
23/01/2025
Enero ha llegado cargado de promesas, pero no todas contribuyen a tu bienestar ✨
‼️ Las dietas que te prometen cambios rápidos no te ayudan a entender lo que te hace sentir bien para tener resultados sostenibles. Tampoco lo hacen los retos de entrenamiento poco realistas o las conductas compensatorias tras las fiestas.
💡 La clave no está en cambiarlo todo, sino en dar pequeños pasos progresivos que vayan orientados a tu objetivo. Si quieres mejorar tu alimentación, puedes empezar con alguna de estas ideas:
1. Añadir más vegetales a tus comidas 🌶️
2. Probar recetas nuevas que te faciliten la organización de tus comidas 🌮
3. Estar más pendiente del tiempo que dedicas a comer ⏰
Si estás LISTA para crear un plan sostenible y que te transforme de verdad, escríbeme para agendar tu primera consulta y diseñar el camino 💌