Prostozdrav (2025)

13/02/2023

Вакциналар ойлап табылғалы бері түрлі мифтер пайда болды және жойылды.

Солардың бірі:

Вакцинация табиғи иммунитетті шектейді

«Көптеген адамның түрлі ауруларға табиғи иммунитеті бар, ал егер мұндай адамға вакцина берілсе, онда иммунитет шамадан тыс жүктелуі мүмкін»

Өкінішке oрай, табиғи спецификалық (яғни арнайы вирустар мен бактерияларға қарсы) иммунитет жоқ. Иә, инфекцияларға қарсы туа біткен спецификалық емес қорғаныс механизмдері бар. Бірақ өкінішке қарай, В гепатитіне, дифтерияға, сіреспеге немесе тұмауға қарсы «табиғи» туа біткен иммунитет жоқ. Сол үшін өміріңізді вакцинациямен қорғау не үшін қажет және маңызды шара. Дегенмен, кейбір антиденелер анадан жаңа туған нәрестеге беріледі, бірақ ұзақ уақытқа емес. Олардың деңгейі баланы әрдайым қорғау үшін жеткіліксіз. Нәрестенің өміріне, дамуына, денсаулығына қауіп төндірмеу үшін, ұлттық екпе егу күнтізбесі бойынша вакцинацияны уақытылы жасау керек.

"Ауыл халқы мен қазақ тілді қауымдастықтың екпе егуге деген ниеттілігігін және COVID-19 маңызды аспектілері туралы хабардарлықты арттыру" - Қазақстандағы АҚШ дипломатиялық миссиясының қолдауы және демеуімен өтіп жатқан жоба.

06/02/2023

Соңғы екі онжылдықта көптеген ғалымдар вакциналардың қандай болсын компоненті аутизмді тудыра алатын қасиеті бар не жоқтығын анықтау үшін ауқымды, мұқият зерттеулер жүргізді.

Мысалы, ғалымдар аутизмі бар және аутизмі жоқ екпе алған балаларды салыстырып, вакциналарды алған және алмаған балаларды салыстырды.

Кейбір зерттеулер вакцинаның белгілі бір ингредиенттеріне, мысалы, тимерозал сияқты консерванттарға немесе құрамында алюминий бар адъюванттарды зерттеуге бағытталған.

Басқалары қысқа уақыт ішінде бірнеше вакцинаны алудың мүмкін жанама әсерін зерттеді.

Бұл зерттеулердің ешқайсысы вакциналар мен аутизм арасындағы байланысты көрсетпеді.

Яғни, екпе егу мен аутизмнің ешбір байланысы жоқ.

"Ауыл халқы мен қазақ тілді қауымдастықтың екпе егуге деген ниеттілігігін және COVID-19 маңызды аспектілері туралы хабардарлықты арттыру" - Қазақстандағы АҚШ дипломатиялық миссиясының қолдауы және демеуімен өтіп жатқан жоба.

#екпеалужақындарыңыздықорғау #екпеегу #екпе #вакциныработают #вакцина

04/02/2023

Сіз плацебо әсері туралы түрлі фильмдерден, ғылыми әдебиет не медиадан естіген боларсыз.

Плацебо әсерін зерттейтін профессор Тед Капчуктың айтуы бойынша, плацебо адамды өзін жақсырақ сезінуге көмектесе алады, бірақ емдемейді.

Плацебоның емдік қасиеті болмаса, маңызы неде? Көмегі қалай тиеді?

Постымызда осы және басқа сұрақтарға жауап бердік 😉👉

31/01/2023

Вакцинация тарихы

19 ғасырға дейін Еуропадағы дәрігерлер кең таралған және қайталанатын ірі індеттерге қарсы дәрменсіз болды. Сондай жұқпалы аурудың бірі шешек болды. Ол жыл сайын әлемде миллиондаған адамдарға әсер етті және жұқтырғандардың 20-30% одан қайтыс болды. Сондықтан дәл осы ауру үшін алдын алу әдістері қажет болды. Ғалымдар бұл жағдайларды талдап, шешекпен ауырып, аман қалғандар енді ауырмайтынын анықтады. Сондықтан олар ауыр жағдайды болдырмау үшін жеңіл шешек ауруын тудыруға тырысты.

Алғашқы вакцина өз атауын ірі қара малдың вирустық ауруы – vaccinia (сиыр шешегі) сөзінен алды. 1796 жылы ағылшын дәрігері Эдвард Дженнер алғаш рет сиыр шешегімен ауыратын науқастан алынған шешекке қарсы вакцинаны Джеймс Фиппс атты балаға қолданды. 100 жылға жуық уақыттан кейін Луи Пастер вакцинацияның негізгі принципін тұжырымдады - вирулентті штамдарға қарсы иммунитетті қалыптастыру үшін микроорганизмдердің әлсіреген препараттарын қолданатын болды.

