Somos Crohnicas (2025)

07/07/2022

¡Hola Crohnicas! Hace tiempo que no nos pasamos por aquí! 😁

Con este post os queremos decir un hasta pronto...

Hemos estado con mucho trabajo fuera del mundo on line y bastante liadas con mil cosas.

Este mundo online es muy frenético, va muy rápido y tienes que aprender muchas cosas. Ha sido un experiencia muy chula el crear Somos Crohnicas, por todas las personas que hemos conocido y todas las oportunidades personales y laborales que nos ha regalado.

Pero también hemos sentido la exigencia de un mundo que muchas veces, no termina de reconocer el trabajo que hay detrás de todo esto, el esfuerzo la pasión, las ganas... y la gran cantidad de tiempo que se invierte

Hemos dedicado muchas horas a aportar, generar contenido, visualizaciones, responder mensajes, todo ello para alimentar a una Tribu de personas con EII y mostraros que se puede VIVIR en mayúsculas con un Dragón en la tripa

Ahora es momento de permitirnos salir de todo esto y escuchar a nuestro cuerpo y nuestra mente... ¿Da miedo? Si, pero ¿que sería de nosotras si no promulgamos con el ejemplo? 😊

Necesitamos desconectar de este mundo y conectar más con nosotras mismas, con nuestras necesidades y encontrar nuestro camino 💜

Esto no es una despedida formal, es un ¡hasta pronto! 🥰

Dar las gracias infinitas a todas las personas que habéis confiado en nosotras, que os lanzastéis a cuidaros y apostasteis por el amor propio, ha sido un gran placer trabajar con vosotr@s y conoceros.🥰😘

Y por supuesto a todas las personas que estáis ahí detrás que nos habéis acompañado através de vuestras reacciones, vuestros emojis, comentarios y mensajes... a vosotr@s también GRACIAS 💜😍

No os olvidéis de cuidaros, de cuidaros de verdad, priorizaros, comunicaros y quereros mucho...Vuestro Dragón os lo agradecerá 🐉💜

Nosotras seguimos con nuestra formación en psicología y nutrición y trabajando en el mundo offline

¡NOS VEMOS PRONTO!

Rebeca y Rocío 😘😘

11/05/2022

¿Qué más quieres de mí? 🤔

Tranquila que no te vamos a pedir que te hagas una colonoscopia 😝🤣

Pero si que al igual que haces una preparación previa para cualquier prueba clínica como puede ser una

Para entrar al Reto del 15 de Mayo hagas lo mismo

Es decir necesitamos de ti que:

Estás dispuest@ a hacer cambios, actuar y pasar a la acción para mejorar tu calidad de vida

Este Reto es para ti si…

👉Te han diagnosticado de una Enfermedad Inflamatoria Intestinal, es decir, tienes un Dragón en tu tripa

👉Buscas apoyo emocional e información coherente que te permita hacer cambios en tu vida

👉Te sientes incomprendid@ por tu entorno

👉 Sientes que tu vida se va por la cadena del váter y no estás dispuesta a renunciar a la libertad de VIVIR

👉 Te sientes perdida, con miedo, inseguridad y quieres trabajar para comprenderla mejor

Si se te mueven las tripas con estas palabras el Reto del 15 de mayo es para ti

Tienes el link en la BIO para apuntarte

¿Te has sentido identificada con estas palabras?

10/05/2022

Hay días que me levanto enfadada😤

Me acuerdo sobre todo al principio, lo injusto que me parecía que alguien “como yo” tuviera una

Parece que si eres un persona “ buena” esto no te pasa

Nos enseñan que las personas buenas no tienen enfermedades, ni accidentes , ni les puede pasar algo malo

¿Con lo buena que eres te va a pasar algo? noooo

Entonces llega el día en el que te diagnostican una enfermedad

Y te planteas:

👉 O no soy tan buena como me lo han pintado

👉O esto es muy injusto

Y comienza la lucha contra ti, tu enfermedad y todo lo que hay a tu alrededor

ESO ES AGOTADOR…

Si estás cansada de luchar contra tu dragón, y de no comprender bien lo que le ocurre a tu cuerpo, te invitamos al Reto de 3 días que hemos preparado para ti.

Un reto 100% Somos Crohnicas lleno de cercanía, comprensión, humor y mucho buen rollo 👏👏 en el que vamos a trabajar:

👉 Los pasos para comprender mejor tu enfermedad

👉 Cómo recuperarse del golpe del diagnóstico

👉 Acciones que puedes hacer para sentirte mejor en la convivencia con tu dragón

👉Cómo el dolor nos protege a la vez que nos encierra

👉Cómo pasar a la acción y empezar a controlar más la enfermedad

¡Estamos seguras de que te va a encantar! ¡Empezamos el 15 de Mayo !
Tienes el link en la bio

¡Te esperamos dentro! 💜

¿Te has sentido enfadada por tener una enfermedad?

