Yoga e Benessere On Line

21/06/2025

🌟 Phowa: un viaggio di luce oltre il confine della vita 🌟

Nel delicato momento del fine vita – per una persona cara o un animale che amiamo – possiamo accompagnare con amore e consapevolezza.
La meditazione Phowa, antica pratica tibetana, è un ponte di luce che aiuta l’anima a lasciare il corpo con serenità, pace e presenza.
Un’esperienza profonda, toccante… che apre il cuore a dimensioni sottili e luminose. ✨

Insieme a questo, ti invito a scoprire anche la meditazione Tonglen, disponibile sul mio canale YouTube:
💗 Respira il dolore, offri amore.
Una pratica compassionevole per trasformare il dolore – proprio e altrui – in amore ed evoluzione.

🕊️ "Quando il cuore si apre davvero, non c'è separazione tra chi va e chi resta: c'è solo amore che si trasforma."

Condividi con chi ne ha bisogno.
Con gratitudine 🙏
BUON SOLSTIZIO D'ESTATE ☀️

✨ Benvenuto sul mio canale, in cui troverai video di yoga, crescita personale, counseling, meditazioni, visualizzazioni, respirazione e qualsiasi tema riguar...

10/06/2025

Credi che dopo il passaggio esista qualcos'altro? ecco la mia esperienza

✨ Benvenuto sul mio canale, in cui troverai video di yoga, crescita personale, counseling, meditazioni, visualizzazioni, respirazione e qualsiasi tema riguar...

20/05/2025

La morte come parte della vita’ è il primo di una serie di video dedicati a un tema profondo e delicato: come accompagnare le persone e gli animali nel loro ultimo tratto di vita, e come affrontare il lutto. Iscriviti al mio canale YouTube per seguire tutti i prossimi contenuti.

✨ Benvenuto sul mio canale, in cui troverai video di yoga, crescita personale, counseling, meditazioni, visualizzazioni, respirazione e qualsiasi tema riguar...

13/05/2025

Ecco un rilassamento guidato che ti può aiutare contro l’ansia

✨ Benvenuta/o sul mio canale, in cui trovi video di yoga, meditazione, visualizzazioni, respirazione e qualsiasi tema riguardi spunti di crescita personale e...

04/05/2025

CAMMINA. RESPIRA. RICONNETTITI.
Passeggiata meditativa nella faggeta di Pian dell’Elemo
🗓 Sabato 18 maggio – dalle 9:00 alle 13:00

Lascia che la natura ti accolga nel suo silenzio.
Una mattinata nella faggeta per ritrovare il tuo ritmo interiore, rallentare, e ascoltare.

Cammineremo insieme tra alberi secolari e concluderemo con una meditazione guidata in piena connessione con la terra.

✨ Iscrizioni aperte fino al 15 maggio

📍 Luogo: Faggeta di Pin dell’Elemo
⏰ Orario: 9:00 – 13:00
📩 Per adesioni e info scrivimi

Prenditi il tempo per tornare a sentire.

18/04/2025

CHE COSA HANNO IN COMUNE YOGA E ASTROLOGIA KARMICA?
Te lo spiego in questa mini serie :-)

Questo è l'ultimo video, puoi trovare gli altri su Youtube
Buon ascolto e se il tema ti interessa lascia il tuo feedback

✨ Benvenuto sul mio canale, in cui trovi video di astrologia karmica, yoga, meditazione, visualizzazioni, respirazione e qualsiasi tema riguardi spunti di cr...

07/04/2025

I Cinque Riti Tibetani sono una serie di esercizi fisici di origine tibetana, noti per i loro effetti benefici sul corpo e sulla mente. Questi esercizi combinano movimenti di stretching, sforzo isometrico e tecniche di respirazione controllata, con l'obiettivo di riattivare e armonizzare i sette chakra principali, i centri energetici del corpo umano. ​

Praticati regolarmente, i Cinque Tibetani possono migliorare la flessibilità, aumentare l'energia vitale e favorire il benessere generale. Si ritiene inoltre che contribuiscano a rallentare il processo di invecchiamento, motivo per cui sono spesso considerati un "elisir di eterna giovinezza". ​

La sequenza completa richiede solo pochi minuti al giorno e può essere eseguita da persone di tutte le età. Per ottenere i massimi benefici, è consigliabile praticarli quotidianamente, preferibilmente al mattino e a digiuno. ​

👉🏻 Partecipa ai 4 incontri in cui avrai modo di conoscerli e diventare autonomo nel praticarli!!!

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08/03/2025

PRIMAVERA YOGA: SCHIENA LEGGERA, CORPO TONICO, MENTE SERENA! 🌿

L’estate è alle porte! 🌸 Regalati 8 settimane di benessere per liberarti dalle tensioni, tonificare il corpo e ritrovare serenità.

COSA TI ASPETTA?

✅ Esercizi mirati per alleviare dolori a schiena e cervicale

✅ Sequenze efficaci per rassodare il corpo e migliorare la postura

✅ Tecniche di rilassamento per ridurre lo stress e sentirti più leggera

📅 Incontro di prova gratuito: MARTEDI' 18 MARZO
APIRO

💛 Dedicati un momento per te e vivi al meglio l’estate!

