Dott. Andrea Ricci - Fisioterapista OMPT

29/09/2024

💪 𝐆𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐫𝐢𝐠𝐢𝐝𝐢𝐭à 𝐩𝐨𝐬𝐭-𝐭𝐫𝐚𝐮𝐦𝐚𝐭𝐢𝐜𝐚 𝐝𝐞𝐥 𝐠𝐨𝐦𝐢𝐭𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐭𝐫𝐚𝐭𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐞𝐫𝐯𝐚𝐭𝐢𝐯𝐢 💪

La rigidità post-traumatica del gomito può compromettere seriamente le attività quotidiane, ma l'avvio tempestivo di trattamenti conservativi può migliorare notevolmente la funzionalità e ridurre il dolore! 🏥

🔍 Cosa dice la ricerca?
Una revisione sistematica 🇮🇹 (https://bit.ly/3XI6M0o) ha evidenziato che approcci come la Facilitazione Neuromuscolare Propriocettiva (PNF) e l'Immagine Motoria Graduale (GMI) sono efficaci nel recupero della funzionalità del gomito e nella riduzione del dolore.

📊 I risultati mostrano che l'inizio precoce del trattamento ha portato a miglioramenti significativi nella mobilità e nel sollievo dal dolore.

✨ Sebbene il trattamento conservativo sia raccomandato come prima scelta, la fiducia nei risultati è ancora limitata. Tuttavia, è un'opzione essenziale per favorire il recupero!

28/09/2024

🏃‍♀️ 𝐋𝐞 𝐃𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐇𝐚𝐧𝐧𝐨 𝐌𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨𝐫𝐢 𝐏𝐫𝐨𝐛𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭à 𝐝𝐢 𝐓𝐨𝐫𝐧𝐚𝐫𝐞 𝐚𝐥𝐥𝐨 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐃𝐨𝐩𝐨 𝐥𝐚 𝐑𝐢𝐜𝐨𝐬𝐭𝐫𝐮𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐋𝐞𝐠𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐂𝐫𝐨𝐜𝐢𝐚𝐭𝐨 𝐀𝐧𝐭𝐞𝐫𝐢𝐨𝐫𝐞 🏃‍♂️

Un nuovo studio (https://bmcmusculoskeletdisord.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12891-024-07834-y) pubblicato su BMC Musculoskeletal Disorders ha analizzato il ritorno allo sport (RTS) e al livello di prestazione pre-infortunio (RTSP) nei non atleti d'élite dopo la ricostruzione del legamento crociato anteriore (LCA).

Ecco i risultati principali:

🔹 65% degli atleti è tornato a fare sport dopo l'intervento.
🔹 Le donne hanno oltre 2 volte più probabilità di tornare allo sport rispetto agli uomini (RTS).
🔹 Solo il 43% è riuscito a tornare al livello di prestazione pre-infortunio (RTSP).
🔹 Gli atleti che hanno ritrovato fiducia nel proprio ginocchio e meno difficoltà nei movimenti di pivot sono quelli che hanno avuto maggior successo nel ritorno allo sport e alle prestazioni.

Questo studio offre nuove prospettive per la riabilitazione dopo un intervento di ricostruzione del LCA, soprattutto per le atlete. 💪

19/09/2024

💪 𝗥𝗲𝗰𝘂𝗽𝗲𝗿𝗼 𝗺𝘂𝘀𝗰𝗼𝗹𝗮𝗿𝗲 𝗽𝗼𝘀𝘁-𝗲𝘀𝗲𝗿𝗰𝗶𝘇𝗶𝗼: 𝗶𝗱𝗿𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗲 𝗰𝗿𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗿𝗼𝗻𝘁𝗼! ❄️💧

Una nuova meta-analisi pubblicata su BMC Musculoskeletal Disorders ha esaminato l'efficacia di 4 terapie per il recupero muscolare:

Immersione in acqua fredda (CWI) 🌊
Terapia con acqua contrastante (CWT) 🚿
Immersione in acqua calda/termoneutrale (HWI/TWI) ♨️
Crioterapia (CRYO) 🧊
🔹 CWT è risultata la migliore per ridurre i marker biochimici come la creatina chinasi.
🔹 CRYO è stata la più efficace per alleviare il dolore muscolare e migliorare il recupero neuromuscolare.

🔗 https://bmcmusculoskeletdisord.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12891-024-07315-2

Background This systematic review and network meta-analysis assessed via direct and indirect comparisons the recovery effects of hydrotherapy and cold therapy at different temperatures on exercise induced muscle damage. Methods Five databases were searched in English and Chinese. The included studie...

14/09/2024

💡 Nuovo studio sui benefici delle tecniche neurodinamiche! 💡

📄 Uno studio randomizzato (https://doi.org/10.3390/jcm13175098) ha confrontato gli effetti delle tecniche di mobilizzazione "Slider" e "Tensioner" sul sistema nervoso simpatico (SNS). Entrambe hanno mostrato un aumento significativo dell'attività SNS, ma la tecnica "Tensioner" sembra offrire risultati leggermente superiori.

