Psk. Ceren Dağlıoğulları

12/07/2025

11/07/2025

07/07/2025

🎭 Neden tehlikeli?

Bu tür kontrol şekilleri pasif-agresif olabilir. Karşıdaki kişi rahatsızlığını dile getirdiğinde, kontrol eden kişi genellikle şöyle der: Ama ben sadece yardım etmek istemiştim…”
“Ne var bunda, sadece merak ettim.”
Yani kendi davranışlarının duygusal manipülasyon içerdiğini fark etmeden (ya da fark ederek) suçluluk duygusu yaratarak kontrolü sürdürür.

26/06/2025

25/06/2025

Bir patinin hayatımıza kattığı şey sadece sevimlilik değil…
Daha az stres, daha çok huzur.
Sorumluluk, bağlılık, koşulsuz sevgi.
Evcil hayvanlar sadece dost değil, ruh sağlığımızın gizli kahramanları. 🐾💛

21/06/2025

13/06/2025

Nasıl baş edilir?
• Küçük kararlarla başlayarak pratik yapmak
• “En doğru”yu değil, “yeterince iyi” olanı seçmek
• Duygu ve düşünce ayrımı yapabilmek (Karar anındaki kaygı yanlış karar demek değildir)
• Kararın ardından pişmanlıkla değil; merakla ilerlemek: “Bu seçim bana ne öğretecek?”

08/06/2025

Kötülüğün psikiyatriyle karıştırılmaması neden önemli?
• Gerçekten hastalıkla mücadele eden insanlar için bu tür istismarlar damgalayıcıdır.
• Toplumda “her ruhsal tanısı olan tehlikelidir” gibi yanlış inançları besler.
• Sınır koymaya çalışan insanlar suçluluk duyar:Ama hasta, anlayışlı olmalıyım.

İyi insan olmak bir tanıdan bağımsızdır. Psikolojik rahatsızlıklarımız olabilir ama bu, bize başkalarına zarar verme hakkı vermez. Tanı, bir açıklama olabilir; bir mazeret değildir.

07/06/2025

04/06/2025

Çocuk Sahibi Olma Algısı
• Orta Doğu:
“Çocuk Allah’ın bir hediyesi” anlayışı hâkim. Planlama genellikle düşünülmez. Doğurmak başlı başına bir yeterlilik gibi algılanır, bakım kısmı geri planda kalabilir.
• Avrupa:
Çocuk doğurmadan önce ekonomik, psikolojik, sosyal tüm koşullar değerlendirilir. “Hazır değilim” demek meşrudur. Doğum bir sorumluluk olarak algılanır.
• Uzak Doğu:
Yavaş yavaş doğum oranı azalıyor, çünkü ekonomik zorluklar, iş baskısı ve eğitim sisteminin zorluğu çocuk sahibi olmayı büyük bir yük haline getiriyor. Aileler çocuklarını yarışçı sistemlere hazırlıyor.
Bazen kendi boşluğumuzu doldurmak için,
bazen “hayat böyle” diye düşündüğümüz için,
bazen de içgüdülerimizin bizi çağırdığı o sese kulak verdiğimiz için…

Ama çocuk, sahip olunacak bir şey değil.
O, doğanın bize emanet ettiği bir ruh.
Bir insan.
Bir birey.
Kendine ait bir yolculuğu olan, bizden sadece geçici bir süre rehberlik bekleyen bir varlık.

Çocuk sahibi olmayı düşünüyorsan, kendine şu soruyu sorabilirsin:
Bu çocuğun kendi anlamını bulmasına alan açabilecek miyim?
Yoksa onu, kendi eksiklerimin bir tamamlayıcısı mı yapacağım?

Çocuk, hayatımıza anlam katabilir – eğer biz ona, kendi anlamını arama hakkı tanırsak.
Onu şekillendirmek için değil, onun yanında yürümek için ebeveyn olalım.

Her çocuk potansiyel taşır; ama o potansiyelin gelişip gelişmemesi, kültürün ona sunduğu zemine bağlıdır.