"Ауыл халқы мен қазақ тілді қауымдастықтың екпе егуге деген ниеттілігігін және COVID-19 маңызды аспектілері туралы хабардарлықты арттыру" - Қазақстандағы АҚШ дипломатиялық миссиясының қолдауы және демеуімен өтіп жатқан жоба.

17/01/2023

Үсіктің тек ең жеңіл түрінен басқасының барлығы дәрігердің көмегін қажет етеді.

Жедел жәрдем келмей тұрып, өзіңізге, жаныңыздағы адамға қалай көмектесуге болатынын постымызда оқып, сақтап қойыңыз. Үсіктен аман болыңыз!

16/01/2023

Денеңіз үсуге ұшырағанын білу үшін, үсіктің төрт сатысын, олар сырт көзге қалай көрінетінін біліп жүрген жөн.

Постымызды сақтап, достарыңыз, жақындарыңызға жіберіңіз ❄️

Осындай суық күндері міндетті түрде жылы киініп, қолғабыңызды ұмытпай жүріңіз ⛄️

05/01/2023

Осы жылы ұйқыңызды дұрыстауды мақсат етіп қойсаңыз, жалғыз емессіз.

Ұйқы тәртібін қалыптастыруда кедергілер көп болғанымен, оны жөндеу мүмкін — және ол үшін телефонды басқа бөлеме сөндіріп қалдыру міндетті шарт емес 😴

Постымыздағы кеңестермен танысыңыз. Және астында бізбен өз ойыңызбен бөлісіп кетіңіз: Сіз ұйқыңыз үшін не істейсіз?

#ұйқы #ұйқытуралы #ұйқытәртібі #сарапшыларкеңесі #ұйқымкелмейді

04/01/2023

Жаңа әдеттерді қалыптастыру үшін оларды күнде жасайтын іс-әрекетіңізбен байланыстырып көріңіз. Мысалы, күнде кешке YouTube қарайтын болсаңыз, сол уақытта қозғалыста болыңыз. Немесе, тіс жуып болғаннан кейін 5 рет кеудені жерден көтеру әдетін еңгізіңіз. Компьютерді өшіргеннен кейін 15 минут кітап оқып көру — осы тәсілді қолданудың тағы бір жолы. Осылайша, ескі әдет жаңа әрекет туралы еске салып, оны да әдетке айналдырады. Ең бастысы, өзіңіз үшін ең тиімді ескі-жаңа әдет жұптарын анықтаңыз.

Жаңа әдетті еңгізу үшін кіші қадамдардан бастау керек. Түпкі мақсатыңыз күніне 50 минут жаттығу болса, ең алдымен 10-15 мрнуттан бастап көруге болады. Жаңа әдетті біртіндеп енгізу оның сіздің өміріңізде ұзақ сақталу мүмкіндігін арттырады. Жаңа әдет тым қиын көрінсе, сіз оны тастап кетуіңіз мүмкін. Бір нәрсені 5 минут, бірақ күнде жасасаңыз, ол әдет ретінде қалыптасады.

Ақпарат көзі: Yale Public Health School, Medium

31/12/2022

Келе жатқан Жаңа жыл құтты болсын! Поздравляем с наступающим Новым годом!🎄

Ізгі ниетпен, Денсаулық сақтау сарапшылары ассоциациясы

20/12/2022

Бұл фильм күту тізімінде орналасқан адамдардың өмірін көрсетіп қана қоймай, орган трансплантация туралы өзекті сұрақтардың барлығына жауап береді.

Күту тізімі қоғамымыздағы маңызды мәселені көтеріп, оны шешу жолын көрсетеді. Ең алғашқысы — мүше трансплантациясы тақырыбын талқылау, бұл проблемаға көз жұмбау.

Көруге шын жүректен кеңес береміз!

19/12/2022

Весь мир наблюдал за чемпионатом мира по футболу 2022 🏆Мы рады, есть мероприятия, способные объединить практически весь мир и подарить настоящие эмоции. Сегодня хотим рассказать о том, чем полезен футбол для здоровья. Подробнее в карусели ⚽️

08/12/2022

Өзіңді күту — бұл…

Жауабыңды төменде жазып қалдыр 👇☀️

07/12/2022

Қан обырының белгілері оның түріне байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл симптомдар әрқашан қатерлі ісікті білдірмесе де, оларды тани білу жөн.

