Filipa Santos - Respirar. Parar. Sentir

18/08/2025

Se te perguntas se as minhas aulas são a aposta certa para o teu bebé, criança ou família, tens de perceber como funcionam e porque são diferentes de todas as outras ofertas que vês!
Uso uma metodologia única que combina yoga, música e educação emocional!!!
Marca a tua sessão de esclarecimento comigo e/ou uma sessão experimental e vem conhecer as minhas aulas!!!!
Estamos quase de regresso!

11/08/2025

Para que serve a sessão de esclarecimento?
Nesta sessão, vamos conversar sobre o que vos fez pensar na prática de yoga para os vossos bebés/crianças, esclarecer dúvidas, questionar os vossos desafios enquanto pais, apresentar o nosso projeto e fundamentalmente ver se se identif**am com a nossa abordagem e@forma de trabalhar.

É gratuita, sem compromisso e só precisa de ser agendada no link 👉 https://calendly.com/filipasantos-mindful/sessoes-de-esclarecimento-yoga-respirar-parar-sentir?fbclid=PAQ0xDSwMG3I1leHRuA2FlbQIxMQABp-lmGfWLuBikmP5YlxAcJWkDoQMWzmB4oOOXTL2D_PizDEQ4TebM3-ZRx27W_aem_ulS1-sbkZoNnhQMzY-d87g&month=2025-08

09/08/2025

Bom dia!!!!!
Em Setembro regressamos às nossas aulas, renovados, com mais formação e investimento e com mudanças nas nossas dinâmicas.
Apostámos em formação durante o passado ano lectivo e as nossas aulas terão para além de emoções, muita música: yoga com música e emoções! O método artyoga, é diferenciador ao conseguir juntar estes três tipos de arte. Sim porque emoções e yoga também são arte!
Junta-te a nós.
Antes de fazeres uma aula experimental, agenda uma sessão de esclarecimento on-line comigo, no Link da Bio e percebe se os valores e dinâmicas das minhas aulas vão de encontro ao que pretendes para o teu bebé ou criança!
Até breve!!!!

16/07/2025

Yoga é união ♥️
Hoje fui com a mais nova a uma sessão de yoga do riso com a minha amiga do pré-escolar
Conhecemo-nos em 1980 e qualquer coisa (não interessa nada)… e até hoje que continuamos a ter contacto!
Foi a Filipa que me empurrou para este mundo do yoga e do Mindfulness! Se não fosse ela não teria dado a minha primeira aula logo depois da formação…
Admiro-a muito! Todos temos os nossos desafios e a Filipa tem lidado com vários e sempre da melhor forma que consegue e a rir!
Este ano trabalhou com a minha mais pequenina. Obrigada por tudo minha amiga! Há tantos anos a percorrermos caminhos paralelos!
Procurem o trabalho da Filipa! Vão a uma sessão com ela e a vossa energia vai explodir!
Gosto mt de ti ❤️

13/05/2025

VEM AÍ O MÊS DO YOGA | Junho em Viseu
Evento gratuito 🔗 www.bit.ly/mesdoyoga
Sabe + sobre programa, aulas e professores!

Lá estarei novamente para vos receber com o yoga em família (um adulto e uma criança dos 4 aos 9 anos) dia 15 de Junho pelas 17h!!!
Todos os workshops e aulas são gratuitos mas carecem de inscrição no link acima!
Até lá!!
Namastê

04/05/2025

https://youtu.be/Z7Nr-a3ZV7c?feature=shared

Neste episódio, converso com a Filipa, que trocou uma carreira estável na medicina dentária pelo incerto caminho do yoga para crianças — em plena pandemia. F...

24/12/2024

Este ano não fizemos a nossa aula temática de Natal habitual, por causa dos vírus e das bactérias que me visitaram…. Não dei os meus miminhos aos meus meninos…nem sequer decorei a sala.
Fiquei triste, mas a saúde está sempre primeiro e estou quase quase totalmente recuperada!
Havemos de fazer muitas aulas em 2025!!! Espero que tenham todos um feliz natal e obrigada por continuarem a acompanhar-me e a sermos esta família que o yoga baby e kids uniu!!!
Boas Festas
Filipa e Marias 🎄❤️

04/10/2024

Dia de regresso às aulas no meu espaço…e uma sensação de saudade, de tranquilidade, de paz, aconchego e casa.
Os abraços que me deram os meus pequenotes souberam a doce. Foram tão espontâneos que percebi que também tinham saudades.
Espero partilhar com eles bons momentos como nos anos passados…. E que fiquem sempre com boas memórias do yoga e da Filipa ❤️

19/09/2024

O que ando a fazer????? Trabalho!!!! (Com muita diversão!!!).

Atentos às stories de hoje…. Vou continuar a mostrar os materiais que usei nas apresentações!!!

💜💛💚❤️💙🧡🩵🩷 medo

17/09/2024

Hello baby… long time no see……
Falta de tempo, cansaço, casa para arrumar, almoços, jantares, lanches, banhos, sestas e noites…. E a minha prática foi f**ando para trás….
Nas aulas ia fazendo alguma coisa mas, yoga para bebés e crianças não é igual ao yoga para adultos….

O tempo passou, tenho uma lesão na anca, alguma dor lombar ainda e ando em
Sessões de fisioterapia…. Mas hoje regressei ao tapete!

E que bom que me fez ao corpo e à mente…. Havia muitos músculos adormecidos que amanhã me vão chatear…. Mas vale tudo pela serenidade depois do exercício ❤️

10/09/2024

Como eu gosto deste áudio… revejo-me entalada no escorrega, a comer a comida fria e que resta delas para não demorar tempo…a viver momentos a duas que só nós é que sabemos… levar-te a primeira vez ao jardim infantil, depois a primeira vez à escola primária…. A primeira vez à ginástica, à natação, à dança… e f**ar lá até ao fim das aulas…E hoje ao 2 ano!!!!
O tempo voa…. Estás grande!!! É um orgulho ver-te crescer, mas vai mais devagarinho.
É um privilégio partilhar contigo estes momentos marcantes na tua vida, e dos quais nos vamos sempre, as 2 lembrar. Porque a mãe vai, a mãe f**a, a mãe cuida, a mãe ama.

Sabes que o meu colo será sempre teu!
Vai minha Maria Luís, diverte-te, salta, br**ca e sê, acima de tudo, imensamente feliz!!!!

Com amor
Mamã

05/09/2024

Mais alguma mamã que prepara tudo no dia anterior à noite para de manhã ser mais fácil? ❤️🙏

P.s- a toalha é de Natal mas Natal é quando o Homem quiser😂