada na forma de suplemento alimentar, especialmente em pessoas com alergias frequentes, na dose de 300 mg, 2 vezes ao dia. Porém, é sempre importante consultar um fitoterapeuta para adaptar a dose às necessidades individuais.
