Eimy V. Cansino

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Eimy V. Cansino

Somos un equipo de nutriólogas con el objetivo de informar acerca de nutrición y salud

01/08/2025

Comer con conciencia cambia tu digestión, tu relación con la comida y tu energía.
Es un acto de amor propio profundo 🌿

Empieza con una comida al día y nota la diferencia.
¿Lo has probado?

28/07/2025

Dormir bien. Comer con amor. Moverte suave.
Tu cuerpo necesita más comprensión y menos exigencia.
Las hormonas no son “un tema de mujeres”, son el equilibrio silencioso que sostiene tu energía, tu ánimo y tu bienestar.

✨ Empieza a cuidar tus hormonas como lo que son: parte de tu esencia.

24/07/2025

🧠✨ Regula tu sistema nervioso desde lo simple
No siempre necesitas grandes cambios para sentirte mejor.
Tu cuerpo y tu mente responden a los pequeños hábitos diarios:

🌙 Dormir 7-9 horas
🥗 Comer de forma nutritiva
🤸‍♀️ Moverte cada día
🧘‍♀️ Practicar mindfulness
🙏 Y siempre, siempre volver a la gratitud

Ahí, en esos actos sencillos, está tu mayor potencial.
¿Qué hábito quieres fortalecer hoy?

21/07/2025

Lo que comes no solo alimenta tu cuerpo, también regula tus hormonas.
Pequeños cambios que puedes hacer desde hoy:
🥗 Más vegetales
🧡 Grasas buenas sin miedo
🚫 Menos alimentos ultraprocesados

Tu energía, tu piel y tu digestión lo van a agradecer ✨

16/07/2025

✨ ¿Amas el Pilates? Conviértelo en tu profesión.
Nuestra certificación no solo te forma como instructora... Te transforma como mujer, líder y guía.

📆 Iniciamos el 1ero de agosto
👉 Cupos limitados
📚 Modalidad híbrida: 🖥 15 horas de teoría online, desde la comodidad de tu hogar. 🏋 18 horas de práctica presencial o en línea, para perfeccionar tu técnica.
📖 7 horas de estudio autónomo, para reforzar tus conocimientos.
🎯 Certificación avalada por la SEP, enfocada en brindarte las herramientas necesarias para enseñar con seguridad, técnica y profesionalismo.

💡 Este es tu momento. Haz la diferencia en la vida de otros a través del movimiento y el bienestar. Escríbenos por mensaje directo para más información y asegurar tu lugar. 🧘‍♀

14/07/2025

El pilates no es solo ejercicio, es una forma de reconectar contigo, fortalecer desde adentro y moverte con conciencia.
🧘‍♀️ Mejora postura
💪 Fortalece sin impacto
🧠 Calma la mente
Si has sentido el llamado a ir más allá y formarte como instructora, este es tu momento.
✨ Conviértete en guía de bienestar.
Pregunta por la certificación en pilates y da el siguiente paso en tu camino 🌿

12/07/2025

Toma nota, todo ayuda.✨

02/07/2025

Muchas veces el cansancio o el estancamiento físico no tienen que ver con “flojera”, sino con algo más profundo como el hipotiroidismo.

Si lo estás viviendo o lo sospechas, no te juzgues. Inicia por observarte con más cariño y buscar apoyo desde el movimiento y la alimentación compasiva.

🌿

26/06/2025

A veces creemos que la salud se trata de controlar: la comida, el ejercicio, el cuerpo…
Pero la verdadera transformación ocurre cuando soltamos esa pelea interna y comenzamos a escucharnos con amor.
💫 Tu cuerpo no necesita castigo, necesita presencia.

Hoy… escúchate.
¿Cómo te sientes? ¿Qué necesitas?

11/06/2025

¿Comes “bien”, haces ejercicio… y aún así no ves resultados?
No estás sola, y no es tu culpa. 💛

Muchas veces, el cuerpo no responde porque hay un desequilibrio hormonal que no se está atendiendo: inflamación, cansancio, ansiedad por comer, desajustes en el ciclo… todo eso tiene una raíz más profunda.

👩‍⚕️ Soy Eimy, Nutrióloga especializada en salud hormonal femenina y recomposición corporal, y estoy aquí para ayudarte a entender y equilibrar tu cuerpo desde adentro.

📍Consulta online o presencial en Querétaro.
💬 Escríbeme y agenda tu espacio

Tu cuerpo quiere sentirse bien.
Dale lo que necesita, no lo que las dietas de moda dicen. 🍓

06/06/2025

Cuídate, por favor, tu salud mental es la base de todo.✨

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