19/08/2022
PHẦN 1: HIỂU VỀ KINH NGUYỆT
Kinh nguyệt là khoảng thời gian "dọn dẹp nhà cửa"...cách cơ thể loại bỏ chất độc hại không mong muốn hoặc những chất đã qua sử dụng cũ. Nó giống như mang rác ra lề đường. Bạn có biết rằng những phụ nữa ăn Raw 100% và có cơ thể hoàn toàn sạch sẽ không có kinh nguyệt?. Đó là bởi vì cơ thể họ không có bất kỳ chất độc nào để đào thải. Những người chỉ có một chút độc tố, thì kinh nguyệt của họ nhẹ nhàng, êm dịu, được thậm chí được mô tả là dễ chịu. Đã đến lúc để làm sạch và hồi phục lại. Đến lúc phải làm trẻ hoá, thoát khỏi cái cũ, là điều mà tất cả chúng ta cần phải làm thường xuyên.
Kinh nguyệt không đều có liên quan đến tình trạng sức khoẻ, được quyết định bởi chế độ ăn uống và lối sống... và có thể dẫn đến u nang buồng trứng nếu không lựa chọn đúng.
Thường phải có nhiều Progesterone hơn Estrogen để mọi thứ hoạt động bình thường. Nhưng khi cơ thể nhận quá nhiều Estrogen (từ các sản phẩm động vật như thịt, sữa, pho mát, sữa chua, chai nước nhựa, vv) thì các vấn đề bắt đầu nãy sinh. Khi có nhiều Estrogen hơn Progesterone, thì đó được gọi là tình trạng thống trị của Estrogen.
Các triệu chứng của tình trạng thống trị Estrogen bao gồm: Lạc nội mạc tử cung, U xơ tử cung, u nang buồng trứng, tăng cân, ước chế tuyến giáp, trầm cảm, thiếu ham muốn tình dục, mất ngủ và lông mặt do lượng Testosterone dư thừa được hình thành từ Estrogen không bị chống đối. Các nguồn hormone bên ngoài có thể làm trầm trọng thêm những vấn đề này như: Thuốc tránh thai, liệu pháp thay thế Estrogen, Estrogen có trong thịt nuôi ở trang trại.
Hormone Progesterone giúp niêm mạc tử cung rụng đều. Khi mức Progesterone giảm xuống, mô sẽ tích tụ.
Nồng độ Estrogen cao cũng khiến niêm mạc tử cung phát triển dư thừa, kết hợp 2 thứ này với nhau và bạn có một dòng chảy nhiều bất thường và thậm chí có thể bị đốm máu giữa các chu kỳ kinh vì có quá nhiều thứ để loại bỏ.
Chảy nhiều máu kèm theo cục lớn sẫm màu hoặc đốm máu giữa các kỳ kinh có thể là dấu hiệu của suy giáp (tuyến giáp hoạt động kém do năng lượng thấp). Ngoài ra còn có u xơ tử cung, do chế độ ăn nghèo nàn và quá nhiều Caffeine, rượu, căng thẳng, thịt và pho mát.
Không sử dụng băng vệ sinh dạng miếng vào ban đêm - cơ thể cần thở, sử dụng tampon (băng vệ sinh dạng ống) hữu cơ... hoặc tốt hơn sử dụng cốc nguyệt san.