📍 Posti limitati! Prenota ora il tuo spazio sul tappetino.

✨ "La vera bellezza nasce dal sentirsi bene dentro" ✨

👇 Scrivimi in privato per info e prenotazioni! 👇

12/02/2025

In questo giorno di LUNA PIENA ti propongo un NUOVO MERAVIGLIOSO INCONTRO al femminile!

La Luna ci accompagna ogni notte con la sua energia mutevole e affascinante. Ma sapevi che le sue fasi possono influire profondamente su di noi, in particolare sul corpo e sull'animo femminile?

Questo seminario di due incontri è un viaggio alla scoperta del legame unico tra le fasi lunari e la donna, un’occasione per imparare a usare l’energia lunare a tuo favore e vivere in sintonia con i suoi cicli naturali.

Cosa esploreremo insieme?

Durante i due incontri approfondiremo temi chiave per comprendere e valorizzare il potere della Luna nella nostra vita quotidiana:

🌑 Le Fasi Lunari e il Loro Significato.
Scopri le quattro fasi principali della Luna – Nuova, Crescente, Piena e Calante – e il modo in cui ognuna può influenzare il nostro stato d’animo, la nostra energia e le nostre intenzioni.

🌕 Manifestare Abbondanza con la Luna.
Impareremo come sfruttare la Luna Nuova per piantare i semi dei nostri desideri e come utilizzare la Luna Piena per celebrare i risultati e lasciar andare ciò che non serve più.

🌙 Cosa Fare e Non Fare in Ogni Fase.
Riceverai consigli pratici su attività da intraprendere e su cosa evitare per vivere al meglio ogni fase lunare, armonizzandoti con il suo ciclo naturale.

✨ Il Ciclo della Luna e la Donna.
Esploreremo come le fasi lunari si intrecciano con i cicli biologici e spirituali femminili, offrendoci strumenti per comprendere meglio noi stesse e lavorare con la nostra energia personale.

💎 Le Pietre e i Cristalli da Usare.
Scopri quali cristalli sono più indicati per ciascuna fase lunare e come utilizzarli nei rituali e nelle meditazioni.

🔥 Rituali e Meditazioni.
Condivideremo rituali semplici ma potenti per connetterci con la Luna e una meditazione speciale da seguire per 21 giorni, per ancorare nel tempo i benefici di questo percorso.

I posti sono limitati per garantire un’esperienza intima e profonda.
Non perdere l’occasione di risvegliare il tuo potere interiore e vivere in armonia con l’energia della Luna. Ti aspettiamo! 🌙

24/01/2025

✨ NUOVO WORKSHOP ✨

I NUMERI CHE PARLANO: Svela il Tuo Destino Attraverso la Numerologia

Hai mai pensato che i numeri potessero raccontare chi sei veramente? La numerologia è un’antica disciplina che rivela i misteri nascosti nella tua data di nascita e nel tuo nome, offrendo preziose chiavi per comprendere il tuo percorso di vita, i tuoi talenti e le tue sfide.
In questo corso coinvolgente e pratico, scoprirai:
Come calcolare i tuoi numeri personali (Numero del Destino, Numero dell’Anima e altro).
Il significato profondo dietro ciascun numero e come applicarlo nella tua vita quotidiana.
Strumenti per migliorare la consapevolezza di te stesso e prendere decisioni in armonia con il tuo vero io.
Attraverso spiegazioni chiare e momenti di pratica, esploreremo insieme come la numerologia possa diventare una guida per comprendere il passato, affrontare il presente e progettare il futuro con fiducia.

Se sei curiosa di scoprire cosa i tuoi numeri dicono di te, questo è il momento di iniziare il tuo viaggio verso una nuova consapevolezza. I numeri parlano... sta a te ascoltarli!

12/01/2025

✨INTRECCI DELL’ANIMA✨

Hai mai sognato di trasformare fili colorati in un’opera unica e piena di significato? 💫 Partecipa al Workshop di Tessitura Mandala e lasciati ispirare da un’antica tradizione che unisce creatività, meditazione e spiritualità.

🌟 Cos’è un mandala?

Un simbolo sacro che rappresenta l’equilibrio, l’armonia e il viaggio interiore.
Creare un mandala è un modo per rilassarti, entrare in connessione con te stesso e dare vita a qualcosa di speciale con le tue mani.

📅 Quando: sabato 25 gennaio, 15:00-18:00

📍 Dove: Shanti House Morro d’Alba

🎨 Materiali inclusi – Tu porta solo la tua energia e voglia di creare!

👉 Prenota il tuo posto ora e regalati un momento di pace e creatività.

📩 Scrivimi per info e iscrizioni!
✨Lascia che il tuo mondo prenda forma, un filo alla volta✨

31/12/2024

BUON ANNO NUOVO
Che questo anno sia un viaggio fatto di altruismo, generosità e rispetto verso ogni essere vivente, persone e animali.
Un anno in cui impariamo a costruire un mondo più gentile, dove ogni gesto, anche il più piccolo, porta luce e speranza 🌟
Condividiamo amore, rispetto per tutto ciò che ci circonda, insieme possiamo fare la differenza!
BUON ANNO NUOVO A TUTTI!!!