14/06/2023
Älä lue tätä koskaan…
Jos et ole kiinnostunut kuka täällä tilin takana häärii 😇
Olen Karoliina 🙋🏼♀️ stressivalmentaja, joogaopettaja ja sertifioitu TRE®-ohjaaja.
Vapaa-ajalla tykkään kulkea luonnossa rakkaan Tara-koirani kanssa, joka seikkailee usein storyjen puolella ja ilahduttaa monia hassutteluillaan 🐶
Tykkään myös tosi paljon
💦 avantouinnista
🧘🏼♀️ yinjoogasta
🪴 viherkasveista
🌈 ja rakastan värejä!!
Akateemiselta koulutukselta olen kasvatustieteen maisteri, ja päivätyökseni opetan terveystietoa yläkoulussa.
RAKASTAN kumpaakin työtäni, ja prioriteettini on huolehtia niiden ohella omasta jaksamisestani.
Näin ei kuitenkaan ole ollut aina 🆘
Joitain vuosia sitten suoritin elämääni ja kävin jatkuvasti kierroksilla 😵💫 enkä tietenkään palautunut riittävästi…
Lopulta pitkään jatkunut uuvuttava elämäntyyli johti voimavarojen ehtymiseen ja isojen muutosten äärelle.
👉 Minun oli alettava pitää parempaa huolta itsestäni (mikä oli muuten aluksi yllättävän vaikeaa, kun oli tottunut laittamaan kaiken muun itsensä edelle!).
Onneksi uskalsin tehdä jotain ISOA: lähdin toteuttamaan unelmaani ja kouluttauduin joogaopeksi - olin niiiin innoissani kun pitkäaikainen haaveeni vihdoin toteutui!
Innostus vei mukanaan, ja kun myöhemmin kouluttauduin lisää sekä opiskelin stressinhallintaa, huomasin mitä minulta oli puuttunut palautuakseni ❤️
Vähitellen syntyi oma IRTI STRESSISTÄ-metodini.
Olen testannut metodia sekä omassa elämässäni että asiakastyössäni, ja se on osoittautunut toimivaksi menetelmäksi!
Kun omat voimavarani ovat kunnossa, voin tehdä sitä mitä rakastan eli auttaa muita jotka kamppailevat oman jaksamisen äärirajoilla 💖💕
Vuosien varrella olenkin saanut auttaa jo tuhansia naisia rentoutumaan ja helpottamaan stressiään 😍
Kun aikanaan aloitin, en voinut kuvitellakaan miten suureksi tämä valmennuskokonaisuus kasvaisi!
Minulle on tärkeää auttaa muita jakamalla osaamistani, sillä en halua että yksikään nainen palaa loppuun vain siksi ettei saanut apua ajoissa.
Ihanaa, että olet siellä ruudun toisella puolella!
Olisi hauskaa jos kerrot, oletko joskus ollut mukana jooga-tai rentoutustunneillani livenä tai diginä 😍👇
📸: .vare
