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Consejos Alimenticios.

02/09/2024

Haz ejercicio regularmente.

Controla tu ingesta de carbohidratos.

Incrementa tu ingesta de fibra.

Bebe agua y permanece hidratado.

Implementa el control de las porciones.

Elige alimentos con un índice glucémico bajo.

Controla los niveles de estrés.

28/07/2023

El hígado regula la mayor parte de los niveles químicos de la sangre y excreta un producto llamado bilis, que ayuda a descomponer las grasas y las prepara para su posterior digestión y absorción.

Cuídame !! Atte : tu hígado

14/07/2023

Las azúcares añadidas incluyen azúcares que se agregan durante el procesamiento de los alimentos (como la sacarosa o la dextrosa), alimentos envasados como edulcorantes (como el azúcar de mesa), azúcares de jarabes y miel, y azúcares de jugos concentrados de frutas o vegetales.

02/07/2023

09/06/2023

Yo ahora 💚✨

03/06/2023

🤎

19/05/2023

☠️

31/03/2023

No al azúcar 🚫☠️

29/03/2023

Entonces, ¿dónde está la diferencia? ;Por qué recomendamos lo integral?
La diferencia está en que lo integral aporta FIBRA y un mayor porcentaje de vitaminas y minerales. La fibra es un tipo de carbohidrato que no puede ser digerido por nuestras enzimas.
Esto hace que la comida se digiera y absorba con mayor lentitud. Por lo tanto, la comida permanece por más tiempo en el estómago y esto nos avuda a sentirnos

28/03/2023

La caloría es una unidad de medida concebida como energía y se obtienen de la oxidación de las proteínas, los hidratos de carbono y las grasas. Esta unidad de medida es ya un concepto clave para mantener un control de peso y alcanzar diferentes objetivos fitness y de peso.

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