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Vamos falar sobre?Pensamentos automáticos são um fluxo de pensamento que coexiste com um fluxo de pensamento mais manife...
29/11/2021

Vamos falar sobre?
Pensamentos automáticos são um fluxo de pensamento que coexiste com um fluxo de pensamento mais manifesto (Beck, 1964). A maior parte do tempo mal estamos cientes destes pensamentos, embora com apenas um pouquinho de treinamento possamos facilmente trazer estes pensamentos à consciencia (Judith S. Beck - Terapia Cognitiva)

Seus pensamentos automáticos podem determinar seus comportamentos e sentimentos…
Para o objetivo de modificar comportamentos pode-se trabalhar a mudança ou elaboração dos pensamentos automáticos.

Existem tipos de pensamentos automáticos e como identifica-los…

Quer saber mais? Deixe eu saber disso…

Agenda aberta para o mês de Dezembro ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

HOJE ! Meu desejo é que você encontre forças para enfrentar as suas maiores dores e que isso não te impeça de continuar ...
05/11/2021

HOJE !

Meu desejo é que você encontre forças para enfrentar as suas maiores dores e que isso não te impeça de continuar sonhando

Que o fôlego de vida o encontre e te faça viver intensamente

Que em vida você encontre pessoas que te farão acreditar num amanhã melhor…

Desejo que você viva o hoje com todas as suas forças, lembrando que entre o 8 e 80 existem 72 possibilidades de dar certo…
E, mesmo assim você pode começar tudo de novo quantas vezes precisar…

Se ame
Se doe
Se puder perdoe
Só não esqueça que você só tem o hoje!!!

🖤

Não é a melhor foto e nem o melhor momento…Mas, estou aqui pra reforçar que as fases ruins também passam e que assim com...
04/11/2021

Não é a melhor foto e nem o melhor momento…

Mas, estou aqui pra reforçar que as fases ruins também passam e que assim como você eu tenho meus momentos difíceis…

Deixei nos stories algumas dicas de como eu lido com a ansiedade…e como isso faz toda a diferença!

Lembre-se:
“ Nem todos os pensamentos são reais ”
“ Podemos viver de forma mais leve se conseguimos identificar nossas emoções e sentimentos “
“ Você precisa aprender a se acolher em muitos momentos “
“ Se olhe e veja o quanto você precisa de você “

💖

Mais um batendo na porta, que você tenha coragem para enfrentar mais um mês…e que a vida não seja só de lutas…Que você t...
31/10/2021

Mais um batendo na porta, que você tenha coragem para enfrentar mais um mês…e que a vida não seja só de lutas…

Que você tire boas lições de momentos ruins…

Que saiba se acolher e se retirar quando preciso…

Que aproveite a vida de forma simples ao lado das pessoas que você ama e te quer bem…

Sei que suas intenções são as melhores…

Você vai conseguir ! 💖

Quem nunca né?! 😅 Tem dias que não é fácil…Quem já fez terapia um dia sabe a falta que ela faz…Vamos mudar essa realidad...
23/10/2021

Quem nunca né?! 😅

Tem dias que não é fácil…

Quem já fez terapia um dia sabe a falta que ela faz…

Vamos mudar essa realidade?
📲Agende a sua ✨

É comum vermos por aí falando sobre terapia… mas qual os benefícios que ela nos traz ?!Trouxe 10 benefícios pra você fic...
20/10/2021

É comum vermos por aí falando sobre terapia… mas qual os benefícios que ela nos traz ?!

Trouxe 10 benefícios pra você ficar por dentro do que rola na psicoterapia.

A psicoterapia não é um aconselhamento e não busca dar respostas diretas a questões pessoais, mas sim desenvolver ferramentas e estratégias que ajuda a pessoa a resolver seus problemas pessoais e restaurar a função psicológica e social.

É um conjunto de estratégias e técnicas psicológicas que podem ser usadas em pessoas que buscam lidar com suas emoções e sentimentos de forma positiva, além de reduzir e/ou tratar sintomas, transtornos e doenças mentais.

De acordo com o objetivo, existem vários tipos de psicoterapia, mas todos devem ser realizados por um psicólogo ou psiquiatra.

Agora é sua vez!
Procure ajuda de um profissional que você se identifica 💖

📲 Agende seu dia e horário

Olha a sua Psi aí, prazer ! 💖Quem me acompanha aqui sabe um pouco da minha trajetória…e a cada dia que passa dou mais um...
20/10/2021

Olha a sua Psi aí, prazer ! 💖

Quem me acompanha aqui sabe um pouco da minha trajetória…e a cada dia que passa dou mais um passo. Fico feliz em compartilhar com vocês cada um deles…

Compartilhe para que outras pessoas possam me conhecer também 🥰

Estou completamente apaixonada pelo trabalho da querida amiga 💖Tudo saiu exatamente como eu queria… Tudo é muito novo p...
13/10/2021

Estou completamente apaixonada pelo trabalho da querida amiga 💖

Tudo saiu exatamente como eu queria…
Tudo é muito novo pra mim, confesso que estou me esforçando pra deixar esse perfil lindoo pra vocês.

Estou feliz demais com cada passo que venho dado. E, contar com a ajuda de uma profissional fez toda a diferença.

E aí ?! Gostaram ? 🥰

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