04/11/2025
✨ Qu’est-ce que le Prana ? ✨
🍃J’ai toujours été fasciné par l’air, le vent, et son effet sur les objets,…
Comme dans cette vidéo sur les drapeaux de prière filmé lors de mon voyage au Népal…sentir, écouter ce mouvement m’a toujours transporté ailleurs, donné des frissons…la musique du vent dans les arbres m’hypnotise…
🕉️Le Prana, c’est l’énergie primordiale, l’énergie vitale universelle —
Un souffle subtil, un souffle de vie, qui anime tout ce qui vit…les insectes, les fleurs, les plantes, les animaux…
Il circule en nous à travers la respiration, la nourriture, la lumière du soleil, le mouvement et les émotions positives. Quand le prana circule librement, nous nous sentons vivants, centrés et équilibrés. Lorsqu’il stagne, la fatigue, le stress ou le déséquilibre apparaissent.
🌬️ Chaque action en pleine conscience et en respect de qui nous sommes réellement, chaque posture (asana), chaque respiration consciente, chaque vibration sonore, chaque instant de présence est une façon de faire fleurir notre énergie intérieure.
🧘♀️ D’ailleurs une des pratiques du yoga, le Pranayama consiste en une série de techniques de respiration consciente, bouche fermée, en laissant circuler le souffle de vie par nos canaux énergétiques: face à toutes les perturbations du mental, peur, colère, tristesse, angoisse, etc…se poser dans une attitude stable et confortable et pratiquer cette respiration permet de retrouver le calme intérieur , de redescendre du mode pilotage automatique/robot initié par le cerveau et le système nerveux , vers celui de son Etre Profond, son vrai Soi, son Joyau intérieur, afin de pouvoir avancer sur son chemin et vivre pleinement et en conscience ce que l’on a à vivre…
🌱 Chez Graines de Prana, tout commence par ce mot essentiel issu de la tradition du yoga.
👉 Je t’invite à planter ces graines d’énergie et de conscience, pour qu’elles s’enracinent dans ton quotidien et t’aident à rayonner.
🕉️ Et toi, comment sens-tu ton prana aujourd’hui ?
