gushlaa (2025)

01/03/2024

Секрет у тому, щоб ніколи не переставати помічати повсякденні дива, які є в нашому житті 🖤

07/02/2024

той самий день ❤️

07/02/2024

❤️

04/02/2024

Ну хто з вас хоч раз не переживав болісну менструацію? Впевнена, що майже кожна.
⠀
Дисменорея, або біль під час менструації, турбує від 50 до 90% жінок в усьому світі.
⠀
Виділяють ПЕРВИННУ та ВТОРИННУ дисменорею. Перша - є природньою, викликаною біологічними речовинами - простогландинами.
Вона виникає ще у підлітковому віці і зазвичай проходить з віком або після пологів.
Вторинна - наслідок порушень в репродуктивній системі, потребує лікування ПЕРШОПРИЧИНИ.
⠀
Про кожну з них поговоримо більше детальніше у наступних постах 🙌🏻
⠀
А поки ловіть 6 простих порад, як ви можете допомогти собі полегшити менструальний біль (читайте в каруселі👆)
⠀
❓А що допомогає вам зменшити болючі відчуття під час менструації?

31/12/2023

Підводячи підсумки 2023, можу лише дякувати. Дякувати ЗСУ за те, що я і мої рідні живі.
⠀
Кожного разу шкіра покривається мурахами, коли замислююся скільки прекрасного сталося цього року.
⠀
В цьому році я відчула всі можливі відтінки неземного щастя і найтемніших ночей душі, і тільки в цьому поєднанні я змогла побачити СПРАВЖНЮ СЕБЕ.
⠀
Цей рік для мене особливий, адже саме в цьому році я стала дружиною найкращого чоловіка.
⠀
В цьому році я багато працювала, дуже виросла як спеціаліст, за що вдячна своєму вчителю та наставнику. Я дякую своїм пацієнтам, за те що ви обираєте мене та довіряєте мені.
⠀
В цьому році я зрозуміла в чому ще, крім своєї основної спеціалізації - гінекології, я хочу себе реалізувати. 2 роки я винашувала свою маленьку мрію, і нарешті наважилася, взявши навчання довжиною в 1,5 роки. Я счаслива, что вирішили ризикнути, спробувати і повірити в себе.
⠀
А все завдяки прекрасному збігу обставин і віри моєї коханої людини.
⠀
Я зрозуміла, що в першу чергу, потрібно поважати і цінити себе, дозволяти собі більшого, і ніколи ні про що не жалкувати.
⠀
Я зрозуміла, що оточення має дуже велике значення. Тому потрібно оточувати себе людьми успішними, людьми, які вірять в тебе, щиро радіють твоєму успіху, мотивують і дають зрозуміти, що все реально. Цінувати та берегти таких людей будь-якою ціною.
⠀
Я сподіваюся, що 2024 рік буде ще кращим і обовʼязково здійсниться наше одне єдине бажання на всіх 🙏

01/03/2023

Рівно рік тому я приїхала вперше так надовго до Туреччини, яка відкрилася для мене з абсолютної нової сторони 😍
Я вважаю, що прийшов час показати вам мої улюблені світлини 💔

25/02/2023

«Звідки в мене це???» - дуже поширене запитання на прийомі у гінеколога після того, як прийшли результати аналізів.
⠀
Коли дійсно ми маємо справу з ІПСШ (інфекція, що передається статевим шляхом), а коли це просто порушення нормальної мікрофлори піхви і ваш партнер не винен ⁉️
⠀
Давайте розберемося.
⠀
Не пошкодуйте ❤️ в обмін на корисну інформацію.
⠀
Здорова вагінальна флора складається з багатьох видів бактерій, в нормі переважна кількість яких - ЛАКТОБАКТЕРІЇ. Саме вони підтримують нормальний pH піхви і пригнічують ріст «поганих» бактерій 🦠
⠀
Також в піхві В НОРМІ є умовно-патогенна флора.
⠀
До них відносять:
⠀
🟡 уреаплазми (Ureaplasma parvum, urealyticum)
🟡 мікоплазми (Mycoplasma hominis)
🟡 кишкова палочка
🟡 гарднерелли
🟡 стрептококи
🟡 стафілококи
🟡 кандіди
🟡 клебсієли
⠀
Порушення рівня лактобактерій ➡️ збільшення кількості умовно-патогенної флори ➡️ дисбаланс вагінальної флори (у вигляді кандидозного вагініту, бактеріального вагинозу і тд) ➡️ неприємні симптоми + підвищення ризику приєднання інфекції
⠀
Якщо виявлено збільшення умовно-патогенної флори - партнер не винен.
⠀
Якщо виявлено ІПСШ - тут має бути питання до партнера. Лікування обов’язкове і одночасне ❗️
⠀
До ІПСШ відносять:
⠀
🔴 Chlamydia trachomatis
🔴 Neisseria gonorrhoeae
🔴 Trichomonas vaginalis
🔴 Mycoplasma genitalium
⠀
Також це ВІЛ, сифіліс, генітальний герпес, ВПЛ, гепатит
⠀
Сподіваюсь, тепер все стало більш зрозуміло 🤗
⠀
Якщо залишилися запитання - пишіть у коментарі ⬇️ або в DIRECT 🫶

