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Creative Circle Yoga Profesora de Yoga Restaurativo, BackMitra, Meditación, Hatha Yoga y Cadenas Musculares Fisiom

Me despido de un lugar que no ha sido solo un espacio físico, sino un verdadero hogar de crecimiento, descubrimiento y t...
30/06/2025

Me despido de un lugar que no ha sido solo un espacio físico, sino un verdadero hogar de crecimiento, descubrimiento y transformación. Cuesta encontrar palabras para definir lo vivido aquí, lo aprendido y todo lo que he sido y lo que me he permitido ser.

Llegué sin trabajo, sin hogar y sin amigos. Y ahora me voy con certezas, aprendizajes, familia nueva y una enorme gratitud por el hogar que he formado en este lugar. Con una nueva y diferente Paula que la que llegó hace dos años y medio.

Aquí encontré personas que se volvieron referentes (especialmente una red de mujeres maravillosas 💜), amistades que se convirtieron en familia, desafíos que me forzaron a crecer y oportunidades que me enseñaron a confiar en mí misma como nunca antes lo había hecho.

Este lugar me moldeó. Profesionalmente, me ofreció retos que me empujaron más allá de mis límites, que me formaron en la práctica, en el error, en el éxito compartido. Personalmente, me ayudó a reconectar con partes de mí que no era ni siquiera consciente de que existían, a sanar otras que no sabía que necesitaban mucho más cuidado y atención, y a descubrir una fuerza interna que ahora me acompaña a donde vaya.

No me voy con tristeza, sino con una nostalgia dulce, como quien cierra un libro sabiendo que ha vivido una historia irrepetible. Y aunque dejo atrás paredes, rutinas y caminos conocidos, me llevo lo esencial: las personas, los recuerdos, las lecciones y esa versión nueva de mí que este lugar ayudó a despertar.

Gracias por tanto. Me voy distinta. Me voy llena. Me marcho pero una parte de mi corazón ya pertenece a Cuenca, para siempre.

En mi texto "La intuición" del blog de mi página web www.creativecircleyoga.com, explico muy bien como esta maravillosa herramienta juega un papel crucial en la toma de las grandes decisiones de mi vida.

"Hay una herramienta intangible que se siente directamente en el cuerpo, casi como un escalofrío que te recorre todo el cuerpo pero sin sensación de frío, donde el corazón por unos segundos cambia su ritmo, avisando de que hay algo a lo que hay que prestarle especial atención y que seguramente sea lo contrario a lo que tu mente te esta diciendo"

❤️❤️❤️

La intuición se asocia comúnmente con 𝗔𝗷𝗻𝗮 𝗖𝗵𝗮𝗸𝗿𝗮, que es el sexto de los siete chakras en la tradición del yoga y la me...
21/03/2025

La intuición se asocia comúnmente con 𝗔𝗷𝗻𝗮 𝗖𝗵𝗮𝗸𝗿𝗮, que es el sexto de los siete chakras en la tradición del yoga y la meditación. Ajna Chakra está ubicado en la frente, entre los ojos, y se considera el 𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗶𝗻𝘁𝘂𝗶𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝘆 𝗹𝗮 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗲𝗽𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗶𝘁𝘂𝗮𝗹.

Se dice que su activación permite desarrollar una 𝗺𝗮𝘆𝗼𝗿 𝗰𝗹𝗮𝗿𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹, 𝘃𝗶𝘀𝗶𝗼́𝗻 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮 𝘆 𝗰𝗼𝗻𝗲𝘅𝗶𝗼́𝗻 𝗰𝗼𝗻 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗯𝗶𝗱𝘂𝗿𝗶̄𝗮 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿. Es lo que llaman el "𝘁𝗲𝗿𝗰𝗲𝗿 𝗼𝗷𝗼”, es un concepto relacionado con la percepción extrasensorial y la conciencia más allá de lo físico.

La intuición y el tercer ojo, o Ajna Chakra, están interrelacionados, ya que el desarrollo del Ajna Chakra puede potenciar la intuición, permitiendo a las personas acceder a un 𝗰𝗼𝗻𝗼𝗰𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗺𝗮𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗳𝘂𝗻𝗱𝗼 y a una 𝗺𝗮𝘆𝗼𝗿 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗲 𝘀𝗶̄ 𝗺𝗶𝘀𝗺𝗮𝘀 y del mundo que las rodea.