Қан обырының риск факторы үлкен жас болғандықтан, бұл 65 жастан асқан адамдар үшін әсіресе маңызды, сол үшін бұл белгілердің бар-жоқтығын ата-әжелеріңізден сұрасаңыз болады 👵👴

Ақпарат көзі:

30/11/2022

Даже потеря того, что кажется небольшим количеством веса, например, 3% или более от вашей первоначальной массы тела, и поддержание этого на всю жизнь, может значительно снизить риск развития осложнений, связанных с ожирением, таких как диабет и болезни сердца💡

Источники:
Казахская академия питания
Всемирная организация здравоохранения
Национальная служба здравоохранения Великобритании

30/11/2022

💡Даже потеря того, что кажется небольшим количеством веса, например, 3% или более от вашей первоначальной массы тела, и поддержание этого на всю жизнь, может значительно снизить риск развития осложнений, связанных с ожирением, таких как диабет и болезни сердца.

Источники:
Казахская академия питания
Всемирная организация здравоохранения
Национальная служба здравоохранения Великобритании

29/11/2022

Көзді қаншалықты жиі тексеріп отыру керек?

🇺🇸Американдық офтальмология академиясының кеңесі бойынша,

• Көру қабілеті жақсы және көзі сау, 40-тан жас адамдар әр 5-10 жыл сайын тексерістен өту керек. Яғни, 30ға толғанға дейін бір рет, 40қа дейін екі рет көзіңізді тексертіңіз.

• 40-65 жастың арасында көз үлкен өзгерістерге ұшырауы мүмкін. 40 жасыңызда көздің толық тексерісінен кейін, офтальмолог қандай шаралар қолдану керектігін айтады.

• 65 жастан кейін көзді әр 1-2 жыл сайын тексертіп отыру қажет.

👩‍⚕️ Көзді үнемі тексеру офтальмологқа проблемаларды ерте анықтауға мүмкіндік береді. Көз проблемасы неғұрлым тезірек анықталса, соғұрлым емдеу сәтті болады.

Бұл жоба Евразия қоры жүзеге асыратын АҚШ халықаралық даму агенттігі (USAID) қаржыландыратын Орталық Азиядағы Әлеуметтік инновациялар бағдарламасының қолдауымен ұйымдастырылды.

28/11/2022

Дүйсенбі қиын болып сезілсе, осы посттағы суреттер көмек пен жігер береді деп үміттенеміз. Аптаңыз сәтті өтсін☀️

24/11/2022

20 ғасырдың басында өкпе обыры сирек кездесетін ауру болатын. Бүгінгі таңда, бұл ауру әлемде таралуы бойынша барлық қатерлі ісік түрлері арасында 2-ші орын алады. Ал оның негізгі себепшісі — темекі 🚬🫁

23/11/2022

Эндрю Хуберман кеңестері туралы пост сіздердің көңілдеріңізден шыққанын байқадық. Сол үшін танымал зерттерушілердің сөздерін бөлек айдар ретінде шығарамыз :) Бүгін Браун университетінің профессоры, зерттеушісі Жадсон Брюердің кеңесімен бөлісеміз.

Қиын сәтте эмоцияңызды бақылау жаттығуы қалай көмектесетінің байқаңыз. Қажет болып қалған жағдайда осы кеңеске жүгіну үшін, постты сақтап қойыңыз 🖇️

Перевод поста в карусели👉

Мы заметили, что вам понравился пост с советом Эндрю Хуюермана, и решили выкладывать высказывания известных исследователей как отдельную рубрику :) Сегодня делимся советами Жадсона Брюер, ученого и профессора Браунского университета.

При возникновении тревожности или других тяжелых чувств, попробуйте это упражнение, подразумевающее наблюдение за своими эмоциями. Сохраните пост, чтобы позже обратиться к нему, если возникнет необходимость 🖇️

22/11/2022

Егер әйгілі ойшылдар денсаулық туралы сөздерін әлеуметтік желіде жазып қалдырғанда 💭

19/11/2022

О роли системы здравоохранения в экономике и её финансировании простым языком 🏦

Думаем, многие знают, что в ряде стран финансирование здравоохранения осуществляется через коллективные сборы и взносы. Сегодня мы объясняем, почему это происходит — читайте в карусели 👉

Данный проект реализуется при поддержке Фонда Евразия в рамках программы "Социальные инновации в Центральной Азии", финансируемой Агентством США по международному развитию (USAID).

18/11/2022

Ранее на нашей странице вы, возможно, видели видео-опрос о том, что такое здравоохранение📽

Несмотря на то что этот вопрос кажется простым, на него все же нет простого ответа. Определения систем здравоохранения, приводимые различными аналитиками и организациями, порой очень сильно различаются. Поэтому, в сегодняшнем посте мы привели определение Всемирной организации здравоохранения, чтобы следующие наши посты были для вас более понятными.

Данный проект реализуется при поддержке Фонда Евразия в рамках программы "Социальные инновации в Центральной Азии", финансируемой Агентством США по международному развитию (USAID)

16/11/2022

В гепатитін алдын алу үшін қауіпсіз және тиімді вакциналар 1980 жылдардан бері қол жетімді 💉

Вакцинаның тиімділігін көрсететін деректерге жүгінсек:

✅ Бұл екпе В гепатитін жұқтырғанын білмейтін отбасы мүшелерінен сәбиге вирустың таралу қаупін айтарлықтай төмендетеді.

