Nut. Jedai Dolores Beristain

01/01/2024

Hoy es el último día del 2023, un año lleno de retos, nuevos aprendizajes y un gran crecimiento profesional 🌟

Quiero agradecer a todos mis pacientes, clientes, familia y amigos quienes a lo largo de este año que termina, me ayudaron a seguir brindando cada uno de mis servicios. 🙌🏻🍉👩🏻‍⚕️❤️

Su apoyo y confianza ha sido el motor que me impulsa a seguir adelante. ✨

¡Sigamos trabajando por un 2024 lleno de éxitos y mayor salud! 🥳🎉

30/12/2023

Nada es más importante que tu salud, inicia este año ✅ mejorando tu estilo de vida. 🙌🏻

Contamos con consultas, asesorías nutricionales, conferencias en empresas, escuetas, etc, enfocadas en mejorar tu calidad de vida. 🍉👩🏻‍⚕️

25/12/2023

Hoy, en víspera de Navidad, les deseo a mis pacientes, familiares, clientes, amigos, y, conocidos, una celebración llena de dicha, alegría, amor y diversión ✅✨, esperando que la llegada del niño Jesús llene nuestros corazones de abundancia, prosperidad y felicidad. ❤️🎄

¡Felices fiestas de parte de su Nutriologa y amiga Jedai Dolores! ✨🫶🏻🎄

03/04/2023

14/11/2022

¿Cuándo fue la ultima vez que te checaste? 👩‍⚕️🍉

La diabetes es una enfermedad que se caracteriza por el aumento de glucosa (azúcar) en sangre, una alimentación adecuada 🍱🥗🍳 puede prevenir el riesgo de diabetes, pero también es parte del tratamiento. 👩‍⚕️🍉

✔️ Con un adecuado tratamiento y orientación nutricional puedes tener una vida saludable, incluso mas saludable que muchos que no viven con ella.

Si vives con diabetes no olvides acudir a tus consultas de nutrición.

Informes al Cel 221 123 72 16. 📱📲

09/11/2022

¿Sabías que…? 🤔

Si te bebes un vaso de jugo de naranja 🍊 o un vaso de coca cola🥃, tu páncreas fabricará insulina para despejar el pico de glucosa en sangre y le da igual si viene de una bebida natural o de una fabricada.
Así que deja de considerar tu jugo de naranja o las bebidas de aguas frescas de los restaurantes como naturales ya que todavía le agregan azúcar 🥄.
Y no estoy diciendo que la fruta es mala, pero al ser solo el jugo de la fruta lo único que estamos consumiendo es el azúcar de ella y perdemos el aporte de fibra y nutrientes.
Mi recomendación es consumir la fruta entera, así la fibra nos ayuda a que nuestro cuerpo asimile mejor la glucosa.✔️

👩‍⚕️🍉Consultas nutricionales de manera presencial o en línea.
📱📲 Agenda tu consulta al 221 123 7216.

23/05/2022

Espero y estén teniendo un excelente inicio de semana.🙃
Les dejo un pequeño recordatorio.💚👌🏻
Recuerden que así sea un cambio mínimo nos acerca a una vida saludable.🚶‍♂️🚶‍♀️💃🏃‍♀️🏄‍♀️🏌️‍♀️🚴‍♂️❤️

👩‍⚕️🍉Consultas en línea o presencial con citas previas al num. 221123 7216

02/05/2022

¿Se puede vivir con diabetes de forma saludable? La respuesta es si… 🙆‍♀️

La diabetes es una enfermedad que invita a modificar tu condición de vida pero haciendolo de forma guiada y positiva para mejorar tu calidad de vida. 💟

🔸Educación alimentaria nos proporcionar herramientas valiosas para construir hábitos alimentarios saludables y adquirir estilos de vida sanos de la mano de un educador en diabetes.

🔸La alimentación es un pilar muy importante para el control de peso y glucosa, es por eso que es tan importante aprender a comer de forma correcta.

🔸Las revisiones medicas nos ayudan a evaluar el avance del tratamiento.
Hacer ejercicio, es importante encontrar la actividad que mas disfrutemos hacer, no necesitar pasar 2 o 3 horas en el gimnasio para tener beneficios es sufiente con mantener tu cuerpo en movimiento contantemente y sacarlo de nuestra zona de confort.

🔸Hacerte responsable de tu condición de vida, aprender a vivir con ella y aceptarlo es una gran forma de empezar a cuidar de ti mismo.

🔸En el monitoreo es indispensable que cuentes con un glucometro en casa, conocer la técnica adecuada para realizarlo, y hacerlo tal y como te lo hayan indicado.

🔸Medicación, es importante cuidar las pautas establecidas por el médico para el consumo del medicamento,evitar dejar de consumirlo solo por miedo a que cause otro daño o por lo que escuchaste de alguien mas; es un grave error ya que pones en riesgo tu salud al no estabilizar tus niveles de glucosa o cualquier otro sintoma propia de la enfermedad.

La diabetes la padecen millones de personas en el mundo pero en cada persona es diferente, no porque existan diferentes de la enfermedad sino porque cada persona es única, cada cuerpo y estilo de vida también así que como tu vives tu diabetes no es igual a como la viven el resto.

¡VIVE TU DIABETES DE FORMA CONSCIENTE Y SALUDABLE! ❤️🤸‍♀️🤸‍♂️

21/04/2022

Gracias por su confianza. ❤️

04/02/2022

Viernes de recordatorio 🍉👩‍⚕️✨✔️