Shinrin Yoku Sangha

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Shinrin Yoku Sangha Membre de la Fédération Francophone des Praticien.nes de Sylvothérapie et Shinrin Yoku Pour plus d'informations, rendez-vous sur: https://shinrinyokusangha.com/

Le Shinrin Yoku ou « bain de forêt » est une immersion dans la forêt ou dans un milieu naturel, accompagné par un guide certifié pour se reconnecter à soi-même et à l'environnement naturel. Nous pourrions le définir ainsi, « s’envelopper de bien-être à l’aide de ses sens et de la nature lors d’une immersion en forêt ». Lors d’une séance Shinrin Yoku vous pratiquez des invitations comme la connexio

n à ses multiples sens, la respiration, la contemplation, la lenteur, la créativité, le partage lors de cercles de parole, le silence et l’écoute de la nature… et une séance sera toujours différente en s’adaptant à nos ressentis, la météo, la saison, au groupe et surtout à la forêt et son environnement naturel. Les recherches scientifiques démontrent que les milieux forestiers et la pratique du Shinrin Yoku améliorent la santé mentale et physique des participants. Aucune condition physique particulière n’est nécessaire, et le Shinrin Yoku est bénéfique pour tous, de 7 à 77 ans.

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