En mi experiencia personal, usar la intuición como herramienta para moverme por la vida, las conexiones entre personas, la toma de decisiones y leer entre líneas en general, es básico para fluir de una forma mas conectada con mi interior y poder ver la verdad ante las miles de distracciones de mi alrededor, como siempre digo, la información que me da mi intuición, 𝗻𝘂𝗻𝗰𝗮 𝗳𝗮𝗹𝗹𝗮, otra cosa es que la quiera escuchar.

𝗖𝘂𝗹𝘁𝗶𝘃𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝗶𝗻𝘁𝘂𝗶𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗼𝗿𝗱𝗶𝗮𝗹 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘂𝗻𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗲𝗰𝘁𝗮𝗱𝗮, 𝗴𝗲𝗻𝘂𝗶𝗻𝗮 𝘆 𝗱𝗲 𝗲𝘀𝗰𝘂𝗰𝗵𝗮 𝗿𝗲𝗮𝗹 𝗵𝗮𝗰𝗶𝗮 𝘂𝗻𝘅 𝗺𝗶𝘀𝗺𝘅.

𝗖𝗼𝗻𝗳𝗶̄𝗮 𝗲𝗻 𝘁𝘂𝘀 𝗰𝗼𝗿𝗮𝘇𝗼𝗻𝗮𝗱𝗮𝘀 🫶🏾

𝗖𝗼𝗻𝗳𝗶̄𝗮 𝗲𝗻 𝘁𝘂 𝗶𝗻𝘁𝘂𝗶𝗰𝗶𝗼́𝗻 ✨

Salud y buena Vida 💚

¿Sabías que 𝘁𝘂𝘀 𝗽𝗶𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗻 𝗲𝗹 𝗿𝗲𝗳𝗹𝗲𝗷𝗼 𝗱𝗲 𝘁𝘂 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱?La reflexología podal es una terapia alternativa que puede ayudarte a 𝗺𝗲...
29/01/2025

¿Sabías que 𝘁𝘂𝘀 𝗽𝗶𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗻 𝗲𝗹 𝗿𝗲𝗳𝗹𝗲𝗷𝗼 𝗱𝗲 𝘁𝘂 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱?

La reflexología podal es una terapia alternativa que puede ayudarte a 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿𝗮𝗿 𝘁𝘂 𝗯𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 𝗳𝗶́𝘀𝗶𝗰𝗼 𝘆 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹. A través de masajes en puntos específicos de los pies, puedes 𝗹𝗶𝗯𝗲𝗿𝗮𝗿 𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀, 𝗮𝗹𝗶𝘃𝗶𝗮𝗿 𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿𝗲𝘀 y promover una sensación profunda de 𝗿𝗲𝗹𝗮𝗷𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻.

Se pueden hacer tratamientos alternativos a la medicina occidental, que tratan:

- 𝗜𝗻𝘀𝗼𝗺𝗻𝗶𝗼.
- 𝗘𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶𝗼 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹.
- 𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗮 𝗱𝗲𝗽𝘂𝗿𝗮𝘁𝗶𝘃𝗼.
- 𝗥𝗲𝗰𝘂𝗽𝗲𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗺𝘂𝘀𝗰𝘂𝗹𝗮𝗿.
- 𝗔𝗹𝗶𝘃𝗶𝗼 𝗱𝗲𝗹 𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿.
- 𝗠𝗲𝗷𝗼𝗿𝗮 𝗱𝗲 𝘀𝗶̄𝗻𝘁𝗼𝗺𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗳𝗶𝗯𝗿𝗶𝗼𝗺𝗶𝗮𝗹𝗴𝗶𝗮.
- 𝗠𝗲𝗷𝗼𝗿𝗮 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗳𝗮𝘀𝗰𝗶𝘁𝗶𝘀 𝗽𝗹𝗮𝗻𝘁𝗮𝗿.
- 𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝘁𝗿𝗮𝗰𝘁𝗼 𝗶𝗻𝘁𝗲𝘀𝘁𝗶𝗻𝗮𝗹.
- 𝗠𝗲𝗷𝗼𝗿𝗮 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗳𝗲𝗿𝘁𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱.

Ofrezco 𝘁𝗿𝗮𝘁𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗱𝗼𝘀 adaptados a tus necesidades.

¿Quieres saber más?

𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮́𝗰𝘁𝗮𝗺𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗲𝗿𝘁𝗮𝗿 𝘂𝗻𝗮 𝗰𝗶𝘁𝗮 🤗

Salud y buena Vida 💚

Os presento las fechas de los 𝘁𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿𝗲𝘀 que impartiré desde 𝗳𝗲𝗯𝗿𝗲𝗿𝗼 𝗵𝗮𝘀𝘁𝗮 𝗷𝘂𝗻𝗶𝗼 en 𝗭𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝘆 y 𝗘𝘀𝗽𝗮𝗰𝗶𝗼 𝗬𝗮𝗺𝗮𝘆 (Cuenca). - Yo...
24/01/2025

Os presento las fechas de los 𝘁𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿𝗲𝘀 que impartiré desde 𝗳𝗲𝗯𝗿𝗲𝗿𝗼 𝗵𝗮𝘀𝘁𝗮 𝗷𝘂𝗻𝗶𝗼 en 𝗭𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝘆 y 𝗘𝘀𝗽𝗮𝗰𝗶𝗼 𝗬𝗮𝗺𝗮𝘆 (Cuenca).

- Yoga & BackMitra
- Alivio y prevención del dolor de espalda
- Yoga para el dolor lumbar
- Liberación emocional de las caderas
- Yoga para los ciclos menstruales

𝗟𝗼𝘀 𝗽𝗿𝗼𝘅𝗶𝗺𝗼𝘀 𝘁𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗳𝗲𝗯𝗿𝗲𝗿𝗼 𝘀𝗼𝗻:

𝗭𝗘𝗡𝗘𝗥𝗚𝗬

- Sábado 1. Yoga para el dolor lumbar de 19.00 a 20.30h. 20€

- Domingo 2. Yoga & BackMitra. De 19.00 a 20.15h. 15€.

𝗬𝗔𝗠𝗔𝗬

- Domingo 9. Liberación emocional de las caderas. 17.00 a 20.30. 40€.

- Domingo 23. Alivia y previene el dolor de espalda. De 19.00 a 20.00h. 20€.

𝗖𝗵𝗲𝗾𝘂𝗲𝗮 𝗳𝗲𝗰𝗵𝗮𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗶𝗿 𝗼𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝘇𝗮𝗻𝗱𝗼 𝘁𝘂 𝗮𝗴𝗲𝗻𝗱𝗮 🤗

¿Sientes molestias, dolores o tensión en la espalda?En mis clases de yoga aprenderás a fortalecer y flexibilizar los mús...
22/01/2025

¿Sientes molestias, dolores o tensión en la espalda?

En mis clases de yoga aprenderás a fortalecer y flexibilizar los músculos de la espalda, mejorando tu postura y reduciendo el dolor.

Mi principal objetivo es que el alumno, por medio de la respiración consciente y la observación de las sensaciones corporales vaya entrando en un estado de relajación, presencia y atención cada vez más profundo tanto a nivel físico, mental y emocional.

Usaremos diferentes soportes “props” como sillas, mantas, bloques de yoga, cinturones y muy especialmente, la BACKMITRA, la cual está diseñada para aplicar presión a la parte central de la columna vertebral, punto donde la rigidez y algunas deformaciones de la espalda tienen su origen.

Ven y descubre cómo el yoga puede ser la clave para una espalda más saludable y sin molestias.

También puedes venir a probar mis talleres mensuales de Yoga & BackMitra y Yoga para el dolor lumbar en diferentes centros.

Salud y buena Vida 💚

Respirar bien no solo es fundamental para mantener funciones biológicas básicas; también juega un papel crucial en nuest...
20/01/2025

Respirar bien no solo es fundamental para mantener funciones biológicas básicas; también juega un papel crucial en nuestra salud emocional e integral.

Salud y buena Vida 💚

Sí, este pibe vive conmigo, se llama Mahakala. Y aunque puede que a simple vista de mal rollo, en realidad es el guardiá...
15/01/2025

Sí, este pibe vive conmigo, se llama Mahakala. Y aunque puede que a simple vista de mal rollo, en realidad es el guardián que me custodia desde lo alto de la estantería como una gárgola en lo alto de los muros de una catedral.

A Mahakala, lo compré en mi viaje a India con la intención de regalarlo, lo vi en una tienda enorme, expuesto entre millones de cosas, todo maravilloso. Pero fue él quien más llamó mi atención. Sin embargo, no tenía ni idea de quién era, ni lo que significaba, pero me hechizaba, así que me lo llevé sin dudar.

