Muriel Tabarracci - Gestalt Therapie & Méditation

15/12/2025

La psicoterapia Gestalt nació a mediados del siglo XX como una respuesta innovadora frente a las limitaciones que Fritz y Laura Perls encontraron en el psicoanálisis clásico. Ambos, formados en esa disciplina, comenzaron a cuestionar la pasividad del paciente, la distancia emocional del analista y el énfasis excesivo en la interpretación del pasado. Consideraban restrictiva la idea de que el inconsciente se revelara únicamente a través de asociaciones libres y criticaban la mirada centrada en la patología, en lugar de las capacidades presentes del individuo.

Gestalt surgió así como una propuesta centrada en la experiencia inmediata. Su eje es el “aquí y ahora”, el darse cuenta, el contacto auténtico y la integración entre mente, emoción y cuerpo. En lugar de explicar, la terapia invita a experimentar; en lugar de analizar lo que “fue”, busca cómo la persona interrumpe su contacto con el entorno y consigo misma en el presente. En esta visión, la terapia es esencialmente el proceso de completar lo inconcluso: cerrar experiencias que quedaron abiertas, integrar emociones que no pudieron expresarse y permitir que la energía detenida retome su curso natural. Lo inconcluso no se repara revisando el pasado como un archivo, sino trayéndolo al presente para que pueda vivirse, digerirse y completarse de forma consciente.

La ruptura con el psicoanálisis se consolidó con la publicación de sus primeras obras y con la creación del Instituto de Gestalt en Nueva York, donde, junto a Paul Goodman, dieron forma definitiva a la nueva corriente. Fritz enfatizó la creatividad, la espontaneidad y la confrontación directa, mientras que Laura aportó profundidad relacional, sensibilidad corporal y un trabajo cuidadoso con el proceso.

Gestalt se estableció como una psicoterapia centrada en la presencia, la autenticidad y la integración. Su aporte principal fue mostrar que el cambio ocurre cuando la persona se apropia de su experiencia inmediata y puede completar aquello que quedó suspendido, recuperando así su capacidad de contacto, elección y responsabilidad.

03/12/2025

11/02/2025

"Le problème n'est pas que vous n'ayez pas été éduqué. Le problème est que vous avez été éduqué juste assez pour croire ce qu'on vous a enseigné, mais pas assez pour remettre en cause tout ce qu'on vous a dit."

Edgar Morin, philosophe et sociologue français, met ici en lumière les limites de l'éducation traditionnelle. Il souligne que l'éducation peut être un outil de contrôle social, qui nous enseigne à accepter les idées et les valeurs dominantes sans les remettre en question.

Morin affirme que l'éducation devrait nous apprendre à penser de manière critique, à remettre en question les idées reçues et à développer notre esprit d'analyse. Il est important de ne pas se contenter de croire ce qu'on nous a enseigné, mais de chercher à comprendre les mécanismes qui régissent notre société et notre monde.

Cette citation est tirée de l'ouvrage "La Méthode" d'Edgar Morin, qui explore les relations entre la connaissance, la pensée et l'action. Morin est connu pour ses travaux sur la complexité, la transdisciplinarité et la pensée critique.
Morin👑🌟
Franck N. Lechat

19/11/2024

"Cessez de réfléchir, et soyez simplement avec votre respiration. La respiration en pleine conscience ramène votre esprit à votre corps. Amenez votre attention à votre corps, détendez le corps et relâchez toutes les tensions. Votre corps est un miracle. Quand vous pouvez voir la merveille qu'est votre corps, vous pouvez aussi entrer en contact avec le miracle de la Terre Mère qui est en vous, et la guérison commence immédiatement; nous n'avons pas besoin d'attendre dix ans pour guérir. Beaucoup d'entre nous sont tombés malades à force de s'éloigner de leur corps et de celui de la Terre. La pratique consiste donc à revenir à la Terre Mère pour recevoir la guérison et la régénération dont nous avons désespérément besoin. La Terre Mère est toujours prête à nous accueillir et à nous aider à nous nourrir et nous guérir. Et au fur et à mesure que nous guérissons, nous aidons la Terre à guérir elle aussi".
(Thich Nhat Hanh, "Nous sommes la Terre")

12/09/2024

✨Les ateliers de méditation en mix présentiel et visio reprennent ce lundi 16/09 ✨

💖Particulièrement à l’écoute de l’énergie en présence dans les groupes, les méditations sont guidées pour favoriser l’ouverture et l’alignement à son Etre profond , la bienveillance et la compréhension pour soi et les autres.
🦋L’alliance d’une pratique structurée et d’une guidance inspirée, donnent aux ateliers une couleur unique et offrent aux participants un accompagnement dans leur pratique de méditation et dans leur croissance personnelle.
🙏Je pratique et participe régulièrement à des retraites de méditation depuis de nombreuses années, dans la tradition du maître bouddhiste Thich Nhat Hanh. Je guide ces sessions de groupe dans une forme laïque.

🌼En présentiel à Velaux (13) et en ligne
🌼2 lundi par mois à 18h45
🌼Inscriptions au choix:
au trimestre : 140 € (8 ateliers par trimestre, soit 17,50€ la session)
carnet de 12 ateliers : 240 € (20€ la session, valable du 16/09/24 au 30/06/25)
atelier à l’unité : 25 €
🌼1 séance de découverte offerte.

Pour plus d’information
murieltabarracci@gmail.com ou MP