Liebe und Geborgenheit

13/01/2023

23/01/2022

Heute will ich dir sagen:

DU bist schön so wie du bist, unabhängig von deinem Gewicht/Aussehen.

Dein Aussehen, dein Gewicht, dein Besitz sagt nichts darüber aus wie dein Wert als Mensch ist.

Ich musste es auch lernen.

Früher dachte ich, ich werde nur geliebt, wenn ich so und soviel wiege.

Ich habe ständig an mir rumgemäkelt.

Ich fand immer irgendwas an mir was „schlecht war“.

Ich versteckte mich immer unter eine dicken Schmink und Make up Schicht zum Beispiel.

Färbte seit meinem 15 Lebensjahr jeden Monat die Haare, weil ich meine Haarfarbe nicht schön fand.

Kaufte ständig Kleidung, Schuhe, Taschen, Luxusartikel usw. um mit der Mode und der Masse zu laufen, weil ich Angst hatte nicht dazuzugehören und um meine innere Leere zu füllen.

Irgendwann hat es klick gemacht.

Ich fand mich schön auch mit extremen Übergewicht und zog das an was mir gefiel.
Weil niemand kann bestimmen was schön ist oder nicht.

Ich wollte es niemanden mehr recht machen sondern nur mir selbst.

Heute schminke ich mich nicht mehr, es fühlt sich für mich wie eine Maske an. ( ab und an benutze ich Wimperzange und Mascara mehr nicht und weil es mir gefällt aber nicht für andere).

Meine Haare färbe ich auch seit 2 Jahre nicht mehr stehe zu meiner Naturhaarfarbe.

Ich bin mir selbst gegenüber achtsamer geworden.

Mein Gewicht sagt nichts über meine Zufriedenheit aus, weil ich gelernt habe schon zufrieden zu sein, wo ich noch wie auf dem linken Bild aussah.

Viele denken: wenn ich nur xy wiege, erreiche, besitze...usw. .
da wäre ich glücklich und zufrieden. Ich sage DIR es ist Bu****it.

DU bist immer schön und wertvoll.

Egal was dein Kopf dir gerade glauben lässt.

Du musst es niemanden recht machen, sondern nur dir selbst.

Erst als ich dies begriffen habe, und mich vom Gedanken gelöst habe abnehmen zu wollen.... hat mein Körper die überschüssige Kilos von selbst losgelassen.

Es sind immer die negative Glaubensätze die unser Inneres Kind mit sich trägt, die uns dazu bringen
uns mit anderen zu vergleichen und schlecht zu machen.

Sich davon zu befreien ist der erste Schritt zu dir selbst ❤️

23/01/2022

Habt ihr euch schon mal die Frage gestellt:

Ob das was ihr im Alltag sagt, zu dem was ihr tut passt??

Insbesondere war ihr zu eurem Kind sagt bzw. was ihr vom ihm erwartet/verlangt?

Ihr könnt zum Beispiel eurem Kind sagen, dass es wunderschön und perfekt ist wie es ist( was ja auch so ist), aber was ist mit euch selbst??

Wie findet ihr euch?

Mäkelt ihr ständig an euch rum vielleicht?

Oder ein anderes Beispiel, ihr verlangt von eurem Kind alles aufzuräumen, aber selbst lässt Sachen rumliegen ?

Oder ihr wollt, dass euer Kind seine Grenzen bewahrt und sagt was es denkt, aber sobald es euch gegenüber ehrlich ist und Nein sagt, holt ihr die Erziehungskeule raus und bestraft es für seine Ehrlichkeit.

Vielleicht seid ihr aber auch selber garnicht in der Lage eure eigenen Grenzen zu bewahren und lässt euch von anderen ausnutzen oder sagt nie was ihr denkt, aus Angst andere mögen euch nicht mehr oder um Konflikte zu vermeiden??

Oder ihr verlangt von eurem Kind es soll lesen/lernen aber ihr habt selbst noch nie einen Buch in der Hand gehabt?

Oder ihr wollt, dass euer Kind weniger Medien konsumiert bzw. Ihr maßregelt deren Konsum, aber ihr habt den Fernseher den ganzen Tag laufen?

Oder ihr wollt, dass euer Kind alles aufessen soll, auch Sachen die es nicht mag, aber ihr selber, isst nur das was euch schmeckt ?

Oder ihr wollt, dass euer Kind euch respektiert und eure Grenzen akzeptiert, ihr selber überschreitet aber deren Grenzen ständig??

Oder ihr verlangt von euer Kind es soll Bitte und Danke sagen, ihr selber seid im Alltag aber garnicht so Dankbar.

Ich könnte diese Liste unendlich fortführen....

Wie kohärent bist du?

Lebst du deine Werte auch vor?
Oder fällt es dir eher schwer?

