Marcela Ramírez Terapeuta

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Marcela Ramírez Terapeuta Psicología para mujeres, amor propio, autoestima, coaching laboral

Terapias Online

✨ La oruga no necesita un milagro para volar, necesita respetar su proceso.En terapia hablamos mucho de esto: cuando int...
25/09/2025

✨ La oruga no necesita un milagro para volar, necesita respetar su proceso.

En terapia hablamos mucho de esto: cuando intentamos acelerar o forzar, aparece la ansiedad, la culpa y la frustración. En cambio, cuando aprendemos a sostener la espera y a aceptar, algo cambia internamente. El proceso, aunque sea incómodo o distinto a lo que imaginamos, nos lleva justo al lugar que necesitamos para crecer.

Respetar tu ritmo no es debilidad, es un acto profundo de autocuidado. 🦋

El respeto al proceso no es pasividad, es confianza en que el tiempo interno también es medicina. 🦋





La ansiedad aumenta cuando intentamos resolver todo de una vez.Enfócate en el siguiente paso, no en toda la escalera.Rec...
23/09/2025

La ansiedad aumenta cuando intentamos resolver todo de una vez.
Enfócate en el siguiente paso, no en toda la escalera.

Recuerda: Un día a la vez 💫

🚨 Cualquiera puede estar en riesgo de suicidio.👉 Señales de alerta:Aislamiento 🕊️Cambios bruscos de ánimo ⚡Insomnio o pé...
08/09/2025

🚨 Cualquiera puede estar en riesgo de suicidio.

👉 Señales de alerta:

Aislamiento 🕊️

Cambios bruscos de ánimo ⚡

Insomnio o pérdida de apetito 🌙

Frases de desesperanza 💭

Prevenir es posible:

⭐Escucha sin juzgar

⭐Habla con empatía

⭐Busca ayuda profesional.

✨ Calendario de Autocuidado para Septiembre 💚¿Qué tal si este mes nos regalamos un momento cada día para cuidar nuestra ...
01/09/2025

✨ Calendario de Autocuidado para Septiembre 💚

¿Qué tal si este mes nos regalamos un momento cada día para cuidar nuestra mente, cuerpo y emociones? 🌱

Pequeñas acciones cotidianas que nos ayudan a mantenernos en CALMA, con más equilibrio y bienestar. 😌

Gracias a por esta hermosa técnica que nos recuerda lo importante que es priorizarnos.

🌸 ¿Te animas a comenzar hoy?

✨ Empezamos la semana con una invitación: fluir, relajarse, soltar y confiar.Porque cuando intentamos controlarlo todo, ...
01/09/2025

✨ Empezamos la semana con una invitación: fluir, relajarse, soltar y confiar.
Porque cuando intentamos controlarlo todo, la vida pesa más, nos desgastamos y hasta podemos enfermar. En cambio, cuando aprendemos a soltar, respirar profundo y confiar, todo se vuelve más ligero, más claro y más posible. 🌱💫

La diferencia está en cómo decides transitar: desde el miedo y el control… o desde la confianza que libera.
Y si sientes que te cuesta soltar, que la ansiedad o las preocupaciones no te dejan en paz, la terapia puede ser un espacio para acompañarte y aprender a fluir con más calma. 💜

💌 Escríbeme si quieres iniciar un proceso de psicoterapia.

Feliz lunes y feliz semana para todas🌅

Con amor 💜
Marce Ramírez

Cuando todo fluye a tu favor, no es casualidad. Lo que ves como armonía en tu vida es el resultado de infinitas probabil...
20/08/2025

Cuando todo fluye a tu favor, no es casualidad. Lo que ves como armonía en tu vida es el resultado de infinitas probabilidades que se reorganizaron en tu campo de existencia. El caos que antes viviste no fue un error, fue la vibración necesaria para desatar nuevas formas de energía en ti. Así como en el universo las partículas parecen moverse al azar, pero obedecen a una inteligencia profunda, tu caos personal también contenía un orden que tu mente aún no podía comprender.

Ese desorden, esas noches donde parecía que nada tenía sentido, eran en verdad el proceso de colapso de realidades viejas que ya no podían sostener tu evolución. Lo que dolía era simplemente la resistencia de tu ego a soltar lo que no correspondía. Pero en cuanto soltaste, la energía se reacomodó, y entonces apareció lo que hoy llamas fluidez.

Lo importante es que no olvides la raíz: si hoy el río corre sereno, es porque antes hubo mareas turbulentas que limpiaron tu cauce. El caos fue tu entrenamiento, tu iniciación, el ajuste cuántico de tu conciencia para que ahora puedas sostener lo que antes no habrías podido reconocer.

La verdadera maestría no está en huir del caos ni en maldecirlo, sino en habitarlo sabiendo que todo lo que ocurre en el presente es parte de un tejido más grande. El instante que ahora vives, ya sea tormenta o calma, es siempre el único lugar donde la transformación sucede. No en el recuerdo del pasado ni en la expectativa del futuro, sino aquí, en este punto exacto de la existencia donde respiras.

Cuando todo fluya, agradece. Cuando todo se rompa, agradece también. Porque ambos estados son la danza de la misma fuerza: la conciencia que te invita a despertar.

Tomado de

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🌙✨ Hace más de un año encendimos juntas un fuego sagrado en los Encuentros de Mujeres en Colombia 🇨🇴.Fueron círculos ínt...
15/08/2025

🌙✨ Hace más de un año encendimos juntas un fuego sagrado en los Encuentros de Mujeres en Colombia 🇨🇴.
Fueron círculos íntimos donde se habló desde el alma, se lloró, se rió y se sanó… y aunque el tiempo ha pasado, sé que cada una siguió caminando su espiral 🌀, enfrentando nuevos retos y abrazando nuevas heridas para transformarlas.

