Vive Feliz

17/05/2022

¿Qué es la ansiedad nocturna?

Es la Dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido.

Despertarse en mitad de la noche y tener dificultad al conciliar el sueño son los dos problemas más comunes. Algunas investigaciones incluso sugieren que padecer insomnio durante la infancia puede estar relacionado con el desarrollo de ansiedad más adelante.

16/05/2022

Son unos guerreros 💪

12/05/2022

Los trastornos de ansiedad son problemas de salud mental que se relacionan con experimentar en exceso ansiedad, miedo, nerviosismo, preocupación o terror. La ansiedad demasiado constante o demasiado intensa puede hacer que una persona se sienta preocupada, distraída, tensa y siempre alerta.

19/04/2022

Así es! Sin duda algunas, esas personas que tienen una lucha con la ansiedad son unos verdaderos guerreros, y unos guerreros que van a vencer.

10/04/2022

No pasa nada si:

09/04/2022

🔥8 consejos para convertirte en una persona positiva:

1. Establece metas. Tener metas nos hace sentir más seguros y optimistas ante la vida.
2. Ve a la acción.
3. Sé optimista.
4. Haz ejercicio.
5. No sufras por las cosas materiales.
6. Rodéate de gente positiva.
7. Haz cosas que te apasionen.
8. Comparte con tus amigos.

03/04/2022

Es Importante Saber Que..

👉La felicidad es más que un sentimiento hermoso o un dibujo de una cara sonriente. Es el sentimiento que indica que realmente estás disfrutando de la vida y que deseas aprovechar esta vida al máximo. La felicidad es el "condimento secreto" que nos puede ayudar a desarrollarnos plenamente.

01/04/2022

🔥Importante🔥

01/04/2022

¿Cómo se siente una persona con trastorno de ansiedad?

La ansiedad es un sentimiento de miedo, temor e inquietud. Puede hacer que sude, se sienta inquieto y tenso, y tener palpitaciones. Puede ser una reacción normal al estrés.

01/04/2022

👉¿Cuál es la importancia de la salud mental?
La salud mental tiene un impacto directo en nuestra forma de pensar, de sentir y de actuar. Determina cómo respondemos ante el estrés, cómo nos relacionamos con otras personas y cómo tomamos decisiones. Es por esto tan importante cuidar de ella como cuidamos de nuestro cuerpo físico.😊

30/03/2022

Tanto el pánico como la ansiedad pueden involucrar miedo, Latidos Cardíacos acelerados, mareos, dolor en el pecho, dificultad para respirar y pensamientos Negativos.

30/03/2022

Entendiendo que cada ataque de ansiedad, Estres, Depresión o Ataque de pánico se deriva de "La MENTE" y NO que es una enfermedad permanente como muchos Psicologo te lo hacen saber, entonces es necesario trabajar la parte Neurolinguistica antes de Medicar a una persona con Pastillas que lo único que ganan es perjudicar su Salud.

30/03/2022

Lo que VEZ y lo que NO, ante un Proceso de Ansiedad

28/03/2022

La ansiedad se deriva por algún problema que hayamos pasado en nuestras vidas y solo los que hemos padecido de eso podemos decir lo desagradable que es.

1. Miedo a la soledad.
2. Latidos fuertes del corazón.
3. Falta de aire, como que se te cierra la garganta.
4. Pensamientos constantes de negatividad.
5. Mareos, insomnio, dolores de cabeza, dolores musculares, el pecho se te tranca, etc.

Debido a ese problema que pase y en vista de que los Psicólogos no me ayudaban sino que me medicaban constantemente y mi salud se iba empeorando, decidí buscar otras alternativas donde encontré un programa que me ayudo a superar los ataques de ansiedad que tenía, gracias a ese programa ahora soy una persona Feliz, llena de paz, tranquila y segura.

Este programa me dio las herramientas y los pasos a pasos de manera fácil y sencilla.

Sé que a ti también te ayudará de y Si deseas más información del programa, escríbeme o ingresa a la página web https://vida100saludable.com/elimina-la-ansiedad/?et_fb=1&PageSpeed=off

Atención: ¿Cansado de sentirte ansioso, depresivo, estresado y no poder vivir una vida tranquila? Aprende el nuevo método que te llevara a eliminar la ansiedad y te convertirá en una persona FELIZ, llena de PAZ y con SEGURIDAD  En solo 7 días o menos empezarás a vivir una vida plena, libre de...

26/03/2022

https://vida100saludable.com/elimina-la-ansiedad/?et_fb=1&PageSpeed=off

24/03/2022

A Muchas personas se les ha dificultado lograr conseguir la felicidad, la tranquilidad y la paz por mucho tiempo, y lo peor que han acudido a muchos "especialistas", donde se han dado a la tarea de medicarlos y decirles que una depresión, una ansiedad, un estrés o un ataque de pánico no tiene cura, pero hoy vengo a decirte que SI lo tiene.

El problema de todas estas cosas deriva de la mente y es por ello que quiero que conozcas el programa que ha cambiado la vida de miles de personas a nivel mundial y ahora son unas personas seguras de sí misma.

Acá el link de acceso: https://vida100saludable.com/elimina-la-ansiedad/?et_fb=1&PageSpeed=off

23/03/2022

¿Tener miedo a todo?

El tener miedo a todo impide que la persona sea autónoma e independiente. Se vive con una tensión constante la cual puede terminar en desencadenar otro trastorno mental o físico. En casos muy graves pueden aparecer delirios, pesadillas, visiones, entre otros problemas de percepción.