Es geht nicht darum alles richtig zu machen oder sich selbst zu bestrafen oder abzuwerten, wenn es nicht so ist.
Sondern darum sich selbst und das eigene Verhalten zu reflektieren und zu schauen woran es liegt, dass man vom Kind etwas verlangt was man selber garnicht tut

04/06/2021

Was lebst du deinem Kind vor? Wir leben in einer „zivilisierten“ Gesellschaft, die Welten von ihrer wahren Natur und Ursprung entfernt ist. Das macht uns sehr oft Krank, Depressiv, übergewichtigt, unzufrieden und unglücklich. Viele verbringen die meiste Zeit des Tages in in geschlossenen Räume. Sitzen in ihrer Freizeit vor dem Fernseher/ Medien und lassen sich berieseln. Arbeiten in geschlossenen Räume....

http://liebeundgeborgenheit.com/2021/06/04/was-lebst-du-deinem-kind-vor/

Was lebst du deinem Kind vor? Wir leben in einer „zivilisierten“ Gesellschaft, die Welten von ihrer wahren Natur und Ursprung entfernt ist. Das macht uns sehr oft Krank, Depressiv, übergewichtigt, …

29/05/2021

Schnell, Vegan, Glutenfrei und Zuckerfrei. ZUTATEN 150 g Cashewkerne ungesalzen ( man kann auch Mandeln nehmen oder beides 50/50 nehmen ) 1 Esslöffel Hefeflocken ( die haben ein “käsigen” Geschmack, enthalten sehr viele B-Vitamine und sind sehr Gesund. Die findest du bei Rewe, im Asia-Shop oder online) 1 Teelöffel Salz 1 Teelöffel Knoblauchpulver DAS BENÖTIGST DU NOCH 1 Küchenmaschine oder Kaffemühle ( ich nutze mein Thermomix dafür )...

http://liebeundgeborgenheit.com/2021/05/29/cashew-parmesan/

Schnell, Vegan, Glutenfrei und Zuckerfrei. ZUTATEN 150 g Cashewkerne ungesalzen ( man kann auch Mandeln nehmen oder beides 50/50 nehmen ) 1 Esslöffel Hefeflocken ( die haben ein “käsigen” Geschmack…

28/05/2021

Gesund, Glutenfrei, Vegan und Zuckerfrei ZUTATEN 2 Tassen warmes Wasser 2 Tassen Buchweizenmehl 1 1/2 Tasse Speisestärke ( man kann zur Hälfte auch Kartoffelstärke nehmen) 1 1/2 Teelöffel Salz 1 Esslöffel Trockenhefe 1 Teelöffel Agavendicksaft ( alternativ: Reissirup, Ahornsirup, kokosblütenzucker, Dattelsyrup) 3/4 Tasse Sonneblumenkerne und Chiasamen ( du kannst nach eigenen Geschmack andere Kerne und/oder auch Nüsse usw. nehmen) DAS BENÖTIGST DU NOCH…...

http://liebeundgeborgenheit.com/2021/05/22/schnelles-buchweizenbrot/

Gesund, Glutenfrei, Vegan und Zuckerfrei ZUTATEN 2 Tassen warmes Wasser 2 Tassen Buchweizenmehl 1 1/2 Tasse Speisestärke ( man kann zur Hälfte auch Kartoffelstärke nehmen)1 1/2 Teelöffel Salz1 Essl…

15/05/2021

Gesund, Vegan, Glutenfrei und Zuckerfrei und mit sehr hohen Suchtfaktor 😉 ZUTATEN 120 g Kokosöl oder Vegane Butter (z.BAlsan, normale Margarine bitte nicht die ist zu weich ) 70 g Xylit (Birkenzucker) 20 g Vanillezucker ( mache ich mit Xylit und eine Vanilleschote und einem Glasbehälter, wenn man keins hat einfach 20g mehr an Xylit in den Teig geben) 60 g Kokosblütenzucker…...

http://liebeundgeborgenheit.com/2021/05/15/american-cookies-2/

Gesund, Vegan, Glutenfrei und Zuckerfrei und mit sehr hohen Suchtfaktor ;) ZUTATEN 120 g Kokosöl oder Vegane Butter (z.BAlsan, normale Margarine bitte nicht die ist zu weich )70 g Xylit (Birkenzuck…

12/05/2021

Gesund, Vegan, Glutenfrei und Zuckerfrei und mit sehr hohen Suchtfaktor 😉 ZUTATEN 120 g Kokosöl oder Vegane Butter (z.BAlsan, normale Margarine bitte nicht die ist zu weich ) 70 g Xylit (Birkenzucker) 20 g Vanillezucker ( mache ich mit Xylit und eine Vanilleschote und einem Glasbehälter, wenn man keins hat einfach 20g mehr an Xylit in den Teig geben) 60 g Kokosblütenzucker…...

http://liebeundgeborgenheit.com/2021/05/12/american-cookies/

Gesund, Vegan, Glutenfrei und Zuckerfrei und mit sehr hohen Suchtfaktor ;) ZUTATEN 120 g Kokosöl oder Vegane Butter (z.BAlsan, normale Margarine bitte nicht die ist zu weich )70 g Xylit (Birkenzuck…