Isjayoga

19/08/2025

NIEUW: HATHA & FLOW
Op 2 september bestaat isjayoga 1 jaar en dat moet gevierd worden! 🎉
Daarom introduceer ik op 2 september en 4 september een nieuwe les.

In deze Hatha & Flow les beweeg je in een rustige flow van houding naar houding, op het ritme van de adem. Door regelmatig met dezelfde reeks houdingen te werken, ontstaat er ruimte voor verdieping, moeiteloosheid en focus.
Een fijne, dynamische les die ontspant én versterkt.

Wanneer:
Dinsdag 2 september om 18:30 uur
Donderdag 4 september om 18:00 uur

Omdat het feest is, mag je gratis deelnemen! 🎁

Voorlopig is de les alleen in die week te volgen. Bij genoeg interesse komt hij misschien vast op het rooster.

Aanmelden:
Via Momoyoga
https://www.momoyoga.com/isjayoga/schedule?date=2025-09-01

Of stuur een mail naar info@isjayoga.com

Hopelijk tot dan!
✨💙✨

31/07/2025

Vakantie! 💜✨
Van zaterdag 2 augustus t/m zondag 17 augustus is isjayoga gesloten i.v.m. mijn vakantie.

Vanaf maandag 18 augustus sta ik weer fris, opgeladen en volop nieuwe inspiratie op de mat.

Heb je in de tussentijd een vraag? Stuur me gerust een berichtje 😊.

Geniet van de zomer en tot snel weer op de mat!
✨🧘🏻‍♀️✨

29/07/2025

Tijdens een feestje begonnen een vriendin en haar vriend spontaan te 'yogi-squatten'.
'Voelt fijn in je rug, na een lange tijd staan,' zeiden ze.
Precies dat is wat yoga (zonder dat je het merkt) onderdeel van je leven maakt.

Wat is jouw yogamomentje gedurende de dag?
✨🙏✨

24/07/2025

Kijk je alleen naar het plaatje of het filmpje?Of lees je ook de tekst?

Het één is niet beter dan het ander hoor.Maar het is misschien niet verkeerd om daar af en toe bij stil te staan.

In een wereld die steeds sneller lijkt te gaan,worden we soms ongeduldiger dan we zelf doorhebben.We scrollen door, raken afgeleid en verliezen langzaam het geduld om iets écht te lezen.Een gesprek te voeren.Of gewoon even helemaal niets te doen.

Wanneer nam jij voor het laatst echt de tijd...om iets te doen wat je leuk vindt?Of om bij iemand te zijn die je dierbaar is?
✨🙏✨

21/07/2025

Google Review ⭐⭐⭐⭐⭐

“Hele fijne dynamische lessen. Raïscha begeleidt je op een rustige manier naar de houdingen met voldoende opties voor als je meer of minder wilt. De sfeer is fijn en rustig. Ik vind hier de lessen die bij mij passen. “

✨🙏✨

Mijn lessen zijn toegankelijk voor alle niveaus.
Ik begeleid je waar nodig en help je graag een les te vinden die bij je past.
Ook als je nog nooit een yogamat van dichtbij hebt gezien, ben je van harte welkom💙

15/07/2025

Laatst vroeg iemand me of ik elke dag yoga doe. ✨
Ja.
(bijna) iedere dag. 🤭
Als je iets leuk vindt om te doen, voelt het niet als een verplichting.
Als je merkt dat het je goed doet, wordt het een gewoonte.
Een gewoonte waar je niet meer zonder wil.
✨🧘🏻‍♀️✨

09/07/2025

✨Volledig opgaan in een houding🧘🏻‍♀️✨
Terwijl je ademhaling gelijkmatig en kalm blijft,
werk je aan je lichaam én je mentale veerkracht.
Je rekt, strekt, opent, verterkt en maakt ruimte om ontspanning toe te laten.
Voel hoe kalmte en rust langzaam over je neerdalen.
✨🙏✨

03/07/2025

Fijne Zomer! ☀️😎
Wat jouw plannen ook zijn:
Geniet, lach en ontspan!
✨🙏✨

30/06/2025

✨Het is geen Wedstijd✨

En toch kijk je stiekem even op het yogamatje naast je.
Kwam ik ook maar zo ver in de houding.
Waarom lukt mij dat niet?
Zonder dat we het doorhebben, vergelijken we onszelf voortdurend met anderen.
Is dat nou echt zo erg? Ja, want het werkt vaak juist averechts.

Lees hoe je het vergelijken kunt loslaten en met meer focus, vertrouwen en plezier in het leven staat.
✨💙✨

Stiekem kijk je even op het yogamatje naast je. Kwam ik ook maar zo ver in de houding. Waarom lukt mij dat niet? Zonder dat we het doorhebben, vergelijken we onszelf voortdurend met anderen. Alsof we iets moeten bewijzen, niet willen onderdoen. We zoeken bevestiging dat we het goed doen. Ook op de y...

19/06/2025

Wat voor de één werkt, kan voor een ander juist onprettig zijn.

Elk lichaam is anders. Daarom ziet geen enkele houding er voor iedereen hetzelfde uit.
Leer je grenzen kennen. 💫
Pas aan, varieer, en kies wat bij jou past.
Telkens opnieuw. 🌱

Niet alleen op de mat, maar ook in het dagelijks leven.
✨🙏✨