Confío en que volveremos a reunirnos, cuando el tiempo, el lugar y los corazones vuelvan a alinearse.
Las llevo conmigo: a las que regresaron una y otra vez, a las que me abrieron su mundo en terapia, a las que compartieron en espacios de emprendedoras y a las que solo vi una vez, pero que dejaron huella.





Vane Gañan
Dani
Dani
Naty
Etc....

💬 Cuéntame en los comentarios: ¿qué te regaló el último círculo de mujeres al que asististe, aunque no haya sido conmigo?

Con amor 💜
Marce Ramírez

El elefante lo considero uno de mis animales de poder 🐘.Valoro su resiliencia, su capacidad para cuidar y proteger a su ...
14/08/2025

El elefante lo considero uno de mis animales de poder 🐘.

Valoro su resiliencia, su capacidad para cuidar y proteger a su manada, su ternura y a la vez su fuerza, su inteligencia social y su empatía.

Son un equilibrio entre: la fuerza de un gigante, la ternura de un cuidador y la sabiduría de un anciano viajero.

Después de una semana intensa 🌜🔥No queda más que detenerse y recoger los pedazos que pensaste que ya habías armado 💗.Que...
27/06/2025

Después de una semana intensa 🌜🔥

No queda más que detenerse y recoger los pedazos que pensaste que ya habías armado 💗.

Que esté fin de semana puedas digerir todo lo vivido y removido.
Y que todo vuelva al lugar que corresponda.

Que puedas renovar fuerzas para avanzar de nuevo.

Con amor Marce Ramírez 💜

🌿









“Verdad o pertenencia”Sé lo que es no encajar.Sé lo que cuesta habitar tu propia verdad en un mundo que prefiere máscara...
26/06/2025

“Verdad o pertenencia”

Sé lo que es no encajar.
Sé lo que cuesta habitar tu propia verdad en un mundo que prefiere máscaras.

En mi caso, ser auténtica no me hizo la vida más fácil: me trajo menos pertenencia afuera, pero más libertad por dentro.
Y con eso, aprendí a soltar exigencias, a no cargar expectativas que no me corresponden.

No tengo certezas absolutas, pero sí una convicción: que vale la pena seguir el camino de tu esencia, incluso cuando incomode.
Que vale la pena elegirte, incluso cuando eso te deje sola por momentos.

Elegirte no desde el ego, sino desde el amor. Desde esa compasión que abraza tu diferencia y la convierte en raíz.

"Y aquellos que fueron vistos bailando fueron considerados locos por quienes no podían oír la música."
— Friedrich Nietzsche

¿Y a ti te ha sido fácil encajar?
Te leo en los comentarios 🌙



Hay un momento en que ya no huyes.No corres.No disfrazas el dolor con una sonrisa forzada ni lo tapas con trabajo, con v...
24/06/2025

Hay un momento en que ya no huyes.

No corres.

No disfrazas el dolor con una sonrisa forzada ni lo tapas con trabajo, con vínculos que solo llenan por un rato, con excusas que ya no te calman.

De pronto, sin siquiera saber cómo, lo miras. Y ahí está: tu dolor

Crudo. Incomodísimo. Antiguo.

Quizás es el mismo que intentaste ignorar durante años.

Pero ahora lo escuchas.

Ahora no tapas el llanto.

Ahora no te juzgas por sentir.

Y aunque duele ❤️‍🩹… aunque a veces sientes que te rompe, también hay algo nuevo: te sientes más liviana🍃

Como si en medio de la herida, estuvieras encontrándote.

Como si por fin pudieras volver a ti.

Eso también es sanación💚✨

Si estás en ese momento de tu vida donde elegiste sentir en vez de huir, te acompaño.

🌿 Agenda tu sesión enviando un mensaje directo.

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🧠✨Hay mujeres que han comenzado a identificar sus estados emocionales y psicológicos con mayor claridad.Desliza para ver...
08/06/2025

🧠✨Hay mujeres que han comenzado a identificar sus estados emocionales y psicológicos con mayor claridad.

Desliza para ver cada una 👉

🔹 Mujeres que han reconocido síntomas de agotamiento crónico, dificultades para descansar y un sentido de productividad compulsiva, como señales de un sistema nervioso sobrecargado.

🔹 Mujeres con alta sensibilidad emocional, que procesan profundamente estímulos, relaciones y entornos, y que están aprendiendo a cuidar su energía sin culpas.

🔹 Mujeres que han aprendido a establecer límites afectivos, reconociendo patrones de complacencia o miedo al abandono, y hoy practican el autocuidado desde la firmeza amorosa.

🔹 Mujeres que han conectado con su niña interior herida, comprendiendo cómo experiencias tempranas no resueltas impactan sus vínculos, autoestima y formas de reaccionar.

🔹 Mujeres que conviven con ansiedad generalizada, identificando sus detonantes, regulando síntomas físicos, y aprendiendo a calmarse sin invalidarse.

Estas figuras que no son solo juguetes.

Son representaciones simbólicas de partes internas que muchas veces habitan en silencio, pero que necesitan ser reconocidas, nombradas y cuidadas.

✨ Nombrar lo que nos pasa es el primer paso hacia el bienestar💚

✨Hacerse cargo, pedir ayuda, comenzar terapia, y construir recursos reales es lo que nos permite sanar.

🌿 Cada una de estas mujeres nos recuerda que sentir es humano, y que hacernos responsables de lo que sentimos… también es poder 💯.

¿Cuál de estas figuras emocionales te representa hoy?

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