Heterogenea

Heterogenea La salud es lo primero y el arte me acompaña... Nací y crecí en la Ciudad de México, a la que amo con todo mi corazón. GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS!

Agradezco infinitamente a mi Padre por sus consejos y a mi madre por su ejemplo de salud y bienestar, lo cual ha sido la clave para mejorar mi genética. Gracias a su amor incondicional he podido salir adelante. Mis certificaciones en Fitness y estudios en Nutrición, se complementan para poder ayudar a más personas a lograr una vida sana y más feliz. He tenido la oportunidad de estudiar, vivir

e impartir clases en otros paises como Estados Unidos, Nueva Zelanda, Australia y Canada. Creo firmemente que un humano sano es menos violento, más justo y consciente por el cuidado del planeta. Cuento con una formación actoral en México, Canada e Inglaterra, la actuación es mi forma preferida de expresión, y me divierte, sigueme en TikTok

Ser madre es mi prioridad y no lo cambio por nada, estoy tan agradecida con la luz divina. Es un placer compartir mi estilo de vida contigo.

08/02/2024
Se puede tener una Salud Impecable, ver bien y sentirte aun mejor, solo necesitas conoces los 10 Factores y Elemenos ind...
26/01/2024

Se puede tener una Salud Impecable, ver bien y sentirte aun mejor, solo necesitas conoces los 10 Factores y Elemenos indispensables para nunca enfermarte, TE LO GARANTIZO!!!,
Ahora por SPOTIFY, o YOUTUBE, Tú que prefieres?

Bendiciones y a seguir enfocandonos en nuestra salud..

En este episodio te comparto los 10 factores y elementos, necesarios y básicos para Lograr una Salud Impecable, evitar enfermedades, sentirte bien por dentro y verte aún mejor por fuera.

Desayuno COMPLETO, super nutritivo lleno de ANTIOXIDANTES Y FIBRA.Este licuado tiene los 3 macronutrientes, y 636 calori...
22/11/2023

Desayuno COMPLETO, super nutritivo lleno de ANTIOXIDANTES Y FIBRA.
Este licuado tiene los 3 macronutrientes, y 636 calorias aproximadamente, es super nutritivo.
1/3 de Taza PROTEINA de garbanzo, Excelente.
1/3 de Taza GRASA con la leche de coco natural y entera, me encanta su sabor.
CARBOHIDRATOS EN LAS FRUTAS Y VERDURAS.
2 tazas de Kale o Col rizada, Fibra, Calcio, Antioxidantes, Hierro, Vitamina K, que pero le pones.
1/2 Hinojo, Antiinflamatori, cuida tu corazón,
1/2 MediaToronga, te da la vitamina C necesaria para tu día.
1 cucharada sopera de Gengibre, estimulante gastrointestinal.
30g Germen de Trigo, acidos grasos escenciales, Vitamina E y antioxidantes.
1 cucharada sopera de Semillas de Cañamo, Vitaminas C y E.
1 cuchara de miel cruda, para la depresion.

Suscribe a mi canal de YouTube buscame como , ejercicios, meditación y más...

El GARBANZO es un alimento completo y nutritivo es aproximadamente 67% de CARBOHIDRATO, alto en PROTEINA, también conti...
09/11/2023

El GARBANZO es un alimento completo y nutritivo es aproximadamente 67% de CARBOHIDRATO, alto en PROTEINA, también contienen GRASA y mucha FIBRA.
Consumelo de diversas formas es super económico y muy sabroso!
Te espero en YouTube como

Pescado blanco PROTEINAEnsalada de Manzana, fresas, kiwi, nuez, CARBOHIDRATOS y ANTIOXIDANTES un aderezo a base de Aceit...
02/11/2023

Pescado blanco PROTEINA
Ensalada de Manzana, fresas, kiwi, nuez, CARBOHIDRATOS y ANTIOXIDANTES un aderezo a base de Aceite de Oliva GRASA, y asi tenemos una cena rica, nutritiva y con los tres macronutrinentes. Suscribete en YouTube buscame como .

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