📊 Risultati chiave:
Aumento significativo della conduttanza cutanea (SC) in entrambi i gruppi.
Incremento della temperatura corporea nel gruppo "Slider".
Nessuna differenza significativa tra pressione sistolica e diastolica.

🧠 Conclusione: Entrambe le tecniche possono migliorare la regolazione del SNS, con la tecnica "Tensioner" leggermente superiore. Questo studio fornisce una base per future ricerche sull'applicazione clinica.

03/09/2024

Quando meno te l'aspetti, arriva la prima pubblicazione scientifica 📚
5 anni di raccolta dati, un progetto che stava per essere accantonato ma poi nell'ultimo anno ha avuto un'accelerazione decisiva.

Un lavoro impegnativo, un ringraziamento ai colleghi Mirko Zitti e Alex Rossi che mi hanno aiutato a far sì che l'Hagos-I possa essere utilizzata nel monitoraggio del/la paziente giovane attivo/a.
Menzione anche per Roberto Napoli.

Uno strumento totalmente gratuito, link nel primo commento.

Sembra sempre impossibile, finché non viene fatto.
(Nelson Mandela)

01/09/2024

👐 𝐑𝐢𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐏𝐫𝐨𝐩𝐫𝐢𝐨𝐜𝐞𝐭𝐭𝐢𝐯𝐚 𝐩𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐋𝐞𝐬𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐝𝐞𝐥 𝐏𝐨𝐥𝐬𝐨: 𝐔𝐧𝐚 𝐒𝐭𝐫𝐚𝐭𝐞𝐠𝐢𝐚 𝐄𝐟𝐟𝐢𝐜𝐚𝐜𝐞? 🏥

Un recente studio pubblicato su Colomb Med (Cali) ha esaminato le strategie di riabilitazione propriocettiva per il recupero delle lesioni traumatiche del polso. La ricerca ha analizzato diversi approcci basati sulla facilitazione neuromuscolare propriocettiva (PNF) e sull'uso di strumenti sensomotori per promuovere la guarigione del polso. I risultati mostrano che queste tecniche possono migliorare la forza, la mobilità, ridurre l'edema e il dolore, e in generale avere un impatto positivo sulla funzionalità.

📊 Risultati chiave:

Tecniche come l'immagine motoria (MI) aiutano a migliorare il dolore e la funzionalità manuale.
Necessità di studi a lungo termine e standardizzati per confermare i benefici e proporre queste strategie in clinica.

💡 Conclusione: Sebbene la riabilitazione propriocettiva abbia dimostrato benefici per la parte inferiore del corpo, è ancora necessario più lavoro per standardizzare e raccomandare questa strategia per le lesioni traumatiche del polso.

28/08/2024

Uno studio recente mostra che la dipendenza dai giochi su smartphone aumenta il rischio di dolori muscoloscheletrici tra gli studenti, in particolare al collo, schiena, gomiti e mani. Importante promuovere pause regolari!

🔗: 10.1371/journal.pone.0308674.

25/08/2024

Questo studio rivela che negli anziani, le cadute sono associate a più dolore quotidiano, maggior grasso corporeo e difficoltà a camminare, indipendentemente dalla presenza di osteoporosi. Importante monitorare la performance fisica per prevenire le cadute!

20/08/2024

"Lo studio (https://www.mskscienceandpractice.com/article/S2468-7812(24)00262-5/fulltext?rss=yes) mostra che il dolore femororotuleo bilaterale riduce maggiormente i passi giornalieri e aumenta la variabilità dell'attività fisica rispetto al dolore unilaterale. Tuttavia, entrambi i tipi influenzano la disabilità e l'efficacia nel gestire il dolore. "

07/10/2023

𝐄𝐬𝐞𝐫𝐜𝐢𝐳𝐢 𝐩𝐞𝐫 𝐢 𝐪𝐮𝐚𝐝𝐫𝐢𝐜𝐢𝐩𝐢𝐭𝐢 𝐨 𝐩𝐞𝐫 𝐥'𝐚𝐧𝐜𝐚 𝐩𝐞𝐫 𝐢𝐥 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫𝐞 𝐟𝐞𝐦𝐨𝐫𝐨-𝐫𝐨𝐭𝐮𝐥𝐞𝐨? 𝐔𝐧𝐨 𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 𝐝𝐢 𝐞𝐪𝐮𝐢𝐯𝐚𝐥𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥𝐥𝐚𝐭𝐨 𝐫𝐚𝐧𝐝𝐨𝐦𝐢𝐳𝐳𝐚𝐭𝐨

Objective To assess effectiveness equivalence between two commonly prescribed 12-week exercise programmes targeting either the quadriceps or the hip muscles in patients with patellofemoral pain (PFP). Methods This randomised controlled equivalence trial included patients with a clinical diagnosis of...

17/11/2022