The Forest Bathing Circle

18/12/2024

Nature Has Your Back 🍀

In 2025 komt er iets moois nieuws aan bij TFBC!

Nature Has Your Back is een maandelijkse inspiratiebrief (via Substack) van mij, Eefje, aan jou. In deze maandelijkse brief ontdek je hoe een bewuste en liefdevolle relatie met de natuur je leven kan verrijken en balans brengt in een drukke wereld.

Ik schrijf ‘m voor natuurliefhebbers, voor dromers, denkers, dwalers, doeners en iedereen die verlangt naar een betekenisvolle(re) relatie met de natuur.

In deze brief deel ik mijn ervaringen (zowel privé als professioneel) over mijn relatie met de natuur. Ook deel ik gecureerde informatie over natuurverbondenheid zoals boeken of recent wetenschappelijk onderzoek. Praktische tips, concrete oefeningen en reflectievragen, evenals inspirerende lees-, kijk-, en luistertips mogen niet ontbreken om al je zintuigen te activeren in het verdiepen van je vriendschap met de natuur.

Ik breng je dit alles in mijn stijl, die zich kenmerkt met een down to earth benadering, concreet en toegankelijk, met een vleugje spiritualiteit en zonder het ongrijpbare te schuwen ♾️

In elke editie van Nature Has Your Back ontvang je:
* Reflecties die je doen stilstaan bij de lessen van de natuur evenals de energie van de desbetreffende maand.
* Praktische tips om je band met de natuur te verdiepen.
* Concrete oefeningen die rust en verwondering brengen in je dagelijks leven.
* Gecureerde lees-, kijk- en luistertips om je zintuigen te prikkelen en je maand te verrijken.
�Als welkomstcadeau ontvang je de eerste editie - januari ‘25 - helemaal gratis. Daarna kun je kiezen voor:

* een gratis abonnement, waarbij je inzicht krijgt in wat er in de brief geschreven staat.
* een betaald abonnement waarbij je de complete en uitgebreide versie ontvangt en bovendien ongelimiteerd toegang krijgt tot het archief dat natuurlijk met de maand rijker wordt (€5 per maand of €45 per jaar).

Als je je voor 1 februari 2025 inschrijft voor een jaarabonnement Nature Has Your Back, ontvang je gratis de Bosbad Lente Audiogids t.w.v. €15.

Nature Has My Back. En Nature Has Your Back too. Wees welkom! 💚

https://theforestbathingcircle.substack.com/

19/11/2024

💚 𝗔𝗮𝗻𝗺𝗲𝗹𝗱𝗲𝗻 opleiding tot bosbadgids 💚

In maart starten we weer met de opleiding tot bosbadgids! Meld je tijdig aan als je meer in en met de natuur wilt werken en zin hebt in een diepgaand en 3,5 maand durend leertraject.

——————

‘Mijn waardering voor je engagement is onnoemelijk. En dank voor de foto’s 🙏🏼 En telkens opnieuw denk ik; “zie je wel dat ik de juiste opleiding (en dus ook mentor) koos … “ - Lusse Berden (huidige gids in opleiding)

—————

Ben je nieuwsgierig maar twijfel je nog?

Op 9 januari 2025 is er een live online Q&A mocht je vragen hebben over de opleiding.

En op 20 januari is er een eenmalig gratis Meet&Greet Bosbad in de Amsterdamse Waterleidingduinen waar je meer dan welkom bent als je overweegt de opleiding te volgen.

En anders kan je me natuurlijk altijd berichten voor een vrijblijvende belafspraak.

31/10/2024

Laatste kans om je met €200 vroegboekkorting in te schrijven voor de 2025 voorjaarseditie van de Opleiding tot Bosbadgids. Wees welkom!

Alles op een rijtje: Start opleiding: 21 maart 2025 Afsluiting: 4 juli 2025 Trainingsdagen op locatie: Vrijdag 21 maart (9-17 CET): EHBO outdoor trainingsdag (Klooster Nieuw Sion, Diepenveen, Overrijssel) Maandag 31 maart t/m vrijdag 4 april: Opleidingsweek ‘t Zonnehuis, Loenen (Veluwe) Woensdag 1...