Lo metí en una caja de 12 kilos junto a otros cuantos regalos y esperé a que llegara a España…El paquete tardó en llegar cuatro meses y medio. El caso, es que cuando abrí la caja y empecé a repartir regalitos, verle me hechizó de la misma manera que aquel día en Delhi y me dije… -Pauli, tienes que investigar quién es este señor antes de regalarlo-

Mahakala, es una de las más importantes divinidades protectoras dentro del Budismo del Tibet. Es una poderosa deidad que lucha intensamente en contra de las fuerzas del mal y procura llevar la luz a todos aquellos lugares que se encuentran en tinieblas, convirtiéndose así en una especie de guía. Es venerado por el Budismo Tibetano tántrico y se le conoce con el epíteto de «El Señor del viento».La tradición budista cuenta que Mahakala en realidad fue un demonio convertido al mundo del bien. Por tal motivo, se le atribuye la misión de hacer que, al igual que él lo logró, las personas abandonen la oscuridad. Protege a los discípulos y cumple la función de ayudar a disolver todo tipo de obstáculos y negatividades que impiden el camino espiritual.

La corona de cinco calaveras simboliza las cinco aflicciones y causas del sufrimiento: la ignorancia, el ego, el apego, la aversión y el miedo. Estas cinco cabezas muestran la transformación de las fuerzas negativas en mensajes de sabiduría tan necesarios para aquellos que están en la oscuridad.

Mahakala, te doy las gracias por darme luz siempre que la necesitaba y recordarme con tu mirada cuando entraba en la oscuridad de los kleshas. Has sido un guía y un maestro tan solo con tu presencia.

GRACIAS POR PROTEGERME 🙏🏾



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La despedida del 2024 y la entrada al 2025, ha sido cuanto menos un viajazo al inframundo, donde he sentido en mi cuerpo...
07/01/2025

La despedida del 2024 y la entrada al 2025, ha sido cuanto menos un viajazo al inframundo, donde he sentido en mi cuerpo el dolor de todo lo vivido este último año que, no ha sido precisamente un amable paseo por un campo de flores, sino mas bien el mayor bofetón de mi vida en el que hasta mis cimientos han temblado.

¡Que te den, p**o 2024🖕🏾, porque me has quitado lo que más amaba en esta vida! ¡Y sin embargo, también te doy las gracias porque me has transformado una vez más 🙏🏾!

Y he vuelto a nacer, como siempre, ¡para comerme el 2025! Porque la Vida está para comersela y saborearla, bailarla y llorarla, desde dentro, con pasión, porque de eso se trata, de VIVIRLA.

Señora Vida, solo hay una forma de tumbar las alas de Paulita 🤘🏽😎🤘🏽

Feliz Año Nuevo a todxs 💚

Que el 2025 nos haga ser abiertos de mente, creativos, resilientes, tolerantes, resolutivos, curiosos, imaginativos, flexibles, empáticos, dejarnos de tanto control y aprender a fluir más en la incertidumbre.

Pero sobre todo, AMA, AMA, AMA Y ENSANCHA EL ALMA...

Y enfrentemos nuestros miedos para convertirnos en mejores personas. Lo que sentimos ahora, determinará nuestro futuro.

Salud y buena Vida 🥰

**o2024

La lentitud me enseñó a vivir con una percepción bastante diferente de la realidad, la prisa lo único que consigue es vi...
04/12/2024

La lentitud me enseñó a vivir con una percepción bastante diferente de la realidad, la prisa lo único que consigue es vivir siempre por delante de las cosas que todavía no han ocurrido y pensamos que yendo mas rápido nos va a dar tiempo a hacer “todo” lo que “deberíamos hacer”. Sin embargo, la realidad es que lo único que estamos haciendo es perdernos la vida, anteponiendo al presente las cosas que tenemos que hacer en el futuro y que todavía no existen, creando un estado permanente de ansiedad, autoexplotación y estrés.

La búsqueda del “éxito” y la productividad compulsiva, cuanto mas hacemos, más cursos, actividades, deportes y viajes, y mas responsabilidades resolvemos en un corto plazo de tiempo, más interesantes y aplicados somos de cara al público y a la sociedad. Cuando en mi opinión, no importa la cantidad sino la calidad.