✅ Туылғаннан кейін 24 сағат ішінде вакцинация, содан кейін 2-3 қосымша дозаны енгізу В гепатитінің инфекциясынан өмір бойы қорғауды қамтамасыз етеді.

✅ В гепатитіне қарсы екпе 2000-2030 жылдар аралығында туылған адамдардың арасында 38 миллион өлімді алдын алады деп есептеледі.

⛔️ Егер вакцинация жасалмаса, туған кезде Б гепатиті вирусын жұқтырған 10 нәрестенің 9-ында созылмалы (хроникалық) Б гепатиті инфекциясы пайда болады. Есептеулер бойынша, бұл ауру жылына 820.000 адам өмірін алып кетеді. Сонымен қатар, созылмалы Б гепатитінің 25%-ы бауыр обырына әкеліп соғады.

Сондықтан, В гепатитіне қарсы иммундау Қазақстан Республикасының алдын алу екпелерінің ұлттық күнтізбесіне кіреді және Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы, Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары (АҚШ), Ұлттық денсаулық сақтау қызметі (Англия) сияқты әлемдік ұйымдармен қажетті және маңызды шара деп есептелінеді.

15/11/2022

Ғалымдар бұл сан 2050 жылы 139 миллионға жетеді деп болжамдайды.

Альцгеймер ауруы (АА) – мидың емделмейтін ауруы.

Дамыған елдерде (мысалы, Ұлыбритания) АА ерлердің арасында өлім-жітім себебі бойынша жүрек ауруларының алдына, бірінші орынға шыққан.

АА шалдыққан адамдар өмірден ерте кетеді, әдетте, диагноз қойылғаннан кейін 3-20 жыл ішінде.

АА алдын алудың дәлелді тәсілі болмаса да, аурудың алдын алуға немесе бәсеңдетуге кейбір шаралар көмектесе алады, ол туралы постта жаздық 👉

14/11/2022

Егер баспалдақ орнына лифт, эскалатор таңдап жүрсеңіз, осы дүйсенбіден бастап бұл пост осы әдетті өзгертіп көруге бірінші қадам болсын ☀️🛤

10/11/2022

Экранға ұзақ қараған кезде, көз шаршап, құрғақтанып кеткен күй әр адамға таныс десек, қателеспейтін сияқтымыз.

Көзге демалыс беруді әдетке айналдыру үшін АҚШ оптометрисі (көзілдірік пен линза таңдай отырып көз патологиясын емдейтін окулист) Жеффри Эншел 20-20-20 тактикаcын ойлап тапты 👨‍⚕️

20-20-20 ережесі бойынша, әр 20 минут сайын көзді 20 секунд 20 фут (6 метр) арақашықтықтағы затта ұстау керек немесе 20 cекундқа көзді жұмуға болады.

6 метр қашықтығын дәл өлшеу маңызды емес, терезеден қарағанда көшенің арғы жағындағы үйге, ағашқа немесе басқа затқа қарауға болады.

Әр 20 минут сайын көзге уақыт бөлуді ұмытпау үшін ақысыз қосымша орнатуға болады, мысалы, Eye Care 20 20 20, ол iOS-қа да, Android-қа жүктеледі :)

09/11/2022

Эндрю Хуберманның айтуы бойынша, аспан бұлтты болғанмен, бұл күн жоқ дегенді білдірмейді. Көңіл-күйді, сергектікті және терең ұйқыны жақсарту үшін таңертең күнге қарау үшін сыртқа шығу өте маңызды. Аспан бұлтты болса, 20-30 минут, ал ашық болса, 5-10 минут. Көру үшін арналған көзілдірік немесе линза бар болғаны ештеңе етпейді.

#ғылым

07/11/2022

Сегодняшнее #словодня - маммография 🩻

Маммография, наверное, самый важный инструмент, которым располагают врачи не только для выявления рака молочной железы, но и для диагностики, оценки и наблюдения за людьми, у которых был рак молочной железы.

А в Казахстане программу по обследованию рака молочной железы проводят раз в два года для женщин в возрасте от 40 до 70 лет. Подробнее читайте в карусели 👉

Источник:

Prostozdrav

13/02/2023

06/02/2023

04/02/2023

31/01/2023

17/01/2023

16/01/2023

05/01/2023

04/01/2023

31/12/2022

20/12/2022

19/12/2022

08/12/2022

07/12/2022

30/11/2022

30/11/2022

29/11/2022

28/11/2022

24/11/2022

23/11/2022

22/11/2022

19/11/2022

18/11/2022

16/11/2022

15/11/2022

14/11/2022

10/11/2022

09/11/2022

07/11/2022

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share