12/09/2025
💛 Prevención del suicidio: señales de alerta que no deberíamos pasar por alto
Hablar de suicidio no es sencillo, pero sí es necesario. La ciencia nos muestra que muchas personas que se quitan la vida dieron señales previas, aunque a veces pasaron desapercibidas. Reconocerlas puede marcar una gran diferencia para acompañar a tiempo a un amigo, familiar o compañero de trabajo.
Algunos de los indicios más comunes que los estudios señalan son:
🔹 Hablar de querer morir o de no encontrar sentido a la vida.
🔹 Expresiones de desesperanza constante (“nada va a mejorar”, “ya no puedo más”).
🔹 Aislamiento social: dejar de compartir, apartarse de vínculos y actividades.
🔹 Cambios bruscos en el sueño o en el apetito.
🔹 Conductas de riesgo o autodestructivas (manejar de forma imprudente, consumir sustancias en exceso).
🔹 Regalar pertenencias importantes o despedirse de manera inusual.
🔹 Un cambio repentino de calma después de un periodo de mucha angustia (a veces es señal de que ya tomaron una decisión).
👉 Lo importante es no minimizar estas señales. Si notás alguna de ellas en alguien cercano, acercate, escuchá, ofrecé compañía y animá a esa persona a buscar ayuda profesional. No tenés que resolverlo solo: podés ser el puente para que reciba la atención que necesita.
💛 Recordá: un gesto, una palabra, una escucha empática pueden salvar una vida.
Un abrazo fuerte, del corazón.
