Dr Fernando Prada

08/10/2021

23/12/2020

https://www.youtube.com/watch?v=_3FHc4Vzds4

El taoísmo, cuyo máximo exponente es Lao Tse, es la filosofía del flow. La vida según el Tao presenta diversas similitudes y diferencias con respecto al esto...

02/12/2020

25/11/2020

➡️Nuestro bienestar la mayoría de veces está en nosotros mismos 🧘‍♀️🧘‍♂️, soltar lo que no podemos controlar nos libera de cargas innecesarias.

🧠El tomar consciencia de lo que SÍ podemos controlar y que NO podemos controlar es un primer paso para lograrlo.💡

🌱De este modo también podemos orientar nuestras energías a lo realmente importante y no dejar que se dispersen. 💪

16/11/2020

El día de hoy y después de un tiempo de inactividad se regresa con este post, espero te sea de gran ayuda! 💚🌻

El cultivar y fortalecer una autoestima saludable requiere de ciertos tips además de constancia y disposición al cambio. 🌱☀️

23/10/2020

21/10/2020

¡No todos los días son perfectos! 🌥️

La vida tiene errores, dificultades, malos momentos e imperfecciones, recorre con serenidad este camino y no te juzgues.
🧡💚

Todo hace parte del paisaje de vivir! 🏞️

19/10/2020

🏥 Con este último post de "mitos de las enfermedades mentales", daremos cierre temporal a este mundo donde las falsas creencias y desinformación afectan la relación que tenemos con nuestra propia salud mental y las personas que presentan este tipo de enfermedades. 🧠

👩‍⚕️👨‍⚕️

➡️Quedan muchas otras creencias erróneas acerca de los problemas de la salud mental que iremos conociendo a futuro y son necesarios dar a conocer. ⚠️

👍Recuerda que puedes contribuir a eliminar estos estigmas al compartir esta información y/o llevar empatía a quienes te rodean o acompañan en el día a día para que manifiesten más abiertamente sus inquietudes, miedos y alguno que otro prejuicio que los acompaña para así ser reevaluado y corregido. 🔍📚✔️

10/10/2020

La salud mental es el reflejo de una sociedad y el resultado de las tensiones ocurridas por la interacción compleja de variables biológicas, sociales y personales. 💡

🧠💚

Hoy 10 de octubre se celebra el día Mundial de la Salud Mental y especialmente este 2020 bajo las presiones ocasionadas por la emergencia de la pandemia Covid 19 debemos resaltar la importancia del trabajo del personal de salud, los gobiernos y población en general para el cuidado de la salud mental individual y colectiva, promoviendo y desarrollando políticas y actitudes sociales para el mejoramiento de esta en todos los niveles de atención y cuidado. 🏠🏥

Podemos empezar individualmente a cuidar la salud mental personal y colectiva, siendo más empáticos con el otro y hacia nosotros mismos, mejorando nuestra comunicación y capacidad de escucha, aceptando la diversidad y estrechando lazos fuertes entre nuestros grupos. 👥

09/10/2020

EL día de hoy tenemos un capítulo más de mitos sobre las enfermedades mentales.📖

🦄🏰🐲

Si has vivido o conoces otros compártelos en los comentarios. ⬇️⬇️⬇️

05/10/2020

✔️Iniciamos la semana con esta pequeña lista de chequeo rápido para las relaciones de pareja 📃

El amor tiene muchas formas 💚

🍃.

¿Qué más le agregarías? ➕

30/09/2020

28/09/2020

La gratitud trae múltiples beneficios para nuestra salud mental y bienestar.

Empecemos la semana sintiéndonos agradecidos por el momento presente que vivimos, quienes nos rodean y lo que tenemos aquí y ahora, abrazando el amor que se nos comparte.

21/09/2020

¡Hola a todos! 🐺⚡
Iniciamos la semana con la segunda parte de “mitos sobre las enfermedades mentales” y para esta ocasión viajaremos al norte para acompañar este aprendizaje.
🌨️❄️🌲🌈

🤯

Recuerda que existen muchos mitos e iremos conociendo los más frecuentes, pero si tienes dudas o has oído algún mito o falsa creencia sobre las enfermedades mentales te invito a que lo compartas en la sección de comentarios.⬇️⬇️⬇️

16/09/2020

14/09/2020

🐲En el ambiente popular existen visiones incorrectas de las enfermedades o trastornos mentales, transmitiendo la idea de que son algo moralmente incorrecto, terrorífico, oscuro o por allá ajenas a la vida cotidiana de muchos. 🧐
🦄Estas percepciones pueden ser transmitidas y alimentadas por diferentes medios como lo pueden ser algunas corrientes de la literatura, el cine e incluso religiones, ideologías, pseudociencias o pseudofilosofías. 🤯

En el día de hoy vamos a aclarar algunos de los mitos popularmente más difundidos y que al ser aceptados como una realidad y no diferenciarlos de la ficción afectan negativamente tanto la relación que tienes contigo mismo hacia tu salud mental y la de otros, como la relación con el personal profesional asociado.👨‍⚕️👩‍⚕️

¡Si conoces o has escuchado de otros mitos y/o has tenido que vivir con alguno de ellos y superarlo, comparte tu conocimiento y experiencia!!!

Deja tu comentario⬇️✉️

Trabajemos en conjunto para darle luz a la salud mental que tanto requerimos todos para superar obstáculos y mejorar nuestros países.
🙌