30/06/2021
Brak napięcia mięśniowego należy skorygować za pomocą specjalnych środków zdrowotnych. Dla organizmu znaczenie obciążeń mięśni nabiera szczególnego znaczenia w chorobach takich jak hipokinezja (zmniejszona aktywność fizyczna) i hipodynamia (zmniejszenie wysiłku mięśniowego). Zanikowi i degeneracji mięśni szkieletowych może towarzyszyć brak aktywności ruchowej. Występuje przerzedzenie włókien mięśniowych, utrata masy ciała i napięcie mięśni.
Skutkiem hipokinezji lub braku aktywności fizycznej są znaczne zmiany i upośledzona koordynacja ruchów, pogarsza się stan aparatu wzrokowego, przedsionkowego i ruchowego. Zmiany zachodzą w układzie krążenia: zmniejsza się wielkość serca, przyspiesza puls, zmniejsza się masa krwi krążącej, wydłuża się czas jej krążenia. Zmniejsza się funkcja nadnerczy.
Dla naszego organizmu aktywność fizyczna jest potrzebą fizjologiczną. Pozbawione ruchu ciało traci zdolność do magazynowania energii niezbędnej do oparcia się stresowi. Napięcie mięśni, ekspozycja na kontrastowe temperatury, opalanie są dość korzystne dla organizmu
