EL COMIENZO DE LA SALUD, ES UNA BUENA NUTRICIÓN

11/07/2023

❤️🍎

02/07/2023

¡Nos preocupamos por ti y te ayudamos a cumplir tus objetivos 🎯! Te preparamos planes de comida saludable y personalizadas. Tu plan incluye 👇🏼
👩🏽‍⚕️ Asesoría Nutricional
🥣 Variedad (3 opciones cada día)
🥏 Comidas personalizadas
🗓️ Pide solo cuando necesites (menú de lunes a viernes)

Recuerda que las cantidades dependen de cada persona, este solo es un ejemplo ☺️

02/07/2023

La importancia del Índice de Masa Corporal! Otra forma más de Cuidar tu Salud ❤️‍🩹

30/06/2023

30/06/2023

Hacer actividad física regularmente es una de las cosas más importantes que puedes hacer por tu salud.La actividad física tiene múltiples beneficios a la salud, según la OMS:

“Se ha demostrado que la actividad física regular ayuda a prevenir y controlar enfermedades como enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, diabetes y varios tipos de cáncer”.

“También ayuda a prevenir la hipertensión, a mantener un peso corporal saludable y puede mejorar la salud mental, la calidad de vida y el bienestar”.

Si no estás seguro de cómo comenzar o aumentar tu nivel de actividad física porque tienes miedo a lastimarte, hay buenas noticias: la actividad aeróbica moderada, como caminar rápidamente, en general es segura para la mayoría de las personas.