
02/07/2025
Kalça Eklemi Neden Ağrır?
Kalça eklemimiz femur başı ve asetabulumdan (pelvis çukuru) oluşur. Bu eklem yürümeyi, oturmayı veya eğilmeyi sağlar.
🔹 Şikayetler: Genelde inguinal (kasık) bölgesinde ağrı, sabah tutukluğu, yürürken zorlanma olabilir.
🔹 Nedenler: Artroz, bursit, labrum yırtığı veya kas-germe sorunları.
🔹 Ne Zaman Uzman Görmeli? Yürümede zorluk, sabah tutukluğunun 30 dk’yı geçmesi, hareket etmekte zorlanma ve günlük aktivitelere katılmakta isteksizlik varsa mutlaka uzmana başvurun.
🔹 Evde Destek: Başlangıç için düşük etkili egzersizleri tercih edin (yüzme, bisiklet). Fazla kilodan kaçının.
❓ Merak ettiğiniz soruları yorumlara yazın, bir sonraki gönderide ele alalım.
📞 Detaylı bilgi/randevu için profil bağlantıma tıklayabilirsiniz.