16/10/2022

🔙🖤

25/09/2022

tell me about your perfect morning

11/09/2022

на випадок якщо ви скучили

22/07/2022

Тільки тобі вирішувати, постити в інстаграм щось відволікаюче чи жахливі кадри з новин або взагалі нічого не постити.
Тільки тобі вирішувати залишатися в Україні чи їхати за кордон.
Тільки тобі вирішувати як і чим допомагати і чи варто кричати на весь світ чи робити це мовчки.
Тільки тобі вирішувати, які висновки робити з цих найважчих і найболючіших уроків.
Тільки тобі обирати ставити життя на паузу чи продовжувати його далі, в нових умовах.
Тільки тобі обирати, мати всередині світло і любов, чи темряву.

24/06/2022

Мы не знаем, что будет завтра. Пусть оно просто будет. И пусть в нем будут все те, кто нам дорог 🙏🤍

17/05/2022

Попала в сказку 😍😍😍

15/05/2022

💔

12/05/2022

ОРГАНІЗАЦІЯ ПОЛОГІВ ПІД ЧАС ВОЄННОГО ЧАСУ ЧАСТИНА 2
⠀
ПЕРЕЙМИ це схожі на спазми, як під час менструації, болі в спині, що посилюються. Це мінімум 1 перейма протягом 10 хв, тривалістю від 15-20 с
⠀
ДОПОМОГА З БОКУ ПОМІЧНИКА:
-забезпечити породіллі велику кількість питної води для відновлення водного балансу
- не обмежуйте у вживані їжі, втім не годуйте навмисно, щоб не викликати нудоту
- зафіксуйте час відходження вод, їх колір та особливості (в нормі прозорі/злегка рожеві, без різкого запаху)
- масажуйте поперек спини на висоті болю
⠀
ДОПОМОГА З БОКУ ПОРОДІЛЛІ:
- вкривайтеся ковдрою, а під низ покладіть рушники/пелюшки
- волосся потрібно розпустити, бажано одягнути нічну сорочку, нижню білизну зняти
- рухайтесь довільно, не обмежуйте себе
⠀
ОПТИМАЛЬНІ ПОЗИ:
сидячі верхом на стільці, відхиляючись в сторону під час перейм; присівши навпочіпки з широко розведеними в сторону колінами; стоячи з опорою спереду та/чи ззаду
⠀
ДИХАЛЬНІ ТЕХНІКИ:
- на початку переймів: вдихайте через ніс, рахуючи до 4-х, видихайте, рахуючи до 6-ти
-коли відчуваєте сильний біль - "паровозик": дихайте швидко і поверхнево, вдих через ніс, швидкий видих через рот, склавши губи в трубочку
⠀
ПОТУГИ це одночасні скорочення матки, м’язів черевного преса, тазового дна і м’язів діафрагми тривалістю не менше 1 хв з інтервалами близько 15-30 с
⠀
ДОПОМОГА З БОКУ ПОМІЧНИКА
- давайте пити незначну кількість води, умивайте/збризгуйте обличчя, змочуйте губи за бажанням породіллі
- прикладіть теплу та чисту серветку між піхвою та анусом або змастіть це місце еластичним кремом для збільшення еластичності тканин
- візуально оцінюйте під час потуги, яка частина дитини народжується, чи немає ознак випадіння частини плоду або пуповини, навколоплідні води
⠀
ДОПОМОГА З БОКУ ПОРОДІЛЛІ:
Оптимальна поза - та, яка зручна породіллі. Зробіть наступне, якщо ви зайняли позу:
- навпочіпки: коли головка почне виходити ноги потрібно випрямити(встати), щоб той хто поруч міг контролювати процес
- лежачи на боці зігніть верхню ногу та під час потуги тягніть її до грудей
⠀
ДИХАЛЬНІ ТЕХНІКИ ПОКИ НЕ ВИДНО ЧАСТИНУ ТІЛА БЛИЖЧЕ ДО ПІХВИ
- по-собачому (часті і поверхневі вдихи і видихи на висоті)