De verdad, ¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗻𝗼𝘀 𝗵𝗮 𝗹𝗹𝗲𝘃𝗮𝗱𝗼 𝗮 𝘃𝗶𝘃𝗶𝗿 𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗮 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗲𝗱𝗮𝗱 𝘁𝗮𝗻 𝗳𝗿𝗲𝗻𝗲́𝘁𝗶𝗰𝗮 𝘆 𝗲𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲, 𝗱𝗼𝗻𝗱𝗲 𝗹𝗮𝘀 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝘀 𝗮𝗽𝗲𝗻𝗮𝘀 𝘆𝗮 𝗻𝗼 𝘃𝗮𝗹𝗲𝗻 𝗽𝗼𝗿 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗼𝗻 𝘀𝗶𝗻𝗼 𝗽𝗼𝗿 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗶𝗲𝗻𝗲𝗻 𝗼 𝗵𝗮𝗰𝗲𝗻?

Hoy en día, 𝗹𝗮 𝗹𝗲𝗻𝘁𝗶𝘁𝘂𝗱 𝘆 𝗹𝗮 𝗮𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗲𝘀 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝗯𝗲𝗹𝗶𝗼́𝗻 𝗮 𝘂𝗻 𝗺𝘂𝗻𝗱𝗼 𝗮𝗰𝗲𝗹𝗲𝗿𝗮𝗱𝗼. Reducir nuestra paciencia cognitiva es sinónimo de facilitar nuestra esclavitud intelectual y emocional.

¿Te has planteado alguna vez que no estar adaptado a la sociedad revela tu autenticidad, tu creatividad y tu resiliencia? ¿Qué rompes los esquemas, las normas y expectativas sociales?

¿Quieres leer más?

Entra a mi página web www.creativecircleyoga.com y pinchando en BLOG, no solo encontrarás la continuación de este artículo sino muchos otros que voy escribiendo.

Escribir es otra de mis muchas terapias, me reestablece, me aclara, me afirma cuando hay dudas y me ayuda en el proceso de aceptación de quien soy, qué es lo que necesito y por qué.

Me ayuda a visualizar mi emociones y plasmarlas en mi vida como la pintura en un lienzo.

Para mi es magia, nacida de dentro.

Salud y buena Vida 💚

"Regala relajación, salud y bienestar a tu familia o amigos por Navidad". Promoción válida desde el 01/12/2024 al 06/01/...
02/12/2024

"Regala relajación, salud y bienestar a tu familia o amigos por Navidad". Promoción válida desde el 01/12/2024 al 06/01/2025."

Plazo de ejecución de 3 meses.

¿𝗖𝗼𝗻𝗼𝗰𝗲𝘀 𝗹𝗮 𝗕𝗮𝗰𝗸𝗠𝗶𝘁𝗿𝗮? Según la definición de su web oficial, dice así:"𝗟𝗮 𝗕𝗮𝗰𝗸𝗺𝗶𝘁𝗿𝗮® 𝗲𝘀 𝘂𝗻𝗮 𝗵𝗲𝗿𝗿𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗮 𝗺𝘂𝘆 𝗲𝗳𝗲𝗰𝘁𝗶𝘃𝗮 𝗽𝗮...
02/12/2024

¿𝗖𝗼𝗻𝗼𝗰𝗲𝘀 𝗹𝗮 𝗕𝗮𝗰𝗸𝗠𝗶𝘁𝗿𝗮?

Según la definición de su web oficial, dice así:

"𝗟𝗮 𝗕𝗮𝗰𝗸𝗺𝗶𝘁𝗿𝗮® 𝗲𝘀 𝘂𝗻𝗮 𝗵𝗲𝗿𝗿𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗮 𝗺𝘂𝘆 𝗲𝗳𝗲𝗰𝘁𝗶𝘃𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮𝗿 𝗮 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿𝗮𝗿 𝘁𝘂 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮 𝘆 𝗳𝗼𝗿𝘁𝗮𝗹𝗲𝗰𝗲𝗿 𝘁𝘂 𝗲𝘀𝗽𝗮𝗹𝗱𝗮”.

