Fisioterapeuta Camila Gorla (2025)

28/10/2022

Já sentiu aquela dorzinha chata no joelho após f**ar muito tempo sentado?

Na posição sentado, o joelho f**a flexionado em 90 graus e pressiona a patela contra o fêmur. E se houver um desalinhamento entre esses ossos, a compressão causada pode gerar dor, conhecido como sinal do cinema.
É por isso que a síndrome fêmoro-patelar dói ao f**armos sentados por muito tempo, assim como f**amos no cinema. A dor aparece também, ao subir/descer escada, agachar e correr.

Além disso, outros fatores também podem piorar essa dor no joelho como o sedentarismo, atividade física de forma errada e em excesso e a obesidade.

A recomendação é: se você sentir dor no joelho após muito tempo sentado marque uma sessão comigo!
No próximo post vou trazer dicas de como aliviar essa dor!

O exercício físico supervisionado consegue tratar essa dor e melhorar a qualidade de vida, voltando inclusive a agachar sem dor!!

🔖Fisioterapeuta Camila Gorla!
📲(16)99158-8877

14/10/2022

Em geral, a dor crônica é aquela que persiste por mais 3/6 meses ou aquela que dura mais tempo que o esperado para a resolução do acometimento original da estrutura (cicatrização)!

👉🏽Pessoas com dor crônica sofrem não somente pela dor, mas também podem sentir depressão, fadiga, diminuição da libido e incapacidade, podendo levar a um prolongado sofrimento físico, psíquico e social, levando a problemas nos relacionamentos pessoais, no trabalho, nas atividades do dia a dia, etc.

🚨O tratamento da dor crônica deve ser multiprofissional para assim, abordar todas as necessidades físicas, psíquicas e sociais que a pessoa precisa para quebrar o ciclo da dor e portanto, ter uma qualidade de vida melhor.

Livre-se das duas dores, marque já uma avaliação! 🤩

🔖Fisioterapeuta Camila Gorla!
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13/10/2022

Hoje é o dia Nacional do Fisioterapeuta, desejo parabéns e sucesso a todos os meus colegas de profissão! 🥳

👉🏽A vida precisa de movimento inteligente, funcionalidade e autonomia!

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04/10/2022

Outubro é o mês da conscientização e prevenção do câncer de mama!

💕Faça sempre o autoexame se apalpando e se observando no espelho, qualquer dúvida converse com um médico ou fisioterapeuta especialista, indico a !

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30/09/2022

Sim, a fisioterapia ajuda na sua dor de cabeça!

👉🏼De maneira geral, a fisioterapia restabelece a função normal das regiões afetadas que causam a dor, através da terapia manual e exercícios específicos para equilibrar a musculatura do pescoço e da mastigação e também, relaxar possíveis pontos tensos e recuperar a amplitude de movimento, caso esteja menor.

🚨A enxaqueca precisa de um acompanhamento com neurologista especialista em dor de cabeça!

Agende já uma avaliação!

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27/09/2022

Você sabe distinguir qual tipo de dor cabeça você tem ou já teve? Confira nesse post!

👉🏼Migrânea (Enxaqueca):
-A intensidade da dor pode ser moderada ou severa;
-Pode provocar náusea, vômito, fotofobia e fonofobia;
-Fazer atividade física piora a dor;
-É agravada no período menstrual;
-Pode apresentar aura que são manifestações que podem causar alterações na fala e na visão como pontos cegos, flashes de luz, manchas escuras em forma de mosaico ou imagens brilhantes em zigue-zague, também pode surgir tontura, dormência e formigamento.

👉🏼Tensional:
-A intensidade da dor pode ser fraca ou moderada;
-Fazer atividade melhora a dor;
-A localização da dor é normalmente em volta da cabeça, podendo ser dos dois lados.

👉🏼Cervicogênica:
-A intensidade da dor pode ser fraca ou severa;
-Fazer atividade física é indiferente;
-A localização da dor é variável (cabeça e/ou face), normalmente de um lado apenas;
-Diminui a amplitude de movimento do pescoço.

🚨É de extrema importância para saber distinguir uma da outra a avaliação fisioterapêutica e acompanhamento médico, principalmente para a migrânea!

Agora que você já sabe as características de cada tipo, corre lá no story votar! 😆

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15/09/2022

Obrigada a todos os meus clientes pela confiança em meu trabalho! Feliz dia do cliente!

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12/09/2022

Sim, você pode ter a postura que for, ela só não deve te causar dor, incapacidade e nem disfunções!
A melhor postura sempre é a próxima, ou seja, se movimente, não fique muito tempo na mesma posição!

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08/09/2022

“Fisioterapia não devolve a vida, e sim a vontade de viver.”…principalmente sem dor!
Parabéns a todos os profissionais!