23/10/2024

In aanloop naar de start van de vijfde editie van de Opleiding tot Bosbadgids, die in maart 2025 van start gaat, ontvang ik veel vragen over het leertraject. Hier lees je de meest voorkomende vragen en mijn antwoorden.

Heb je andere vragen? Of wil je een keer vrijblijvend kennismaken en verkennen of de opleiding iets voor jou is? Neem contact met me op.

Tot 1 november ontvang je €200 korting op je inschrijving voor de voorjaarseditie van de opleiding die in maart 2025 van start gaat!

Je bent meer dan welkom.

Lees hier de meest gestelde vragen over de Opleiding tot Bosbadgids

10/10/2024

Vanavond, donderdagavond 10 oktober (van 20-21 CET) geef ik een live online Q&A over de Opleiding tot Bosbadgids in 2025 bij The Forest Bathing Circle. Heb je vragen, wil je me beter leren kennen of gewoon eens meeluisteren over de opleiding en werken als bosbadgids? Meld je hier aan: https://forms.wix.com/60be1b79-342d-48e2-b8c5-3cfa1f4b7fc6:36a8e326-cc79-4188-8b4f-66234c0a15a9?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAAR2wHFKxhtgnaEZhDEuM67E0g-Y6rieWkWVTIuhGv2BsnMqAIy4d-HCLGZU_aem_MauYegQDdRi3iPHtLYNYGQ

Wellicht tot dan!

PS: Tot 1 november schrijf je je met 200 euro korting in op de voorjaarsronde 2025 van de opleiding die in maart start.

Op 10 oktober 2024 tussen 20-21 kom ik online voor een live Q&A over de opleiding tot bosbadgids. Je bent meer dan welkom om meer te horen over de opleiding en al je vragen te stellen. Een paar dagen voor de Q&A ontvang je een link naar de Zoommeeting. Tot dan!

04/10/2024

Op donderdagavond 10 oktober (van 20-21 CET) geef ik een live online Q&A over de Opleiding tot Bosbadgids in 2025 bij The Forest Bathing Circle. Heb je vragen, wil je me beter leren kennen of gewoon eens meeluisteren over de opleiding en werken als bosbadgids? Meld je hier aan: https://forms.wix.com/60be1b79-342d-48e2-b8c5-3cfa1f4b7fc6:36a8e326-cc79-4188-8b4f-66234c0a15a9

Wellicht tot dan!

Op 10 oktober 2024 tussen 20-21 kom ik online voor een live Q&A over de opleiding tot bosbadgids. Je bent meer dan welkom om meer te horen over de opleiding en al je vragen te stellen. Een paar dagen voor de Q&A ontvang je een link naar de Zoommeeting. Tot dan!

31/07/2024

Ben je erbij?

25/06/2024

Langzaam aan ontvang ik prachtige feedback op de Sit Spot Reis. Mijn hart is vol!

De afgelopen maand begeleidde ik de Sit Spot Reis. 30 dagen lang, elke dag eventjes op je Sit Spot zijn; jouw favoriete plek in de natuur, dichtbij huis. Elke dag kregen de sitspotters een audio-oefening, verdiepende leesstof en, twee begeleidde bosbaden en een whatsapp groep waarin we ieders individuele reis ook een beetje een gezamenlijke reis maakten.

Wil je ook jouw eigen Sit Spot Reis maken? Je kan het lespakket in een keer aanschaffen in de shop en de reis op je eigen tempo afleggen.

En laat een comment hieronder achter mocht je interesse hebben in een live begeleidde Sit Spot Reis - wellicht organiseer ik er weer eentje aankomend najaar.

https://www.theforestbathingcircle.com/sitspotcursus



‘De Sit Spot Reis helpt je om elke dag bewust in/met de natuur te zijn, omdat er al snel een soort verslaving ontstaat aan de stem van Eefje, de ontspanning die de Sit Spot brengt en na 30 dagen wil je niet meer anders. Gelukkig kun je het dan zelf, die verbinding mat de natuur leggen. En zo niet, dan doe je de reis gewoon nóg een keertje samen met Eefje!’