06/05/2022

ОРГАНІЗАЦІЯ ПОЛОГІВ ПІД ЧАС ВОЄННОГО СТАНУ ЧАСТИНА 1
⠀
Що варто зробити перед пологами?
Подбайте з 30 тиж вагітності про наявність в швидкому доступі:
- необхідного мінімуму для пологів
- важливих документів (загальних і стосовно вагітності)
- засобів зв’язку
⠀
Бажано незадовго до пологів (з 37 тижнів):
- дізнатись доступні маршрути проїзди до найближчого пологового чи лікарні, завантажити карту міста в офлайн доступі / паперовий варіант
- взяти контакти територіальної оборони районів по маршруту проїзду (для уникнення непорозумінь під час проїзду у комендантську годину)
⠀
Список мінімально необхідних речей (для МАМИ):
- паспорт, обмінна карта, страховий поліс (при наявності) для лікарів
- декілька пляшок по 1-1,5 л негазованої чистої води для пиття, для гігіїни
- 1 упаковка одноразових пелюшок (наприклад, 60*90 см) для огляду, потуг та обсушування дитини
- простирадла, рушники або ковдра
2-3 теплих (підігріти) сухих, щоб одразу після народження завернути дитину та накрити матір
- підгузники чи матеріали для саморобних (марля, пелюшка) 3-5 комплектів
- предмети особистої гігієни (гігієнічні серветки, прокладки як на "місячні", мило та/чи інтимний гель)
- зручний одяг (нічна сорочка, теплий вільний халат, теплий спорт костюм)
- "бодік", кофтинка та штанці, "царапки" для рук, шкарпетки, шапочка з запасом на декілька днів + на випадок забруднення/пошкодження
⠀
Список мінімально необхідних речей (для ПОМІЧНИКА)
- посудини для чистої теплої води та огляду плаценти
- ганчірки (чисті порізані простирадла)
- стерильні рукавички або неприпудрені нестирильні з обов’язковою обробкою перед маніпуляцією
- змінний одяг на випадок забруднення кров’ю
- антисептики (етиловий спирт 70%, р-н хлоргекседину), перев’язувальний матеріал ( марлі, бинти, вата)
- міцні пакети (для сміття та зберігання плаценти)
- чисті нитки, смужки (пелюшки, ганчір’я чи шнурки для перев’язки пуповини)
- заряджений телефон з зарядним пристроєм
- ножиці або ніж (попередньо необхідно простерелізувати спиртом або облити окропом)
- груша (подібна до маленької спринцівки з м’яким накінечником, гумові тонкі трубочки або марля для відсмоктування слизу у новонародженого)

17/02/2022

После такого отдыха нужен ещё один отдых 😂😂😅 зимние каникулы удались 🤪

16/02/2022

вечір на хуторі ✨💫💫

12/02/2022

Снег в Буке мне нравится намного больше, чем снег в Одессе 🤍 Самые чистые эмоции ⛷

gushlaa

01/03/2024

07/02/2024

07/02/2024

04/02/2024

31/12/2023

01/03/2023

25/02/2023

16/10/2022

25/09/2022

11/09/2022

22/07/2022

24/06/2022

17/05/2022

15/05/2022

12/05/2022

06/05/2022

17/02/2022

16/02/2022

12/02/2022

Address

Website

Alerts

Videos

Shortcuts

Share