21/03/2022

¿Cuáles son los Síntomas de un ataque de pánico?

Síntomas físicos durante un ataque de pánico, como latido fuerte o rápido del corazón, sudor excesivo, escalofríos, temblores, problemas respiratorios, debilidad o mareos, hormigueo o entumecimiento de las manos, dolor en el pecho, dolor de estómago y náuseas

21/03/2022

¿Sabías Que?

El miedo es un sentimiento de desconfianza que impulsa a creer que va a suceder algo negativo, se trata de la angustia ante un peligro que, y eso es muy importante, puede ser real o imaginario.

20/03/2022

Muchas veces me han preguntado si la ANSIEDAD, la DEPRESIÓN, el ESTRÉS, el MIEDO, el PÁNICO, ¿podría tener cura?, mi respuesta es "SI" y no son con pastillas, estas lo único que hacen es aliviarte momentáneamente y perjudicando más tu salud con el pasar de los meses.

Las personas no entienden o los "especialistas" no les explican que el verdadero problema está en la mente y hasta que no sea tratado, no se le den los métodos para tener una mente tranquila, no vas a vivir feliz nunca.

12/03/2022

¿QUÉ SON EL ESTRÉS, LA ANSIEDAD Y LA DEPRESIÓN?

La mayoría de las personas experimentan estrés y ansiedad ocasionalmente. El estrés es cualquier demanda impuesta a tu cerebro o cuerpo físico. Las personas pueden reportar sentirse estresadas cuando se les imponen múltiples obligaciones. La sensación de estar estresado puede ser desencadenada por un evento que te hace sentir frustrado o nervioso. La ansiedad es un sentimiento de miedo, preocupación o malestar. Puede ser una reacción al estrés, o puede ocurrir en personas que no pueden identificar factores estresantes significativos en su vida.
La depresión es un trastorno mental caracterizado fundamentalmente por un bajo estado de ánimo y sentimientos de tristeza, asociados a alteraciones del comportamiento, del grado de actividad y del pensamiento.

10/03/2022

¿Sabías que?
Los trastornos por ansiedad y depresión son causados en un 90% por el estrés laboral, emocional, económico o social, aseguró el doctor Alberto López Díaz, jefe de psiquiatría comunitaria del Hospital Psiquiátrico “Fray Bernardino Álvarez”, de la Secretaría de Salud.
El estrés es una reacción del organismo ante situaciones adversas, que puede generar malestar y provoca taquicardia, sudoración excesiva, erección de los vellos de la piel, frialdad u hormigueo de extremidades y sensación de vacío en el estómago.
También puede generar reacciones psicológicas, a través de miedos, preocupaciones y pensamientos negativos, añadió el doctor López Díaz.
El jefe de psiquiatría comunitaria del Hospital Psiquiátrico “Fray Bernardino Álvarez” señaló que si no se identifican y atienden los factores que lo provocan, las complicaciones pueden ser aún más graves.

10/03/2022

El estrés y la ansiedad son una parte natural de la respuesta de lucha o huida y la reacción del cuerpo al peligro. El propósito de esta respuesta es asegurarse de que una persona está alerta, enfocada y lista para enfrentar la amenaza.

Tanto el estrés como la ansiedad son normales, aunque, algunas veces, pueden abrumar a las personas.

09/03/2022

02/03/2022

Que cosa tan insoportable es vivir con ANSIEDAD. O duermes mucho o no puedes dormir, comes poco o comes mucho, piensas mucho y no puedes concentrarte. Estás de buen humor y de repente analizando cosas o te bajoneaste. O sientes que te quiere y después crees lo contrario, sientes que vives una doble vida con una lucha interna que te carcome el alma.

02/03/2022

¿Sabías Que?😌

02/03/2022

¿Qué significa vivir y ser feliz?

Felicidad es el sentimiento de plenitud que logramos cuando estamos en armonía con nosotros mismos y no nos causa conflicto la relación entre lo que queremos y lo que tenemos. Pero, la felicidad más profunda, plena de sentido y significado, es la que surge de procurar el bien y la felicidad de otras personas.

02/03/2022

¿Cómo ser más feliz y disfrutar de una vida más saludable?
1. Sé más honesto y comunicativo.
2. No reprimas muestras de cariño.
3. Trabaja tu empatía.
4. Ayuda a los demás.
5. Da siempre algo a los demás.
6. Aprende a dejar ir lo que no te hace bien.
7. Y disfruta de ti mismo.

01/03/2022

El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso. El estrés es la reacción de su cuerpo a un desafío o demanda.

01/03/2022

¿Sabías que?
La depresión clínica es un trastorno del estado anímico en el cual los sentimientos de tristeza, pérdida, ira o frustración interfieren con la vida diaria durante un período de algunas semanas o más.

01/03/2022

La ansiedad es un sentimiento de miedo, temor e inquietud. Puede hacer que sude, se sienta inquieto y tenso, y tener palpitaciones. Puede ser una reacción normal al estrés.

27/02/2022

5 maneras de vivir con plenitud (en vez de sobrevivir)
1.Poner conciencia en nuestro mundo interno. ...
2.Bajar la intensidad de nuestros miedos. ...
3.Vivir el presente. ...
4.Soltar el control enfermizo. ...
5.Tener una actitud (doble c) Constructiva y Creativa.

27/02/2022

Vivir en plenitud no es lamentar lo que nos falta o sufrir por lo que nos sobra. Es sentirnos capacitados para aceptar lo que no se puede cambiar, tener valor para transformar lo que sí puede cambiarse y seguir progresando sin perder ese equilibrio personal.