“Mediante el uso de la BackMitra empiezas a aplicar presión sobre la columna vertebral en lugares donde hay una curvatura excesiva. Al hacer esto 𝗹𝗮𝘀 𝘃𝗲́𝗿𝘁𝗲𝗯𝗿𝗮𝘀 𝘀𝗲 𝗺𝘂𝗲𝘃𝗲𝗻 𝗵𝗮𝗰𝗶𝗮 𝘂𝗻𝗮 𝗽𝗼𝘀𝗶𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿 𝗮𝗹𝗶𝗻𝗲𝗮𝗱𝗮, así los grupos musculares subyacentes tienen la oportunidad de relajarse. Con el tiempo esta nueva posición se vuelve permanente y 𝗹𝗮 𝗲𝘀𝗽𝗮𝗹𝗱𝗮 𝘃𝗼𝗹𝘃𝗲𝗿𝗮́ 𝗮 𝘀𝘂 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹”.

Según la página web oficial de www.backmitra.es, desarrollada por 𝗠𝗮𝗿𝘁𝗮 𝗣𝘂𝗶𝗴, quien trajo la BackMitra a España tan solo hace siete años, en su directorio de instructores de BackMitra en el país, 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝘀𝗲 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝗼𝗿𝗮 𝗰𝗲𝗿𝘁𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝗱𝗮 𝗲𝗻 𝗕𝗮𝗰𝗸𝗠𝗶𝘁𝗿𝗮 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝗰𝗶𝘂𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗖𝘂𝗲𝗻𝗰𝗮.

Podéis encontrar mi nombre en el siguiente link:
https://www.backmitra.es/donde-practicar-con-backmitra/

¡𝗩𝗲𝗻 𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗮𝗿!

En .espacio, o

Nadie dijo que fuera fácil.La vida a veces se hace dura y como seres humanos que somos, en mayor o menor medida, sufrimo...
18/11/2024

Nadie dijo que fuera fácil.

La vida a veces se hace dura y como seres humanos que somos, en mayor o menor medida, sufrimos de las mismas cosas porque estamos hechos de la misma esencia.

Ayer leía un texto de Bert Hellinger que me fascinó porque en realidad, siempre ha sido mi filosofía de vida y sin embargo, a veces me olvido y este texto, me lo recuerda.

🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸

Solo hay una forma de saber qué camino tomar.

Tienes que seguir tu Miedo.

Te mostrará el camino.

Huir de lo que te asusta es una forma de perder el rumbo: al hacerlo, te alejas cada vez más de lo que estás buscando.

Si tienes miedo de enfrentarte a esa persona o situación, ahí está el n**o que desatar.

¡Ese n**o que si es reconocido y abordado te dará las claves de la libertad!

Entonces, de ahora en adelante, cuando sienta miedo, molestia, irritación y preocupación, no se escape. Escuche lo que siente.

Y entra con valentía en descubrir el tesoro escondido en tu malestar.

Los tesoros más preciados están custodiados por el dragón más terrible.

Para alcanzar los tesoros, tienes que ir al dragón ... y besarlo.

🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸

A lo largo de mi vida he ido enfrentándome a muchos de mis miedos, aprendiendo a respirar cada uno de ellos y asi vuelvo a mi centro, a mi equilibrio, al encuentro con las claves de la libertad.

Es la llavecita mágica para volver a mi, a mi Ser, cuando hay turbulencias de la vida y así desconectar de la locura mental que en realidad, la mayoría de las veces solo nos engaña y limita.

Salud y buena Vida 💚

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¡Bienvenidos a mi mundo!

​Soy una artista nómada, nacida en Madrid pero de pasaporte del Mundo. Me dediqué muchos años a los efectos digitales para cine, haciendo películas como Black Panther, Kin, Power Rangers o The Favourite y también series de televisión como Carnival Row, Games of Thrones o The Knick.

Pero esto fue otra parte de mi vida, es mi pasado y la Paula de ahora, es otra.

En octubre del 2018, mientras trabajaba en Alemania, tuve un punto de inflexión en el que decidí cambiar radicalmente el rumbo de mi vida. No sabía en qué dirección, no sabía hacia dónde ir y me moría de miedo pensando qué haría con mi vida… Sin embargo, escuché mi instinto y algo muy dentro de mí, que se escapaba totalmente de lo racional, me hablaba alto y claro, y me decía que se había acabado esta etapa de mi vida.

Opino que todo el mundo debería tener el derecho a reinventarse, a crear nuevos caminos si un patrón de vida ya no funciona y deja de hacernos felices, las pasiones cambian, nosotros cambiamos y como seres creativos y evolutivos en constante transformación, podemos crear otras formas de vivir.