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07/09/2022

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05/09/2022

Já sabiam desses mitos e verdades? 🤔

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23/08/2022

Ninguém aguenta f**ar sentindo dores né?

Não deixe para depois, agende já a sua avaliação!

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18/08/2022

Confiram:

1. Dor em qualquer região, decorrentes de traumas, lesões musculares, entorses, entre outras;
2. Pós cirúrgico mesmo que não apresente dor para melhora dos movimentos e reequilíbrio muscular;
3. Má postura com déficit de movimentos e dificuldades nas atividades de vida diária;
4. Prevenção de possíveis lesões e melhora da capacidade de movimentação.

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11/08/2022

A cãibra é uma dor intensa causada pela contração involuntária de um músculo ou grupo muscular! O que pode causar a câimbra é desidratação, falta de sódio, falta de uso da musculatura, exercícios muito intensos que levam à fadiga, entre outros!

Só comer banana resolve? NÃO, mesmo sendo rica em potássio, só ela não vai eliminar a cãibra, procure ter uma alimentação saudável, se hidratar bem e praticar exercícios!

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03/08/2022

Ao sentir dor nas costas:

1. Analise se o problema é persistente e há quanto tempo está sofrendo com isso;
2. Se o problema não passar ao decorrer dos dias, é hora de buscar ajuda profissional;
3. Procure um fisioterapeuta para uma avaliação completa!

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27/07/2022

Já agendou a sua?

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21/07/2022

Tchau dores!! hahaha

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15/07/2022

Atente-se a esses sinais:
1.A cintura pode parecer desigual;
2.Os ombros ou quadris se mostram assimétricos;
3.Uma lado da caixa torácica ou uma perna pode parecer menor que a outra;
4.O corpo se inclina mais para um lado.

👉🏽A dor pode ou não estar presente, assim como as limitações de movimentos. Porém, mesmo não sentindo dor, procure um fisioterapeuta.

Se perceber esses sinais marque já uma avaliação! 🚨

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06/07/2022

Não aguenta mais f**ar sentindo dor? 😔

👉🏼De maneira geral, a dor é uma sensação desagradável que pode limitar as habilidades e capacidades de uma pessoa na rotina diária e/ou na prática de atividade física.
Geralmente, a dor atua como um sinal de alarme precoce para alertar de que algo não está bem com o seu corpo. 🚨

Não se acostume com a dor!!!

Agende uma avaliação, eu posso te ajudar!

Estou a disposição para dúvidas!

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01/07/2022

Existem vários tipos de lesões no joelho que causam dor, mas a grande maioria tem tratamento!

👉🏼Então não se acostume com a dor ou nem deixe para depois. O quanto antes iniciar o tratamento adequado, melhor os resultados.

O acompanhamento de um fisioterapeuta é essencial para quem sente dor no joelho, podendo ser agravada se não fizer os exercícios corretos!

🚨Cuide da sua saúde!
Estou a disposição para dúvidas!

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24/06/2022

Grande parte das lesões na corrida são no joelho!

Entre várias causas, as mais comuns são:
- Falta de preparo muscular;
- Aumento do volume (sobrecarga) da corrida de uma hora para outra, ou seja, correr muito sem pensar nas consequências;
- Falta de aquecimento adequado;

Além desses fatores, a biomecânica alterada da corrida também pode causar lesões no joelho, tornozelo, quadril e até na lombar!

Faça uma avaliação antes de iniciar a corrida e treine com mais segurança.

Estou a disposição para dúvidas!

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20/06/2022

Confira 2 mitos sobre a fibromialgia:

🚨Quem tem fibromialgia não pode praticar atividade física: é um mito!!! Por ser uma doença reumatológica que afeta a musculatura causando dor, o exercício deve ser supervisionado e realizado com uma progressão de carga mais lenta do que o habitual;

🚨A fibromialgia causa inflamações nos locais onde a dor é sentida: é um mito!! Pois é uma doença não inflamatória e também não degenerativa, ou seja, não causa deformações ou incapacidade física.

Conhece alguém que tem fibromialgia? Marca aqui nos comentários!

Estou à disposição para dúvidas!

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25/05/2022

Conta pra mim, como está a saúde da sua coluna?

Estou à disposição para dúvidas!

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20/05/2022

É verdade, a dor no frio pode aumentar e algumas hipóteses são:

- No frio os músculos f**am mais contraídos, pois nos movimentamos menos, o que pode causar maior rigidez muscular e consequentemente aumentar a dor;

- Nossa circulação diminui e aumenta a viscosidade do líquido que existe nas articulações (líquido sinovial), também podendo aumentar a rigidez das articulações provocando mais dor!

🏃🏽‍♀️DICA: movimente-se, não fique muito tempo na mesma posição!!!

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saude

16/05/2022

O seu corpo merece os melhores cuidados, faça já o seu agendamento!

Estou à disposição para dúvidas!

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