28/02/2024
Hoy en la campaña de salud, nos tocó medirnos la presión arterial, glucosa y peso.
Desgraciadamente siempre corro cuando me siento mal. Tener 38 años y sufrir de la presión arterial es de preocuparse, porque deseo compartir con mi familia muchos años. Por ello de nuevo retomo la propuesta para un cambio de habito alimenticio y sobre todo llevar mis medicamentos como me lo han marcado.
Quizás algunos sepan que en diciembre pasamos por un momento muy difícil debido a problemas de salud en casa y debido a ello comenzamos a cuidarnos. Tuve la oportunidad de pesarme y tenía un peso de 104 kg. Hoy al pesarme veo que he perdido 7kg, es una gran motivación para seguir adelante, ya que el cambio que hemos realizado en casa es comer más saludable.
Reconozco que hay momentos que los hábitos pasados me dominan, pero hay que seguir adelante con paso firme. Para ello vamos a aplicarnos nuevamente y con ayuda se puede llegar a la meta.
Recuerda “No es el peso que pierdes, es la vida que ganas”.
¿y tú que estás haciendo para tener un mejor estilo de vida?
