02/06/2022
Anong prutas ang dapat kainin ng mga pasyente ng gout?
🥒 Pipino
Ayon sa tradisyunal na nutrisyon, ang pipino ay malamig, matamis, alkalina, nakakatanggal ng init, nagde-detox, kaya may kakayahan itong maglabas ng uric acid sa pamamagitan ng urinary tract.
🍐 Peras, mansanas
Ang mga peras at mansanas ay alkaline, malamig, at matatamis na prutas na mainam para sa paggamot ng gout. Ang dalawang prutas na ito ay kadalasang mayaman sa tubig, potassium, asin at walang maraming purine, kaya kapag mayroon kang gout, dapat mong kainin ang dalawang prutas na ito.
Ubas
Ang ubas ay kilala bilang isang alkaline, matubig, matamis at walang purine na prutas. Samakatuwid, ang mga ubas ay maaaring makatulong sa gout na mapawi ang karamihan sa mga sintomas, habang epektibong inaalis ang uric acid sa katawan.
Blueberry
Ayon sa maraming pag-aaral, ang mga sangkap sa blueberries ay naglalaman ng maraming antioxidant at fiber. Samakatuwid, kapag naghihirap mula sa gota, dapat kang kumain ng mga blueberries. Ang mga blueberry ay naglalaman ng mga anthocyanin, na may mga anti-inflammatory, anti-inflammatory, at pain-relieving properties.