17/04/2025
Qui n’a jamais testé un bain de pieds ?
Il fait partie de mes pratiques : pieds douloureux après une longue marche, ou pour me détendre.
Un moment relaxant, facile.
Quand vous voulez, quand vous pouvez et à privilégier si vous ressentez :
- Des douleurs musculaires, articulaires
- Des problèmes de circulation
- Des difficultés à dormir
- Localement des démangeaisons, mycoses, verrues, callosités, cornes...
Dans une eau à 38°,
Vous pouvez choisir d’ajouter :
⚪ Du Sel d’Epsom ou du gros sel
Riche en minéraux (magnésium, calcium, potassium)
Votre bain sera relaxant, détoxifiant et décontractant.
A choisir si démangeaisons, inflammations, douleurs
⚪ Du bicarbonate de sodium
Riche en sodium, il est utilisé depuis l’antiquité !
Il permet d’adoucir les peaux sèches, rêches.
A choisir si mycoses, ampoules, verrues
⚪ Du chlorure de magnésium
Particulièrement riche en magnésium, il est pourvu également de sodium
Il est antibactérien, antalgique, relaxant
A choisir pour combattre le stress, la fatigue, les problèmes de peau et maintenir une pression artérielle saine.
⚪ Du vinaigre de cidre
Riche en minéraux et en acide acétique
Il est antiseptique, astringent, antibactéricide
A choisir quand il y a des peaux mortes, des mauvaises odeurs
⚪ Des huiles essentielles
Les propriétés sont variées en fonction de celle choisie.
Elles sont à utiliser avec précaution et conseil avisé.
A ne pas utiliser par exemple si vous êtes enceinte ou allaitante, chez les enfants (l’âge dépend de l’huile essentielle), si vous êtes épileptique notamment.
La plus souple d’utilisation 🪻 HE de lavande Vraie (ou fine)
A utiliser en cas d’arthrose, d’arthrite, de crampes, contractures, tendinite, démangeaisons.
Elle est apaisante, anti-inflammatoire, antibactérienne.
Vous pouvez me contacter si vous avez des questions ou pour des conseils personnalisés.
Chaleureusement.
Sonia Durantet E.I.
Réflexologue et Thérapeute EFT
Cabinet à Groisy
A domicile d’Annecy à Genève
contact@reflexe-et-vie.com
06 35 24 00 42