09/05/2022

Cada persona vive como puede y no como le gustaría 😐

No creo que haya personas que quieran vivir con dolor, con miedo, con inseguridades y mil dudas, con incertidumbre, metidas tooodo el día en su casa con el “ por si” en la boca

No voy a salir POR SI … Me da un apretón 💩

No voy a comer POR SI… Me sienta mal 😰

No voy a viajar POR SI…Me pongo mala (Además me da miedo alejarme mucho de mi zona) 😟

No voy a explicar lo que me pasa POR SI… No me comprenden ¿Pa´que? 😞

Yo estuve viviendo mucho tiempo como podía y no como quería

Fue mi manera de sobrevivir al diagnóstico de la enfermedad de Crohn

Ahora vivo mucho más como quiero

Quiero salir, salgo

Quiero viajar, viajo ( no sin antes consultar mi cuenta bancaria jajaja)

Quiero comerme algún caprichito, lo hago con conciencia, conocimiento y sin miedo

Quiero relacionarme, contarle a mi entorno como me siento, lo hago también

Quiero ir al campo, hacer planes con amigas, ir a conciertos, disfrutar del s**o, estudiar, trabajar… LO HAGO

Esto no va de yo puedo tu puedes

Va de ¿que pierdes intentándolo? ¿Por quién mejor que por tí, cuidarte?

Si te apuntas al reto del 15 de Mayo te enseñaremos recursos y herramientas que puedan acompañarte a entender mucho mejor tu enfermedad y a controlar un poquito más a tu Dragón 🐉💜

Tienes el link en la BIO

¡Vive como quieras!

08/05/2022

🔊Atención Tribu!!

Hemos preparado para el 15 de mayo un Reto dirigido a todas las personas que tenemos una para enseñarte los recursos que te ayudarán en la convivencia con tu Dragón
Durante tres días estaremos contigo compartiendo las herramientas que me han ayudado y acompañado en el camino con mi enfermedad, gracias a las cuales me siento mucho más libre y con más control sobre mi vida

Empezamos el 15 de Mayo

Es un Reto On-Line, así que muy atent@s a tu buzón de correo 🔥😏

Para apuntarte pincha en el enlace que hay en la BIO

¡NOS VEMOS MUY PRONTITO!

😘😘😘

04/05/2022

Tenemos una noticia que te va a resultar interesante como poco 😏🔥

Hemos creado un Reto de 3 días dirigido a personas que tienen un Dragón en su tripa

¿Suena bien eh?

Quizá tu saboteadora te esté diciendo ahora mismo

¿Un reto? ¿Reto de que? ¡Tú no estás para retos ni para na de na!

Bueno, quizás no es tu momento

PERO si:

👉Te han diagnosticado de una Enfermedad Inflamatoria Intestinal, es decir, tienes un Dragón en tu tripa

👉Buscas apoyo emocional e información coherente que te permita hacer cambios en tu vida

👉Te sientes incomprendid@ por tu entorno

👉 Sientes que tu vida se va por la cadena del váter y no estás dispuesta a renunciar a la libertad de VIVIR

👉Estás dispuest@ a hacer cambios, actuar y pasar a la acción para mejorar tu calidad de vida

¡Es tu momento Crohnica!

Apúntate al Reto que hemos preparado

Tienes el link en la bio
Es una oportunidad bonita para aprender a manejar mejor tu enfermedad a nuestro lado

Además…¿Qué puedes perder? ¿Te apuntas?

03/05/2022

¿Te sientes en constante lucha y la enfermedad te pesa? 😓

Hay más opciones:

Si estás cansada de luchar contra tu dragón, y de no comprender bien lo que le ocurre a tu cuerpo, lo que hemos preparado te va gustar:

Te invitamos al Reto que nos hemos currado para ti. Un reto 100% Somos Crohnicas lleno de cercanía, comprensión, humor y mucho buen rollo 👏👏 en el que vamos a trabajar:

👉 Los pasos para comprender mejor tu enfermedad

👉 Cómo recuperarse del golpe del diagnóstico

👉 Acciones que puedes hacer para sentirte mejor en la convivencia con tu dragón

👉Cómo el dolor nos protege a la vez que nos encierra

👉Cómo pasar a la acción y empezar a controlar más la enfermedad

¡Estamos seguras de que te va a encantar! ¡Empezamos el 15 de Mayo !

Tienes el link en la Bio

¡Nos vemos dentro! 😎

02/05/2022

¿Qué hay detrás del diagnóstico de una EII?

¿Te has hecho alguna vez esta pregunta? 🤔

El diagnóstico de la enfermedad de Crohn o de colitis ulcerosa puede desarmarte la vida.

Con la mio lo hizo

Sentía como si me hubiera caído en un mar de agua muy fría donde no podía parar de moverme

Como me parara un SOLO SEGUNDO me tocaba enfrentarme al caos en el que estaba sumergida mi vida

Parar de nadar suponía hundirme, y por lo tanto morir
No sabes de lo que eres capaz hasta que la vida te pone en un mar helado desnuda y solo estás tú y tus recursos

Mientras luchas por sobrevivir, aparecen diferentes objetos flotantes a los que ir agarrandote

Un tratamiento que hace efecto

Un día que no has ido al baño 15 veces ( solo 7)

Un dolor soportable que te deja moverte del sofá

Una comida que aguanta en tu cuerpo mediodía

Poco a poco y gracias a estos “salvavidas” consigues mantenerte a flote

LLegas a un aisla (vamos a llamar a esa Isla tu mundo interior)

Allí te adaptas bastante bien, ¡Mejor que estar en el mar helado… es!

