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UNA PAGINA PARA DEMOSTRAR QUE LA MEJOR MANERA DE ADELGAZAR ES APRENDIENDO A COMER SANAMENTE. LA PERDIDA QUE OBTENDRA LE DURARA TODA LA VIDA.

14/08/2021

Puedes creer que comiendo esto perderàs peso!? ES CIERTO!

La razon es simple! Cuando aprendes a cocinar con ingredientes nutritivos que ayudan al metabolismo y te proveén con energia para todo el día... las posibiidades son interminable!!!!

Receta de Panqueques:
1/2 taza de avena cruda
1/2 taza de yogur griego sin grasa
1 huevo
1 tsp de Polvo de Hornear (Baking Powder)
Mezclar todo y cocinar sobre fuego bajo en un sarten con spray de aceite de coco.

13/08/2021

Hola y bienvenidos a mi pagina. Esta soy yo. La foto de la bikini blanca fue tomada hace unos meses, mi edad: 55. Las otras dos fotos fueron tomadas hace 8 años. He perdido 75 libras y hoy me siento mejor, con mas energía, y mas felíz que nunca. He cambiado completamente mi forma de cocinar. Mi familia toda ha perdido peso, mis hijos de 19 y 20 años han cambiado su forma de comer siguiendo mi ejemplo y todos hemos obtenido un estilo de vida saludable y activo.

Mi experiencia como Sicoterapeuta for 28 años me ha enseñado que para que haya cambios que duren the por vida, lo que comemos debe ser no solamente apetitoso para el estomago pero también para la vista!

Dejeme enseñarle como hacer comida deliciosa, comida con una presentación hermosa, Y AL MISMO TIEMPO, le garantizo que si usted sigue mi plan, no tendrá hambre, aprenderá a cocinar de una forma saludable y perderá entre 3-9 libras por semana.

Yo cambié mi vida y usted puede también!!!

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