06/12/2025
我是個在都市長大的孩子，從小居住在人聲鼎沸的台北市松山區，玩耍的地點是家中照相館外的人行道。小時候的我除了在自然課看到山與海的照片以外，那時我跟大自然的關係是遙遠的，這樣的距離直到我出社會後也沒有太多改變。
直到2020年5月，原先要去澳洲的計畫因為疫情喊停後，因緣際會地去到了台東都蘭，少了資訊的紛擾及人車的嘈雜，取而代之的是與山海共處的時光。
在那裏，我看見每一天的身體產生變化，身體變得輕巧許多，也沒有在都市裡對食物的依賴，單純地取我所需，與大地接軌並敞開心胸接受一切發生的事物。
印象很深刻的是一次在沙灘上的午睡，在那之前我似乎已經很久沒這樣好好睡了，那天下午我睡得很沉，起身時全身無比放鬆，好像肌肉記憶裡的痠痛就霎那間離開了，我知道是大海療癒了我。
—在台東生活的期間，開始往內探索自我的聲音，我發現這和過去練習瑜珈時進入心流的感受相似，每次練習瑜珈都在學習傾聽內心，覺察自己的渴求與心智所帶來的限制，身體很誠實，而為自己選擇的感覺很好。
–
10幾年前，我是在台北忙碌的廣告人，忙著排程每天的schedule，趕上客戶設定的業務目標與交期。
過度努力的日子，身體開始出現大大小小的疾病，有一陣子胃食道逆流的毛病一直都沒有好，我請假要去照胃鏡，而當時主管只問不是吞個胃散就沒事了嗎
現在想起來，那樣的日子到底是怎麼活過來的呢...？
雖然我還是很享受每天早上一杯熱拿鐵，跟同事午餐放風、偶爾抱怨交期的時光，不過透過瑜珈的練習與教學的管道，深深認知到，只有照顧好自己才有餘力去回應外在世界。
現在的我，雖然並不是百毒不侵，瑜伽人也有生病的時候，但是我好像比以前更懂一點，怎麼跟身體相處，在生活中持續精進練習，也許我們無法改變這個世界的運作，發揮一點影響力給其他人，這樣～就很滿足了
在台北經營教室了兩年，本來結婚後要移居去美國，因為美國社會與經濟的動盪，跟老公遠距離了半年後，最後我們決定留在台東，這個發展不是原先預期的，可是我在台東住了半年多後，只有越來越喜歡。
對於未來依舊保持敞開的可能，也許明年我又去到了其他國家，練習跟不確定性共存，維持平等心，也是瑜伽的練習之一。