Desde la orilla miras el mar y anhelas lo que hay tras él.

Tu vida antes del diagnóstico: personas, risas, alegría, viajes, experiencias, LIBERTAD, proyectos personales y laborales…SALUD

En tu isla estás “bien” pero te sientes sola, perdida, cansada, con miedo, ATRAPADA

Nosotras no podemos devolverte la SALUD, convives con una enfermedad

Pero podemos darte los recursos para que construyas un pequeño barquito que te ayude a navegar

Tu pones el rumbo, nosotras la compañía

Si te has sentido identificad@ con estas palabras, si te han resonado en las tripas y todas estas dudas te inquietan,

¡El Reto de 3 días que hemos creado es para tí!

👉¿Cuándo empezamos? — El 15 de Mayo
👉¿Dónde es el reto? —------On line a través de la plataforma Zoom
👉¿Dónde me apunto? —---Enlace en la BIO

01/05/2022

¡Hola Tribu! 😍

Mirar lo que hemos preparado para vosotras, os va a encantar 😉

Un super Reto de 3 días, dedicado a las personas que tenemos una EII

El nombre que le hemos puesto habla por sí solo.

“Cómo entender la enfermedad y cómo controlar a tu dragón”

Sabemos de buena tinta que el convivir con una se puede hacer muy cuesta arriba, y que en ocasiones puede pesar mucho la enfermedad a nivel físico y mental.

Por eso te queremos enseñar las herramientas y recursos que puedes utilizar en tu día a día, los cuales te permitirán que la convivencia con tu Dragón sea más llevadera y por lo tanto tu vida un poquito más fácil 😁

Empezamos el 15 de mayo 🎉

Es un Reto On-Line, así que muy atent@ al correo porque te iremos mandando los pasos a seguir para que puedas beneficiarte desde ya, de todo lo que hemos preparado para ti.

Comienza tu viaje de transformación para convertirte en la protagonista de tu vida y que empieces a controlar cada vez más tu enfermedad 🤘🤘

Por lo pronto el 15 de Mayo tenéis una cita con nosotras 😏

¡Apúntate al reto ya! 🎉 Tienes el enlace en la BIO

18/04/2022

Buenas tardes!

Hoy nos habéis preguntado sobre los dolores articulares

Por las historias hemos hablado un poquito sobre este tema

En mi caso cuando estaba en brote si me dolían más las articulaciones , ahora en remisión lo que noto que más se me resiente es la espalda

Para los dolores articulares lo que más me ayuda es el movimiento

Y su poquito de fisio

Hago deporte de 4-5 veces a la semana 🏋️‍♀️

Cómo ya sabéis trabajo sentada, mi herramienta de trabajo es mi cerebro, mi motivación y mi conocimiento asi que me cada 2 horas como mucho, me levanto y subo y bajo las escaleras 🤣🤣

Os dejamos la información ampliada en el blog (link en la bio)

Y por supuesto no dudéis en consultar con vuestro medico si tenéis algún dolor

Nuestro cuerpo habla, y hay que aprender a escucharlo 🥰

¿Como andan tus huesecitos y articulaciones? ¿Conocías estas manifestaciones articulares?

17/04/2022

¿Qué más cosas añadirías? 😁

¡Nos vemos en los comentarios! 👇💜

11/04/2022

¡Muy buenas noches de lunes!

Hoy venimos con un poquito de información sobre algo tan naturalizado en la sociedad como es beber alcohol

Yo personalmente no bebo , nunca me ha gustado demasiado así que decidí eliminarlo de mi vida

Antes de tener la diagnosticada, las personas se extrañaban mucho de que no bebiera

Ahora parece que por tener me puedo permitir no beber alcohol

En nuestra sociedad si tienes un motivo de peso como puede ser la si puedes escaparte de ciertos comentarios

Aún así cuando salgo por ahí y me pido agua o infusión tengo que oir comentarios " graciosillos tipo:

👉Ah! tu eres la que conduce

👉UY con ese agua te vas a pillar un colocón...

👉Estás mala y por eso te pides manzanilla

VAMOS A VER...

Conduzco porque me gusta ser independiente 😎 y no jugarme la vida en el volante

Yo ya voy chutada por la vida, de hecho cada 8 semana tengo mi , no necesito alcohol 😉

La manzanilla me la tomo porque me gusta, no porque esté mala de la barriga 😏

¿Como te sienta el alcohol? ¿Soportas al igual que yo este tipo de frasecitas toca 🥚🥚?

Os leemos en comentarios 💜

Por cierto! La info la hemos sacado de el último artículo del blog 😁

Tienes el enlace en la Bio o entra en : 👇
https://somoscrohnicas.com/colitis-ulcerosa-alcohol/

Somos Crohnicas