‘De zomer Sit Spot Reis was een prachtige start van een nieuwe periode, meer buiten zijn, stil zijn en je bewust verbinden is waardevol in elk seizoen, elke week, en ja.. misschien wel elke dag.’

‘Zitten met aandacht voor de natuur, en de natuur voor jou, is helend op alle lagen van ons Zijn. Een medicijn waar iedereen toegang toe heeft en met behulp van de begeleiding een ontdekkingsreis wordt.’

‘Mij heeft de Sit Spot Reis veel inspiratie gegeven om mijn natuurverbinding te verdiepen. Mijn zintuigen en het contact met mijn geheime plek is sterker geworden als ik voorheen dacht! Ik mis mijn sit spot als ik er langer dan 3dagen niet ben geweest en ben blij verrast om waar te nemen wat er in deze tijd zich allemaal in de natuur rondom en in mij kan ontwikkelen!’

12/06/2024

Om te vieren dat TFBC 5 jaar bestaat ontvang je nu tot 16 juni veel korting op bijvoorbeeld de Sit Spot Cursus (99 euro ipv 139), de bosbad audiogidsen (11,50 ipv 15 euro) en ga je met 5 korting mee bosbaden in de Amsterdamse Waterleidingduinen.

Check de nieuwsbrief voor de kortingscodes.

https://www.theforestbathingcircle.com/so/25P063LyU?languageTag=en

12/06/2024

Deze week precies vijf jaar geleden rondde ik mijn opleiding tot bosbadgids af in Portugal. Bosbaden was kort daarvoor op mijn pad gekomen in mijn verkenningstocht naar waarom ik een diepe behoefte voelde om in en met de natuur te zijn. Die behoefte was immers weer aangewakkerd door het wonen aan de Atlantische Oceaan.



Op het moment dat ik de opleiding volgde had ik nog geen concrete plannen wat ik met de kennis en vaardigheden zou doen. Laat staan dat ik nu, vijf jaar later, zo’n 1100 mensen en tientallen bedrijven begeleid zou hebben in het versterken van hun natuurverbondenheid. Ook had ik niet kunnen voorspellen dat ik een boek zou schrijven over bosbaden (de BosbadBox), in verschillende nationale media zoals De Volkskrant, Happinez Magazine, RTL Boulevard en Trouw mijn boodschap zou verkondigen, of inmiddels zelf 22 bosbadgidsen zou hebben opgeleid. Ook richtte ik samen met andere gidsen de Branchevereniging voor Bosbadgidsen op. En staat The Forest Bathing Circle als bedrijf, stevig in de grond.



Het is hard werken (geweest). Of beter gezegd, ik heb veel uren gemaakt om TFBC vorm en zichtbaarheid te geven. Wat door anderen vaak als ‘passieprojectje’ of ‘bedrijfje’ werd gezien groeide uit tot een onderneming die stevig in de grond staat. Ik heb geduld gehad, mezelf toegestaan om te experimenteren en los te laten. Ik heb mezelf durven laten zien en ben gaan staan voor wat ik te bieden heb als gids en trainer. En als persoon. En terugkijkend is het zo belangrijk geweest om altijd naar mijn gevoel te luisteren, en erop te vertrouwen op dat alles met liefde en aandacht vorm krijgt, zonder te forceren. Net als in de natuur.



Los van deze cijfers - die zonder een verhaal niet zoveel waarde hebben - is het belangrijkste dat ik zo ontzettend veel zaadjes heb mogen planten bij mensen.



En met mijn eigen ogen, oren en hart heb ervaren dat het versterken van je natuurverbondenheid het allerbeste is dat je voor je eigen welzijn en dat van de planeet kan doen.



Bosbaden is een fantastische, simpele, toegankelijke en universele techniek om aan je relatie met de natuur (en jezelf) te werken.



Dit alles is niet mogelijk geweest zonder mijn samenwerking met de natuur. Ik voel dagelijks een intense dankbaarheid naar de Aarde, de Natuur, dat ik met haar samenwerk. We raken meer en meer op elkaar afgestemd en ik kan niet wachten wat onze samenwerking nog meer in petto heeft.

Meer reflecties in de laatste nieuwsbrief:
https://www.theforestbathingcircle.com/so/25P063LyU?languageTag=en